Pahami Risiko Makan Sebelum Tidur Tanpa Jeda Waktu

makan sebelum tidur

Sering mendengar saran agar tidak makan beberapa jam sebelum waktu tidur? Nasihat ini bukan tanpa alasan. Makan sebelum tidur secara langsung pada dasarnya bisa sangat berpengaruh pada sistem pencernaan Anda. Tidak jarang keluhan kesehatan bisa langsung Anda rasakan ketika menerapkan kebiasaan makan sebelum tidur. 

Idealnya bahkan sebelum tidur malam, Anda tidak lagi makan 3 jam sebelumnya. Jika Anda memaksakan makan sebelum tidur secara langsung, bukan hanya perkara masalah saluran perncernaan, berbagai problem kesehatan lainnya pun bisa Anda rasakan. 

Berikut ini adalah berbagai risiko makan sebelum tidur yang mesti Anda pahami. Jika terbiasa melakukan kebiasaan makan sebelum tidur, bersiaplah menemui berbagai gangguan kesehatan seperti di bawah ini. 

Perut Kembung 

Masalah utama yang paling sering dikeluhkan seseorang yang makan sebelum tidur adalah perut kembung. Ini karena pada saat Anda berbaring setelah mengisi perut dengan makanan, sistem pencernaan belum mampu mengolahnya secara sempurna. Pengolahan makanan di sistem pencernaan, khususnya bagian lambung, memerlukan waktu beberapa jam. Karena alasan inilah, Anda akan meras perut sangat penuh dan terasa kembung. 

Maag

Masalah kesehatan lainnya yang populer dialami oleh orang-orang yang memiliki kebiasaan makan sebelum tidur adalah kumatnya maag. Ini karena ketika Anda langsung tidur setelah makan, kondisi berbaring membuat makanan yang belum terolah di lambung terdorong kembali ke kerongkongan. Yang pada akhirnya, ini meningkatkan asam lambung Anda. 

Heartburn 

Masih berhubungan dengan terdorongnya makanan kembali ke kerongkongan ketika Anda langsung tidur setelah makan, naiknya asam lambung pada kondisi tersebut juga akan menimbulkan heartburn. Ini karena asam lambung yang terdorong cepat ke atas akan menimbulkan sensasi terdesak di area dada yang tidak jarang juga membuat Anda merasa terbakar. Semuanya berasal dari asam di lambung yang bocor ke kerongkongan secara mendadak. 

Mulas dan Sakit Perut 

Gangguan pencernaan lain ketika Anda makan sebelum tidur adalah perasaan mulas dan sakit perut. Ini sebenarnya merupakan gangguan yang sangat umum karena proses pengolahan makanan menjadi lebih sulit ketika posisi Anda tidur. Kondisi penuhnya perut pula membuat bagian sistem pencernaan sesak sehingag rasa mulas ini timbul. Biasanya, mulas dan sakit perut akan lebih mudah dialami ketika Anda mengonsumsi makanan-makanan yang berlaktosa tinggi, seperti susu dan produk turunannya, sebelum tidur. 

Kenaikan Berat Badan 

Bersiaplah menghadapi kenaikan berat badan yang lebih cepat ketika Anda terlalu sering makan sebelum tidur. Tidak jarang orang-orang yang kegemukan dikarenakan memiliki kebiasaan makan sebelum tidur. Risiko kenaikan berat badan akibat makan sebelum tidur terjadi karena tidak terjadi pembakaran kalori yang maksimal dari makanan yang Anda asup. Kalori menjadi tersimpan di dalam tubuh sehingga menimbulkan penambahan berat badan. 

Risiko Stroke 

Berhati-hatilah sebelum makan sebelum tidur tanpa jeda waktu juga bisa meningkatkan peluang Anda mengalami stroke! Makanan yang tidak tercerna baik karena langsung tidur bisa menyebabkan ketidakseimbangan kadar gula darah dan tekanan darah. Yang jika dibiarkan secara berlarut-larut ini akan membuat penegangan di pembuluh darah sehingga peredaran ke otak bisa terganggu bahkan bisa mengalami kebocoran yang menyebabkan serangan stroke. 

Insomnia 

Makan sebelum tidur ternyata juga bisa berpengaruh pada kualitas tidur Anda. Tidak jarang, orang-orang yang memiliki kebiasaan makan sebelum tidur akan cepat terbangun dan sulit kembali ke mode tidur. Ujung-ujungnya, Anda bisa mengalami insomnia jika dibiarkan dalam jangka panjang. 

Risiko makan sebelum tidur bukanlah masalah yang ringan dan bisa dipandang sebelah mata. Mulai sekarang, cobalah mengatur waktu makan Anda lebih baik agar tidak perlu segera tidur seusai menuntaskan santapan. 

Rekomendasi Swab PCR Murah di Jakarta

Swab PCR menjadi salah satu syarat bagi masyarakat yang ingin melakukan perjalanan udara saat liburan Natal dan tahun baru. Swab PCR juga masih menjadi standar emas pemeriksaan COVID-19 di Indonesia dan negara lainnya karena memiliki tingkat akurasi yang cukup tinggi. Karena menjadi syarat perjalanan, banyak orang yang mencari swab PCR murah guna meminimalisir pengeluaran.

Rekomendasi Swab PCR Murah

Oktober lalu, Kementerian Kesehatan sesuai dengan arahan Presiden Joko Widodo mengumumkan jika batas harga tertinggi swab PCR adalah Rp 275.000 untuk Pulau Jawa dan Bali serta Rp 300.000 untuk luar Jawa dan Bali.

Penerapan swab PCR bagi yang ingin melakukan perjalanan udara, menjadi salah satu cara meminimalisir lonjakan kasus. Karena biasanya saat liburan Natal dan tahun baru, mobilisasi masyarakat cukup tinggi seperti liburan Idul Fitri beberapa bulan lalu.

Bagi Anda yang berencana melakukan perjalanan udara dan tinggal di Jakarta, berikut rekomendasi swab PCR murah.

  1. Swabaja

Swabaja menghadirkan swab PCR murah dengan memiliki beberapa cabang di Jakarta. Pengujian sampel swab PCR di Swabaja dilakukan di LIPI (Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia) guna mencegah penyebaran COVID-19 di Indonesia.

Dengan harga PCR walk-in Rp 275.000 yang dapat memberikan hasil 1×24 jam. Swabaja juga memiliki layanan homecare dengan harga Rp 300.000. Melalui layanan homecare, maka Anda bisa melakukan pemeriksaan COVID-19 tanpa harus keluar rumah. Hasil dari swab PCR di Swabaja juga terintegrasi dengan aplikasi PeduliLindungi.

  • Alamat: Jl. Terogong Raya No.35, Cilandak, Jakarta Selatan.
  • Jam operasional : 08.00 – 17.00 WIB.
  • Kontak : 0811-8872-627
  1. Bumame

Di Bumame, Anda bisa melakukan swab PCR tanpa harus keluar dari kendaraan (drive thru) sehingga meminimalisir kontak dengan orang lain. Harga swab PCR di Bumame Rp 275.000 yang memberikan hasil dalam waktu 24 jam dengan laboratorium yang sesuai dengan ketentuan WHO dan Kementerian Kesehatan Indonesia.

Sama seperti Swabaja, Bumame juga menyediakan layanan homecare yang bisa Anda pilih. Selain itu, Bumame memiliki layanan pemeriksaan pasca COVID-19 yang mencakup pemeriksaan D-Dimer, Serologi dan Vit-D-25-OH.

  • Alamat: Jl. Taman Aries, Kembangan, Jakarta Barat.
  • Jam operasional: 08.00 – 19.00 WIB.
  • Kontak: 0812-8396-2028
  1. Lion Grup

Bagi Anda yang ingin melakukan perjalanan udara dengan menggunakan Lion Air, Batik Air atau Wings Air, bisa mendapatkan swab PCR murah dengan harga Rp 195.000. Swab PCR yang diadakan oleh Lion Grup bekerjasama dengan Daya Dinamika Sarana Medika (DDSM) dan Swabaja.

Jika Anda ingin memanfaatkan promo dari Lion Grup, maka Anda dapat melakukan pembelian voucher PCR Swabaja 30 jam sebelum keberangkatan. Namun Anda harus menunjukkan kode pemesanan melalui call center, agen perjalanan, website resmi atau kantor penjualan Lion Air Group.

Sedangkan jika ingin swab melalui DDSM, Anda bisa langsung melakukan swab dengan menunjukkan tiket dan identitas resmi.

  1. FASTLab

Melalui FASTLab, Anda bisa mendapatkan hasil swab PCR yang tergolong cepat yakni hanya membutuhkan waktu 4 hingga 7 jam dengan harga Rp 275.000. Hasil pemeriksaan bisa langsung Anda dapatkan melalui aplikasi FASTLab di smartphone Anda.

Dengan memiliki laboratorium berstandar internasional sesuai dengan ketentuan WHO, guna memberikan pelayanan terbaik untuk pelanggan. FASTLab juga menyediakan layanan home visit bagi Anda yang ingin melakukan swab tanpa harus keluar rumah.

  • Alamat: Jl. K. H. Mas Mansyur No. Kav 121, Karet Tengsin, Jakarta Pusat.
  • Jam operasional: 08.00 – 21.00 WIB.
  • Kontak: 0896-0319-8181
  1. Quicktest

Quicktest menghadirkan layanan swab PCR dengan teknologi RT-PCR model terbaru. Anda bisa melakukan pemeriksaan COVID-19 secara langsung atau melalui layanan homecare dengan minimal pemeriksaan untuk 10 orang.

Anda bisa mendapatkan hasil pemeriksaan swab hanya dalam waktu 6 jam khusus di Quicktest Tebet. Namun dengan syarat, Anda melakukan pengambilan sampel pada pukul 09.00 sampai 14.00 WIB.

  • Alamat: Jl. Prof. DR. Soepomo No.33A, Tebet, Jakarta Selatan.
  • Jam operasional: 08.00 – 21.00 WIB.
  • Kontak: 0811-9100-618

Di atas merupakan beberapa rekomendasi swab PCR murah yang bisa Anda datangi.

Inilah Manfaat Dari Frisian Flag Milky

frisian flag

Susu cair UHT full cream merupakan salah satu jenis susu yang bisa dengan mudah ditemukan di pasaran. Susu ini terbuat dari susu sapi segar yang kandungan nutrisinya dipertahankan seperti aslinya, kemudian melewati proses pasteurisasi dengan teknik pengolahan ultra-high temperature. Frisian Flag Milky menjadi salah satu susu UHT yang dalam bentuk kemasan  yang bisa diberikan kepada si kecil. 

Nutrisi yang bisa didapatkan dari susu sapi segar ini tentunya berbeda dengan produk susu cair yang dibuat dari susu bubuk. Hal ini karena proses pembuatan susu menjadi bubuk akan memengaruhi kandungan nutrisinya.

Sama dengan susu UHT lainnya, susu cair UHT full cream diproses dengan cara dipanaskan hingga lebih dari 135 derajat Celsius selama 1–2 detik. Tujuannya adalah untuk membunuh bakteri yang terkandung di dalam susu tanpa merusak kandungan gizi susu.

Melalui proses tersebut, susu jadi lebih aman untuk dikonsumsi dan bisa lebih awet untuk disimpan, bahkan hingga 9 bulan, selama kemasannya masih tersegel rapat sehingga tidak terkontaminasi oleh bakteri.

Susu cair ini kaya akan kandungan kalsium serta vitamin D yang dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak. Dilengkapi juga dengan karbohidrat untuk menambah energi agar anak tetap aktif bergerak. Berikut adalah beberapa manfaat susu cair UHT full cream.

  1. Memenuhi kebutuhan nutrisi

Susu mengandung protein, karbohidrat, dan lemak baik yang dibutuhkan setiap orang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Selain itu, susu juga bisa menjadi sumber asupan vitamin B12 dan vitamin D yang cukup sulit didapatkan dari makanan lain. Di tengah pandemi COVID-19 seperti saat ini, nutrisi-nutrisi ini juga sangat penting untuk memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Protein dan berbagai macam vitamin dan mineral pada susu mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

  1. Membantu proses pertumbuhan tulang dan gigi anak

Minum susu erat kaitannya dengan kesehatan tulang dan gigi, apalagi untuk anak-anak. Alasannya adalah karena susu merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang paling mudah didapatkan. Di usia pertumbuhan, anak-anak membutuhkan banyak asupan kalsium agar tulangnya bisa tumbuh kuat dan optimal. Dengan begitu, ia bisa memiliki tinggi badan yang sesuai dengan usianya. Anak-anak berusia 1-3 tahun membutuhkan 700 mg kalsium per hari, sedangkan anak-anak usia 4-8 tahun membutuhkan sekitar 1.000 mg kalsium per hari. Kekurangan kalsium pada anak bisa menyebabkan pertumbuhannya terhambat.

  1. Menjaga kesehatan tulang hingga mendukung kerja sistem saraf

Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan oleh setiap orang. Selain untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi, kalsium juga diperlukan untuk mendukung kerja sistem saraf, pembekuan darah, dan kontraksi otot. Pada orang dewasa, kekurangan kalsium bisa menyebabkan osteomalacia dan osteoporosis. Orang dewasa yang berusia kurang dari 50 tahun membutuhkan sebanyak 1000 mg kalsium per hari, sementara yang berusia lebih dari 50 tahun membutuhkan sekitar 1200 mg kalsium per hari.

  1. Sebagai sumber energi

Kandungan gizinya tidak berkurang meski sudah melewati proses pasteurisasi, susu cair UHT sangat baik untuk dimanfaatkan sebagai sumber energi dan nutrisi bagi Bunda sekeluarga dalam melakukan berbagai aktivitas setiap hari. Setelah mengetahui beragam manfaat susu cair UHT full cream, sayang rasanya kalau tidak membiasakan diri untuk minum susu setiap hari. Susu baik dikonsumsi pada pagi hari untuk membantu meningkatkan energi sebelum memulai aktivitas, serta di malam hari untuk meningkatkan kualitas tidur.

Jadi jangan ragu untuk memberikan si kecil susu UHT kemasan seperti Frisian Flag Milky. Meski begitu, Anda tetap harus konsultasikan dengan dokter anak terlebih dahulu agar gizi si kecil tetap terjaga dan sesuai dengan kurva pertumbuhannya.

Menurun Jauh, Ini Harga PCR Test Terbaru

Tes PCR sedang banyak diperbincangkan dan diperdebatkan. Ini berkaitan dengan harganya yang fantastis lalu bisa turun drastis. Di awal pandemi, harga PCR sendiri mencapai jutaan rupiah. Kini harganya merosot turun seiring juga dengan kebutuhan masyarakat dan hasil audit dari Kementerian Kesehatan dan BPKP (Badan Pengawasan Pembangunan dan Keuangan).

PCR dan antigen sendiri menjadi tes COVID-19 yang diperlukan sebagai syarat bepergian. Presiden Joko Widodo meminta agar harga PCR di Indonesia bisa diminimalisir sesuai dengan kebutuhan masyarakat di era PPKM dan pandemi ini.

Lantas berapa harga PCR terbaru? Berikut penjelasannya.

PCR test COVID-19

PCR test COVID-19 sendiri adalah pemeriksaan untuk mendeteksi adanya infeksi virus SARS‑CoV‑2 yang aktif dalam tubuh. Tes satu ini menjadi standar emas atau tes yang memiliki tingkat akurasi paling tinggi untuk mendiagnosa COVID-19.

Metode pengambilan sampelnya dengan cara usap hidung untuk mengambil lendir sebagai sampel yang akan dianalisis di laboratorium. Tes ini memakan waktu yang cukup lama untuk mengeluarkan hasilnya. 

Komponen PCR test

Dalam PCR test terdapat beberapa komponen pembentuk yang berpengaruh dengan harganya. 4 komponen penting PCR test sendiri, meliputi:

  1. Reagen

Reagen adalah zat atau senyawa yang dapat memfasilitasi reaksi, yang digunakan dalam tes, termasuk tes kehamilan, tes glukosa darah, dan sebagian besar alat tes COVID-19. Reagen atau peraksi kimia digunakan untuk menguji keberadaan zat tertentu, di mana pengikatan reagen ke zat terkait lainnya memicu reaksi tertentu yang dapat menandakan keberadaan zat tersebut.

Dalam hal ini reagen adalah senyawa yang digunakan untuk menguji keberadaan virus corona dalam sampel yang diambil dari tubuh pasien. Reagen sendiri memiliki harga yang relatif bervariasi tergantung asal, kualitas, dan daerahnya. 

  1. Alat tes

Mesin PCR, tabung dan tutup PCR, rak tabung PCR, penanda tahan etanol, dan satu set mikropipettor termasuk dalam peralatan yang digunakan dalam metode analisis PCR. Belum lagi alat untuk pengambilan sampel pada pasien.

  1. Komponen pelindung diri

Tentu dalam melakukan PCR test yang berkontak langsung dengan pasien hingga analisis sampel, pelayan kesehatan harus memakai komponen pelindung diri atau alat pelindung diri (APD). 

Ini dimaksudkan agar para pelayanan kesehatan tetap steril sehingga sampel tidak terkontaminasi. Komponen pelindung diri ini mulai dari baju para pelayan kesehatan, sarung tangan, sepatu hingga masker yang akan dikenakan.

  1. Para pelayan kesehatan

Tentu PCR test tak akan berjalan jika tak ada para pelayan kesehatan. Kebutuhan mereka dan balas jasa mereka juga diperhitungkan.

  1. Biaya Operasional 

Komponen lain yang menjadi pertimbangan dalam penetapan harga PCR adalah biaya operasional. Ini bisa mencakup pengeluaran perawatan fasilitas laboratorium, pemeliharaan alat, bahkan ke sewa ruangan.

Bahan baku PCR test di Indonesia masih impor, untuk itulah harganya cukup mahal. Alat tes PCR sendiri diimpor dari berbagai negara, seperti China, India, Argentina, Australia, Kanada, Czech Republic, Jepang, Korea Selatan, Singapura, Amerika Serikat, hingga Malaysia.

Beberapa negara mungkin tidak menetapkan harga semahal di Indonesia, seperti contoh yang diambil presiden Jokowi, yaitu di India. Negara yang masuk dalam daftar penduduk terbesar di dunia itu sudah memiliki bahan baku PCR test yang diproduksi sendiri sehingga harganya bisa lebih murah.

Harga PCR terbaru

Mulai dari jutaan rupiah, kini harga PCR test telah diperbarui menjadi ratusan ribu. Setelah Kementerian Kesehatan berserta BPKP mengadakan audit lebih lagi, pemerintah akhirnya menetapkan harga terbaru untuk PCR test yang berlaku mulai dari 27 Oktober 2021.

Dalam Surat Edaran Nomor HK 02.02/1/3843/2021 tentang Batas Tarif Tertinggi Pemeriksaan Reverse Transcription Polymerase Chain Reaction (RT-PCR) yang dikutip dari laman resmi Kemenkes, batas tarif tertinggi pemeriksaan RT-PCR diturunkan menjadi Rp275.000 untuk pulau Jawa dan Bali, sedangkan daerah luar pulau Jawa dan Bali sebesar Rp300.000.

Batas maksimal tarif tersebut diberlakukan untuk semua laboratorium klinik yang telah ditetapkan sebagai laboratorium pemeriksaan PCR COVID-19. Beberapa laboratorium klinik atau rumah sakit mungkin memiliki harga yang bervariasi tergantung dengan paket dan layanan yang tersedia. Namun, batas tertinggi berada di angka tersebut.

Harga PCR terbaru kini sudah menurun dan semakin mengurangi beban masyarakat yang memerlukan pemeriksaan PCR untuk mendeteksi COVID-19. Meski demikian, tetap jalankan protokol kesehatan, termasuk 3 M, mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak, dan memakai masker. 

Temukan harga PCR test yang bervariasi dengan promo khusus di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Anda juga bisa menemukan fasilitas kesehatan terdekat Anda yang menyediakan layanan PCR test di aplikasi SehatQ. Download aplikasinya sekarang di App Store dan Play Store.

Anemia Tak Cuma Satu, Ada Banyak Jenisnya yang Perlu Anda Tahu

anemia

Rasa pusing dan kurang konsentrasi seringkali tidak terjadi karena demam, melainkan faktor kekurangan zat besi. Apakah Anda juga mengalaminya? Well, kondisi kekurangan zat besi ini membuat sel darah merah tidak bisa membawa oksigen secara cukup ke dalam jaringan tubuh. Akibatnya, Anda jadi terserang yang namanya Anemia

Anemia menyerang secara tidak pandang bulu. Baik generasi tua, muda hingga anak-anak sangat berpotensi mengalaminya. Selain terjadi karena asupan zat besi yang kurang, Anemia ternyata juga dialami ketika sedang menstruasi. Lebih lanjut lagi, Anemia sebenarnya juga menyerang mereka yang punya gaya hidup terlalu sibuk. 

Mungkin, banyak dari Anda yang belum paham bahwa Anemia aslinya dibagi ke dalam beberapa jenis. 

Jenis-Jenis Anemia

1. Sideroblastik

Pada kasus Anemia Sideroblastik, tidak terjadi kasus kekurangan zat besi melainkan malah kelebihan. Mereka yang terserang Anemia tipe ini mempunyai zat besi namun tidak bisa memasukkannya ke dalam hemoglobin. Padahal, hemoglobin ini diperlukan oleh sel darah merah supaya oksigen terangkat secara efisien. 

Ini karena sumsum tulang yang memproduksi sel darah imatur bentuknya adalah cincin. Pada sel darah yang sehat, bentuknya adalah seperti cakram. Nah, kelebihan zat besi yang imatur ini membuat radikal bebas menyerang tubuh sehingga sel darah sehat pun hancur. Mereka yang mengalami anemia Jenis ini terlihat sangat pucat serta sering sakit kepala. 

2. Diamond Blackfan

Anak-anak yang berusia satu tahun bisa terkena Diamond Blackfan Anemia. Ditandai dengan kulit pucat, anak-anak yang menderita jenis anemia ini cenderung terlihat mudah mengantuk. Selain itu, denyut jantungnya seringkali melemah. Hal ini terjadi ketika si kecil tidak memproduksi sel darah merah secara cukup. Penyakit Anemia jenis Diamond Blackfan ini menurun secara genetik dari keluarga yang juga menderita. 

3. Fanconi

Selain Anemia Jenis Diamond Blackfan, ada juga jenis anemia lain yang diturunkan secara genetik yaitu Fanconi. Tipe ini terjadi ketika sel darah merah tidak diproduksi secara cukup oleh sumsum tulang. Anemia jenis ini biasanya didiagnosa punya kesempatan hidup hingga tahun ke 30 saja sejak mereka dipastikan mengidap Anemia Fanconi. 

4. Iron Deficiency

Iron Deficiency adalah jenis Anemia yang dirasakan oleh orang-orang pada umumnya. Normalnya orang membutuhkan zat besi yang cukup guna memproduksi hemoglobin yang cukup untuk sel darah merah. 

Selain karena pola makan yang buruk, Iron Deficiency juga terjadi pada sebagian besar ibu hamil serta wanita menstruasi. Kondisi tertentu seperti kanker usus serta pendarahan pada korban kecelakaan sangat mungkin menyebabkan Anemia terjadi. Penggunaan obat-obatan yang salah dosis juga menyebabkan anemia. 

5. Vitamin Deficiency / Anemia Pernisiosa

Anemia Vitamin Deficiency adalah jenis Anemia yang disebabkan oleh kurangnya asupan vitamin B1-12. Meskipun tubuh Anda secara alami memilikinya, tetapi kenyataanya Anda tetap memerlukan suplemen tambahan guna membantu tubuh memproduksi sel darah merah secara cukup. 

Kekurangan vitamin B1 hingga B12 membuat tubuh tidak mampu memproduksi sel darah yang berkualitas. Biasanya hal ini disebabkan oleh diet yang salah sehingga nutrisi yang penting malah hilang dan rusak.

5. Anemia Akibat Penyakit Tertentu

Beberapa jenis penyakit tertentu seperti kanker, HIV AIDS, penyakit ginjal dan radang akut mampu mengganggu produksi sel darah merah sehingga Anda jadi kekurangan zat besi. 

6. Anemia Aplastik

Anemia jenis ini terjadi pada penderita autoimun. Gejalanya ditandai oleh wajah yang tiba-tiba memucat karena sel darah merah tidak berproduksi dengan baik.

Lokasi Prodia Semarang Serta Jadwal Operasionalnya

Saat akan melakukan pemeriksaan mendalam atau hendak melakukan medical checkup, dokter biasanya menyarankan untuk ke laboratorium klinik. Di sana para tenaga kesehatan akan mengambil spesimen atau sampel yang selanjutnya akan diperiksa dan hasilnya akan berguna untuk melihat kondisi tubuh.

Indonesia memiliki beberapa laboratorium klinik, salah satu yang menjadi pusat rujukan adalah laboratorium klinik Prodia yang sudah tersebar di 34 provinsi. Ada beragam layanan yang disediakan untuk layanan kesehatan. 

Anda yang berdomisili di Semarang, ada tiga laboratorium klinik Prodia yang bisa Anda kunjungi. Berikut lokasi laboratorium klinik Prodia Semarang.

Sekilas tentang laboratorium klinik

Menurut Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia No.411/MENKES/PER/III/2010 laboratorium klinik adalah laboratorium kesehatan yang melaksanakan pelayanan pemeriksaan spesimen klinik untuk mendapatkan informasi tentang kesehatan perorangan terutama untuk menunjang upaya diagnosis penyakit, penyembuhan penyakit, dan pemulihan kesehatan. 

Spesimen klinik sendiri adalah bahan yang berasal dan/atau diambil dari tubuh manusia untuk tujuan diagnostik, penelitian, pengembangan, pendidikan, dan/atau analisis lainnya. Ada dua pemeriksaan yang bisa dilakukan, yaitu pemeriksaan teknik sederhana dan pemeriksaan teknik automatik.

Untuk pemeriksaan teknik sederhana, alat yang digunakan berupa fotometer, carik celup, pemeriksaan metode rapid, dan/atau mikroskopik sederhana yang sudah memenuhi standar sesuai dengan ketentuan yang berlaku.

Sedangkan pemeriksaan teknik automatik, menggunakan alat automatik mulai dari tahap pengukurna sampel hingga pembacaan hasil yang tentunya juga sudah sesuai dengan standar ketentuan yang berlaku. 

Laboratorium klinik Prodia

Berawal dari laboratorium sederhana di Jawa Tengah yang berdiri pada tahun 1973, Prodia berkembang menjadi laboratorium klinik terkemuka dan pusat rujukan. Prodia terus mengembangkan layanan kesehatannya, menjalin hubungan dengan universitas terkemuka di dunia dan membuka unit bisnis baru.

Prodia merupakan laboratorium klinik umum dengan banyak layanan yang tersedia baik laboratorium ataupun non laboratorium. Prodia juga bergerak di bidang pemasaran dan distribusi alat kesehatan berkualitas baik dari dalam maupun luar negeri.

Di tahun 2020 dalam era pandemi COVID-19, Prodia menjadi bagian jejaring laboratorium rujukan nasional pemeriksaan RT-PCR COVID-19. Prodia menjadi Laboratorium Swasta Pertama di Indonesia yang menggunakan alat otomatis penuh untuk RT-PCR COVID-19 yang memiliki kapasitas pemeriksaan hingga mendekati 2.000 tes/hari.

Lokasi laboratorium klinik Prodia Semarang

Laboratorium klinik Prodia hadir dengan 151 cabang (287 outlet) di 126 kota yang tersebar di 34 provinsi. Salah satunya di Semarang yang terdiri dari 3 cabang di beberapa lokasi. Berikut daftar lokasi laboratorium klinik Prodia Semarang.

  • Laboratorum klinik Prodia Semarang – Setiabudi

Alamat: Jalan Setiabudi 119 D Ruko Setiabudi No. 8, Srondol Kulon, Banyumanik, Kota Semarang, Jawa Tengah 

Layanan tersedia: laboratorium

  • Laboratorium klinik Prodia Semarang – Jenderal Sudirman

Alamat: Jl. Jenderal Sudirman No.121, Cabean, Kec. Semarang Barat, Kota Semarang, Jawa Tengah

Layanan tersedia: laboratorium dan non laboratorium

  • Laboratorium klinik Prodia Semarang – M.T. Haryono

Alamat: Jl. M.T. Haryono No.882, Lamper Kidul, Kec. Semarang Selatan, Kota Semarang, Jawa Tengah 

Layanan tersedia: laboratorium, non laboratorium, dan layanan dokter

Jadwal operasional laboratorium klinik Prodia Semarang

Untuk jadwal operasional klinik Prodia Semarang, antara lain:

  • Laboratorum klinik Prodia Semarang – Setiabudi

Jam operasional: Senin –  Jumat pukul 07.00 – 17.00, Sabtu pukul 07.00 – 15.00

  • Laboratorium klinik Prodia Semarang – Jenderal Sudirman

Jam operasional: Senin –  Jumat pukul 06.00 – 20.00, Sabtu pukul 06.00 – 17.00

  • Laboratorium klinik Prodia Semarang – M.T. Haryono

Jam operasional: Senin pukul 06.00 – 20.00, Kamis – Jumat pukul 06.00 – 20.00, Sabtu pukul 06.00 – 17.00, Minggu 07.00 – 13.00

Laboratorium klinik Prodia merupakan salah stau laboratorium klinik terbesar di Indonesia yang memiliki ratusan cabang, seperti laboratorium klinik Prodia Semarang yang memiliki tiga cabang lokasi. Tiap laboratorium klinik Prodia Semarang memiliki layanan dan jam operasionalnya sendiri. 

Maka itu, jika Anda ingin memesan janji temu atau melihat jadwal dokter, Anda bisa mengunjungi website atau aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Anda dapat melihat informasi seputar layanan dan pemesan melalui aplikasi ini. Download aplikasinya di App Store atau Play Store. 

Mengenal Jenis-Jenis USG di Klinik Prodia Medan

Jika mendengar kata USG, mungkin kamu langsung terpikir pemeriksaan untuk ibu hamil. Padahal ada banyak jenis USG lho, dan hampir semua bisa dilakukan di Klinik Prodia Medan.

USG menjadi salah satu tes medis yang digunakan untuk memindai organ dalam manusia. Tapi sayangnya, istilah ini hanya populer penggunaannya untuk ibu hamil.

Padahal ada banyak jenis USG dengan berbagai kegunaan yang berbeda pula. Untuk mengetahui apa saja jenis USG dan kegunaannya, simak artikel di bawah ini ya!

Apa itu USG?

USG atau ultrasound/sonography adalah prosedur pemindaian organ dalam yang menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi.

Meskipun istilah ultrasound dan sonogram secara teknis memiliki arti yang berbeda, keduanya digunakan secara bergantian dan merujuk pada pemeriksaan yang sama.

Metode pemindaian USG dapat menunjukkan struktur dan pergerakan organ dalam tubuh, termasuk perut, janin di dalam kandungan, hingga darah yang mengalir melalui pembuluh darah.

Kegunaan USG

Alat pemindaian USG biasanya digunakan untuk memeriksa kondisi organ utama di rongga perut. USG dapat membantu memeriksa berbagai organ seperti:

  • Kandung kemih
  • Otak (pada bayi)
  • Mata
  • Kantong empedu
  • Ginjal
  • Hati
  • Ovarium
  • Pankreas
  • Limpa
  • Tiroid
  • Testis
  • Rahim
  • Pembuluh darah

Penggunaan USG dapat membantu petugas kesehatan untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi medis. Selain itu, USG juga dapat digunakan untuk:

  • Kenali penyebab sakit perut
  • Menemukan masalah dan mendeteksi kerusakan, penyakit, atau tumor pada organ
  • Periksa ukuran, bentuk, dan posisi organ

Jenis-jenis USG

Alat ini tidak hanya bisa digunakan untuk memberikan gambaran tentang janin di dalam kandungan, sebab semua orang juga bisa saja membutuhkan bantuan alat ini.

1. USG kehamilan

Sesuai dengan namanya, prosedur pemindaian USG pada ibu hamil digunakan untuk memeriksa kesehatan bayi yang belum lahir.

USG aman digunakan pada ibu hamil karena tidak memberikan radiasi berbahaya. Gelombang suara frekuensi tinggi akan memindai perut wanita dan rongga panggul, sistem reproduksi dan janin hingga membuat gambar (sonogram) bayi dan plasenta.

2. USG untuk kesehatan reproduksi wanita

Untuk wanita, pemeriksaan USG ini dapat membantu dokter menganalisis beberapa kondisi kesehatan reproduksi, seperti:

  • Kondisi rahim/ovarium
  • Pemeriksaan kanker di organ perut
  • Cek kondisi IUD
  • Masalah kesuburan
  • Pertumbuhan bayi selama kehamilan
  • Pemeriksaan apakah ada peradangan di daerah panggul
  • Mencari tahu tentang kehamilan ektopik

3. USG perut

USG pada area perut ini bisa digunakan baik pada wanita maupun pria. Alat ini bisa membantu memeriksa kondisi:

  • Aorta perut dan pembuluh darah perut lainnya
  • Limpa
  • Kantong empedu
  • Pankreas
  • Hati
  • Ginjal

4. USG panggul

USG di area panggul ini dapat bantu mendeteksi beberapa kondisi medis. Pada pria maupun wanita alat ini bisa mendeteksi batu ginjal dan gangguan kandung kemih.

Untuk pria, alat ini bisa mendeteksi gangguan pada kelenjar prostat. Sementara pada wanita alat USG dapat membantu memantau kesehatan dan perkembangan janin selama kehamilan, kondisi rahim, kondisi serviks, ovarium, hingga tuba fallopi.

USG di klinik Prodia Medan

Klinik Prodia Medan memiliki fasilitas lengkap yang bisa membantu kamu melakukan tes USG untuk berbagai kebutuhan. Beberapa jenis USG yang tersedia antara lain:

  • USG Prostat
  • USG Perut
  • USG Testis
  • USG 4 Dimensi
  • USG Kepala
  • USG Leher

Klinik Prodia Medan terletak di Kompleks Ruko Milala Mas, Jl. Setiabudi No.6, Tanjung Sari, Medan Sunggal, Medan City, Sumatera utara.

Ajak Bayi Bepergian? Bawa Tisu Basah Sweety dan Perlengkapan Ini

Tisu Basah Sweety

Mengajak bayi bepergian bukan perkara yang simpel. Ada berbagai perlengkapan yang mesti Anda siapkan agar proses bepergian bersama sang buah hati tidak berujung “bencana”, contohnya kekurangan baju ganti ataupun tidak bayi tidak nyaman dengan udara di suatu tempat. 

Masalahnya, kebanyakan orang hanya memperhatikan perlengkapan besar untuk bepergian si kecil, seperti stroller ataupun car seat. Sebaliknya, hal-hal esensial seperti tisu basah yang aman seperti tisu basah Sweety ataupun pakaian yang cukup kerap dilupakan. 

Jadi sebenarnya, apa saja perlengkapan penting yang sebaiknya Anda siapkan dengan matang sebelum mengajak bayi keluar rumah, apalagi untuk waktu seharian atau menginap? Berikut ini adalah hal-hal yang patut Anda catat untuk tidak lupa dimasukkan ke dalam tas bayi Anda. 

Pakaian Ganti 

Jangan berpikiran bahwa pakaian ganti yang mesti Anda bawa untuk si kecil sama dengan jumlah pakaian ganti untuk Anda. Jika Anda hanya membutuhkan 1—2 pakaian ganti dalam sehari, bayi Anda mungkin membutuhkan berkali-kali lipat. Setidaknya supaya aman, sediakan pakaian ganti 4—6 pasang untuk tiap bepergian seharian. Jika menginap, kalikan saja jumlah tersebut dengan total Anda menginap bersama si kecil. 

Popok 

Popok sangat penting digunakan pada si kecil ketika bepergian. Soalnya, akan sangat ribet jika Anda harus mengganti bawahan bayi tiap kali ia buang air kecil. Popok sekali pakai lebih direkomendasikan untuk mengajak si kecil bepergian. Ini akan membuat Anda lebih praktis guna langsung membuangnya ketika popok tersebut penuh dan menggantinya dengan yang baru. Cucian Anda di rumah pun tidak akan menumpuk ketika pulang nanti. Terkait jumlahnya sendiri, pastikna Anda membawa lebih banyak popok dibandingkan pakaian ganti anak. 

Tisu Basah dan Kering 

Sediakan banyak tisu basah dan tisu kering untuk membuat proses bepergian dengan sang buah hati menjadi lebih mudah dan nyaman. Anda perlu tisu kering maupun tisu basah untuk membersihkan makanan si kecil, mengelap keringatnya, maupun menjadi “pembilas” sementara dalam proses penggantian popok si kecil. Khusus untuk tisu basah, pastikan Anda memilih yang tidak mengandung pewangi maupun parfum. Tisu basah Sweety dapat menjadi salah satu pilihan karena selain bebas dua bahan tersebut, tisu basah ini juga lembut dan tebal sehingga efisien saat Anda mengelap si kecil. 

Tisu Antibakteri 

Jangan lupa membawa tisu antibakteri untuk membersihkan khususnya bagian tangan dan kaki si kecil. Bukan tidak mungkin, kegiatan bepergian Anda akan membuatnnya bersentuhan dengan banyak bakteri yang bisa termakan ketika ia mengisap tangan maupun kaki. Di sisi lain, tidak disarankan memberikan hand sanitizer bagi anak untuk membersihkan area tangannya. Jadilah, tisu antibakteri adalah pilihan ideal. 

Selimut Bayi 

Anda perlu membawa selimut bayi khususnya ketika bepergian ke daerah yang cukup dingin. Jangan cuma satu, setidaknya bawalah 2—3 selimut bayi tiap kali sesi bepergian seharian maupun untuk menginap. Selain guna menghangatkan tubuh bayi, selimut juga bisa menjadi kain penutup saat Anda menyusui ataupun lap si kecil ketika ia bersendawa. 

Makanan dan Camilan Bayi 

Selain susu, makanan dan camilan bayi sebaiknya Anda sediakan setiap kali si kecil hendak Anda ajak bepergian. Ini khususnya merupakan perlengkapan penting bagi bayi yang sudah memasuki tahap makanan pendamping ASI (MPASI). Makanan dan camilan yang agak banyak juga bisa menjadi pengalih bayi dari kebosanan selama perjalanan. 

Obat-obatan 

Bukan mengharapkan yang buruk, namun risiko bayi mendadak tidak enak badan ketika sedang bepergian itu nyata adanya. Karena alasan inilah, Anda sebaiknya menyiapkan perlengkapan kesehatan standar. Obat berjenis ibuprofen maupun acetaminophen yang khusus untuk bayi sebaiknya disiapkan di tas. Plester kompres demam pun sebaiknya tidak luput Anda bawa untuk menjadi pertolongan pertama ketika bayi Anda mulai demam. 

Tidak sulit bukan melengkapi berbagai perlengkapan bepergian si kecil di atas dalam satu tas? Namun selain fokus pada tisu basah Sweety dan kawan-kawannya, tidak ada salahnya pula Anda juga membawa gendongan maupu stoller untuk mempermudah mobilitas dalam membawa sang buah hati ke mana-mana. 

Melindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Marina Sunblock

sunblock marina

Tinggal di negara beriklim tropis berisiko terkena paparan buruk sinar matahari. Efek paparan sinar matahari yang terlalu tinggi di antaranya adalah penuaan dini, kulit terbakar, bintik hitam hingga kemerahan pada kulit. Guna memproteksi kulit dari paparan sinar matahari, Anda bisa mengaplikasikan Sunblock Marina UV White 30 SPF yang diformulasikan khusus untuk masyarakat daerah tropis seperti Indonesia.

Manfaat Menggunakan Sunblock

Berikut manfaat yang Anda peroleh dari penggunaan sunblock secara rutin setiap harinya.

  1. Melindungi Kulit dari Paparan Buruk Sinar UV

Sinar UV membantu tubuh untuk memproduksi vitamin D, namun di samping itu juga berisiko merusak lapisan kulit Anda. Terpapar matahari dalam waktu yang lama bisa menimbulkan tanda-tanda penuaan serta masalah kulit lainnya.

Maka dari itu jangan lupa untuk selalu memakai sunblock sebelum beraktivitas di luar ruangan, ya! Dengan kandungan SPF 30 PA++ serta vitamin B3 dan E, sunblock Marina bisa menjadi pilihan untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar UVA UVB dan juga polusi.

  1. Cegah Penuaan Dini

Tanda-tanda penuaan seperti kulit keriput tidak hanya muncul seiring dengan bertambahnya usia. Pengaruh lingkungan khususnya sinar matahari bisa memicu penuaan dini. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa penggunaan sunblock secara rutin mampu meminimalisir kerutan serta garis-garis halus yang menjadi tanda-tanda penuaan.

  1. Menurunkan Risiko Kanker Kulit

Tahukah Anda bahwa sinar UV bisa menyebabkan pertumbuhan sel kulit yang tidak terkontrol serta merusak materi genetik dari sel-sel kulit? Nah, inilah yang nantinya akan menyebabkan kanker kulit. Penggunaan sunblock secara rutin dengan memperhatikan kandungan SPF-nya akan melindungi kulit dari berbagai pengaruh buruk sinar UVA UVB, termasuk kanker kulit.

  1. Cegah Kulit Terbakar

Berada dalam jangka waktu yang lama di bawah terik matahari bisa menyebabkan kulit terbakar (sunburn) yang ditandai dengan munculnya warna kemerahan serta terasa perih saat disentuh. Sunburn akan meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit karena paparan langsung sinar matahari.

  1. Cegah Penggelapan Kulit

Warna kulit yang tidak merata karena penggelapan yang terjadi pada sebagian sisi tentunya sangat mengganggu penampilan. Oleh karena itu, gunakanlah sunblock dengan SPF minimal 30 secara merata ke seluruh tubuh, tidak hanya pada bagian tubuh yang terkena sinar matahari saja ya!

  1. Tingkatkan Kesehatan Kulit

Dalam kulit terdapat 3 jenis protein yang berperan dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Jika kulit dibiarkan langsung terpapar sinar matahari, maka ketiga protein tersebut akan rusak. Fungsi sunblock ialah memberikan perlindungan terhadap ketiga protein tersebut agar tidak rusak. Pastikan sunblock yang Anda gunakan mengandung Titanium Dioxide, karena akan tahan lebih lama di bawah hamparan sinar UVA UVB.

  1. Lebih Maksimal Melindungi dari Pakaian Berlengan Panjang

Sejumlah orang mungkin menganggap bahwa pakaian berlengan panjang akan melindungi kulit dari sinar matahari. Namun nyatanya sunblock masih memegang kendali penuh terhadap perlindungan kulit, loh! Pakaian Anda kemungkinan bisa ditembus oleh sinar UVA UVB, tapi sunblock akan langsung menangkal pengaruh buruk dari kedua sinar tersebut. Seluruh manfaat tersebut bisa Anda peroleh apabila rutin menggunakan sunblock setiap harinya terutama ketika berada di luar ruangan. 

Profil Singkat Marina UV White SPF 30

Marina UV White merupakan hand and body lotion yang mengandung SPF 30 PA++. Dilengkapi dengan ekstrak Acai Berry dan kandungan collagen serta vitamin B3 dan E, sunblock ini telah teruji klinis memberikan perlindungan 2 kali lebih ekstra dari bahaya sinar UVA UVB dan juga polusi. Marina Sunblock tersedia dalam 2 macam ukuran, yaitu 185 ml yang travel friendly dan 460 ml kemasan ekonomis.

Cukup aplikasikan secara merata ke seluruh tubuh dan gunakan rutin 2 kali sehari sebelum beraktivitas di luar rumah. Sunblock Marina UV White ini telah diformulasikan khusus untuk semua jenis kulit masyarakat Indonesia.

Klinik di RSIA Artha Mahinrus

RSIA Artha Mahinrus merupakan rumah sakit yang berfokus pada perawatan ibu dan anak dan terletak di Jalan Pasar III No. 151 Kelurahan Tegal Rejo, Kec. Medan Perjuangan kota Medan. Rumah sakit ini memiliki tiga lantai dengan total 10 ruang rawat inap dengan kapasitas 24 tempat tidur.

Klinik di RSIA Artha Mahinrus

RSIA Artha Mahinrus memiliki beberapa klinik yang langsung ditangani oleh dokter spesialis yang berpengalaman di bidangnya. Beberapa klinik tersebut adalah:

  1. Klinik Kebidanan dan Kandungan (Obgyn)

Melakukan pemeriksaan saat kehamilan merupakan satu keharusan. Melalui klinik kebidanan dan kandungan, Anda bisa melakukan pemeriksaan kandungan dengan dokter spesialis obgyn. Nantinya dokter akan memantau perkembangan janin selama di kandungan dengan memantau detak jantung melalui doppler hingga menggunakan USG untuk melihat ada atau tidaknya kelainan pada janin, melihat volume air ketuban, letak plasenta hingga jenis kelamin janin.

Saat melakukan pemeriksaan, dokter juga akan meresepkan vitamin yang berguna untuk ibu dan janin seperti asam folat untuk mencegah cacat tabung saraf dan kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin.

  1. Klinik Anak

Di klinik anak, Anda bisa melakukan pemeriksaan langsung dengan dokter spesialis anak. Disini Anda bisa berkonsultasi mengenai tumbuh kembang anak Anda apakah sudah sesuai dengan perkembangan anak-anak seusianya. Serta berkonsultasi mengenai penyakit pada anak khususnya pada bayi dan balita. Karena bayi dan balita yang menderita penyakit memerlukan penanganan khusus yang tentunya hanya bisa ditangani oleh dokter spesialis anak.

  1. Klinik Penyakit Dalam

Klinik penyakit dalam di RSIA Artha Mahinrus merupakan tempat dimana Anda melakukan pemeriksaan seputar penyakit dalam. Dokter spesialis penyakit dalam akan mengobati berbagai penyakit pada orang dewasa seperti diabetes, TBC, pneumonia, virus influenza, alergi, asma hingga arthritis.

Saat melakukan pemeriksaan penyakit di dokter spesialis penyakit dalam, maka biasanya dokter akan melakukan sejumlah tes seperti tes darah, CT scan atau rontgen. Pemeriksaan tersebut guna menentukan diagnosa penyakit. Karena dokter tidak bisa mendiagnosa hanya melalui gejala yang ada.

  1. Klinik THT

Disini Anda bisa melakukan pemeriksaan seputar telinga, hidung dan tenggorokan, seperti misalnya memiliki masalah pada pendengaran. Disini Anda juga bisa melakukan prosedur irigasi telinga. Prosedur ini dokter akan melakukan pembersihan telinga guna mengeluarkan kotoran telinga yang menumpuk dengan memasukkan cairan. Kotoran telinga yang menumpuk bisa menyebabkan gangguan pendengaran.

  1. Klinik Paru

Merupakan klinik yang berfokus pada pengobatan penyakit seputar paru-paru. Selain mendatangi dokter spesialis penyakit dalam, dokter spesialis paru guna melakukan pengobatan pada paru-paru Anda yang bermasalah. Beberapa penyakit seputar paru yang ditangani oleh dokter spesialis paru seperti bronkitis, pneumonia, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), asma hingga kanker paru.

  1. Klinik Orthopedi

Jika Anda mengalami cedera pada tulang, otot atau sendi, klinik orthopedi merupakan tempat dimana Anda bisa melakukan pengobatan. Bukan hanya itu saja, dokter spesialis orthopedi juga dapat menangani masalah seperti radang sendi, ketegangan otot, nyeri sendi hingga kanker tulang.

Nantinya dokter akan merekomendasikan perawatan dengan pemberian obat-obatan, latihan, mengubah gaya hidup hingga prosedur bedah seperti operasi penggantian sendi.

  1. Klinik Estetika

RSIA Artha Mahinrus juga menghadirkan klinik estetika bagi Anda yang memerlukan perawatan wajah atau tubuh yang berhubungan dengan estetika atau kecantikan. Misalnya pada Anda yang memilih masalah dengan jerawat membandel, dokter estetika akan menyarankan sejumlah pengobatan seperti facial, laser atau peeling. Klinik estetika juga bisa Anda datangi jika Anda memiliki masalah penyakit kulit seperti eksim atau dermatitis.