6 Obat untuk KB Fertilitas Alami Tanpa Alat Kontrasepsi

6 Obat untuk KB Fertilitas Alami Tanpa Alat Kontrasepsi

Alat kontrasepsi diciptakan untuk pasangan yang sedang ingin mencegah kehamilan. Ada banyak pilihan alat kontrasepsi yang bisa dipertimbangkan di antaranya ialah obat untuk KB fertilitas, IUD, suntik KB, implan KB, dan sebagainya. 

Selain itu, kamu juga bisa mencegah kehamilan secara alami, lho! Nah, tahukah kamu apa saja obat untuk KB fertilitas yang alami yang bisa kamu lakukan? Simak penjelasannya berikut ini.

1. Tidak berhubungan seks

Salah satu KB alami yang bisa dicoba untuk mencegah kehamilan dan terjamin 100% efektif adalah abstinence atau tidak berhubungan seksual.

Selain itu, kamu juga sudah pasti tidak akan terkena penyakit menular seksual (kelamin) dari pasangan karena tidak melakukan hubungan seks. Menghindari hubungan seks artinya tidak melakukan sexual intercourse (penetrasi) ataupun sexual outercourse (tanpa penetrasi).

Namun, jika ingin menggunakan KB ini sebagai kontrasepsi alami, kamu dan pasangan harus sepakat untuk sama-sama menahan gairah seks satu sama lain.

2. Senggama terputus

Senggama terputus juga dikenal sebagai “keluar di luar”. Artinya, saat berhubungan seksual, pasangan pria akan menarik penisnya keluar dari vagina sebelum terjadi ejakulasi (keluarnya sperma). Untuk mempraktikkan KB alami ini, kamu membutuhkan konsentrasi tinggi agar berhasil melakukannya. Namun, tidak semua orang bisa berkonsentrasi penuh pada saat melakukan hubungan intim.

Pasangan pria mungkin saja tidak sengaja mengeluarkan sedikit cairan saat penis masih berada di dalam vagina. Cairan ini bisa saja mengandung sperma di dalamnya. Jadi, KB alami ini bisa dikatakan gagal jika sel sperma itu berhasil berenang masuk ke dalam rahim dan membuahi sel telur. Alhasil, kehamilan bisa terjadi saat sel telur yang sudah dibuahi kemudian menempel pada dinding rahim.

3. Metode fertility awareness

Fertility awareness juga dikenal sebagai natural family planning. Metode fertility awareness adalah salah satu KB alami yang dilakukan dengan cara mencatat siklus menstruasi pasangan. Berdasarkan siklus menstruasi tersebut kamu bisa tahu kapan indung telur melepaskan sel-sel telur setiap bulannya (ovulasi).

Jika ingin mencegah kehamilan menggunakan KB alami ini, kamu bisa melakukannya dengan menghindari berhubungan seksual bersama pasangan selama masa subur. Biasanya, masa-masa paling subur dari seorang wanita adalah mendekati ovulasi.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghitung masa subur jika ingin menggunakan fertility awareness sebagai KB alami, di antaranya:

  • Cek suhu basal tubuh
  • Cek lendir serviks
  • Metode kalender

4. Memberikan ASI eksklusif pada bayi 

Menariknya, memberikan ASI eksklusif pada bayi juga bisa menjadi cara KB alami. Metode ini dikenal dengan nama amenore laktasi. Ini karena menyusui dapat membantu menunda ovulasi hingga enam bulan setelah pasangan melahirkan.

KB alami ini tergolong efektif untuk kurun waktu tertentu. Hal ini disebabkan oleh hormon yang dibutuhkan untuk melancarkan produksi ASI dapat mencegah pelepasan hormon ovulasi.

Namun, mengingat KB alami ini hanya mampu membantu menunda kehamilan hingga enam bulan, sebaiknya menggunakan metode kontrasepsi lain setelah lewat dari masa itu.

Manfaat dari menerapkan metode amenore laktasi sebagai KB alami pilihan adalah sebagai berikut:

  • Tidak memiliki efek samping.
  • Mudah dan tidak membutuhkan biaya apa pun.
  • Tidak memengaruhi keseimbangan hormon di dalam tubuh.
  • Tidak membutuhkan berbagai jenis pengobatan.
  • Bekerja secara efektif.
  • Hubungan seks dengan pasangan terasa lebih nikmat tanpa ada gangguan alat kontrasepsi.

5. Outercourse

Cara KB alami lainnya agar tidak hamil adalah outercourse. Artinya, kamu tetap bisa melakukan hubungan seksual dengan pasangan, tetapi tanpa melakukan sexual intercourse, seperti penetrasi.

Saat outercourse, kamu hanya diperbolehkan untuk melakukan aktivitas seks seperti berciuman, pijatan mesra, seks oral, masturbasi (onani), saling meremas, atau seks menggunakan mainan (sex toys).

Outercourse tentu bisa menjadi satu dari beragam pilihan KB jika ingin mencegah kehamilan secara alami. Pasalnya, kamu masih bisa menikmati aktivitas seks dengan pasangan selama tidak ada pertukaran cairan tubuh dari alat kelamin.

Jika ingin menerapkan KB alami ini, kamu bisa menggunakan dental dam atau kondom demi mengurangi risiko penularan penyakit kelamin.

6. Ramuan dan obat tradisional

Ramuan herbal dan obat tradisional disebut-sebut dapat menjadi KB alami sebagai pencegah kehamilan. Namun, penelitian untuk membuktikan seberapa efektif obat tradisional dan ramuah herbal sebagai kontrasepsi masih sangat terbatas. Salah satu herbal yang telah diuji melalui sebuah penelitian adalah kunyit.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Molecular Reproduction and Development menunjukkan bahwa kurkumin yang terkandung pada kunyit dapat menjadi kontrasepsi alami yang ideal. Studi ini dilakukan dengan cara mengumpulkan sperma manusia dan tikus.

Selanjutnya dari sperma tersebut dilakukan pemeriksaan untuk mengetahui pengaruhnya pada motilitas (pergerakan sperma), reaksi akrosom (proses sperma menembus sel telur), dan pembuahan.

Hasilnya, sperma dengan kandungan kurkumin dapat menurunkan motilitas, akrosom, dan fertilisasi tikus. Tak hanya itu, pemberian kurkumin, terutama melalui vagina tikus juga menyebabkan penurunan kesuburan yang drastis.

Penelitian tersebut merupakan studi pertama yang membuktikan efek kurkumin berupa penghambatan fungsi sperma, pembuahan, dan kesuburan. 

Setelah membaca pemaparan di atas, kamu mungkin akan mempertimbangkan kontrasepsi atau obar untuk KB fertilitas terbaik untukmu dan pasangan. Jadi, jangan ragu untuk melakukan konsultasi ke dokter guna mendapatkan keputusan yang tepat.

Seberapa Efektifkah Pil KB Darurat Mencegah Kehamilan?

Alat kontrasepsi sering kali digunakan pada saat berhubungan seksual dalam mencegah kehamilan. Beberapa alat kontrasepsi yang sering digunakan, seperti kondom, IUD hingga pil KB darurat. Beberapa alat kontrasepsi tersebut memiliki efektifitas yang berbeda-beda dalam mencegah kehamilan. 

Lalu bagaimana dengan efektivitas atau seberapa baikkah pil KB darurat dapat bekerja? Nah, artikel berikut akan membahas bagaimana alat kontrasepsi ini efektif dalam mencegah kehamilan dan bagaimana cara kerjanya!

Apa itu pil KB darurat?

Alat kontrasepsi darurat atau pil KB darurat merupakan salah satu cara untuk mencegah kehamilan setelah hubungan seks tanpa kondom. Kontrasepsi ini sering kali disebut pil pencegah kehamilan, pil kontrasepsi darurat adalah pil yang dapat diminum hingga 120 jam (5 hari) setelah berhubungan seks tanpa kondom. Beberapa jenis kontrasepsi darurat bekerja paling baik bila diminum dalam 72 jam (3 hari) setelah berhubungan seksual. 

Fakta singkat kontrasepsi darurat

  • Kontrasepsi darurat dapat mencegah lebih dari 95% kehamilan jika diminum dalam 5 hari setelah hubungan seksual
  • Kontrasepsi darurat dapat digunakan dalam situasi berikut: Hubungan seksual tanpa pelindung, kekhawatiran tentang kemungkinan kegagalan kontrasepsi, penggunaan kontrasepsi yang salah, dan kekerasan seksual jika tanpa perlindungan kontrasepsi. 
  • Metode kontrasepsi darurat adalah alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) yang mengandung tembaga dan pil kontrasepsi darurat
  • IUD bantalan tembaga adalah bentuk kontrasepsi darurat paling efektif yang tersedia

Seberapa efektifkah pil KB darurat mencegah kehamilan?

Sulit untuk mengetahui berapa banyak kehamilan yang dicegah oleh pil darurat, karena tidak ada cara untuk mengetahui secara pasti berapa banyak wanita yang akan hamil jika mereka tidak meminumnya. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2010 menunjukkan bahwa dari 1.696 wanita yang menerima pil KB darurat dalam 72 jam setelah berhubungan seks, 37 wanita menjadi hamil dan 1.659 tidak. 

Dari 203 wanita yang meminum pil darurat antara 72 dan 120 jam setelah berhubungan seks tanpa kondom, terdapat tiga kehamilan. Namun, jika Anda tidak menginginkan kehamilan, penting untuk langsung menggunakan kontrasepsi darurat setelah berhubungan seks. Semakin cepat menggunakannya setelah berhubungan maka akan semakin efektif penggunaannya. 

Apakah pil KB darurat mempengaruhi menstruasi? 

Setelah meminum pil kontrasepsi darurat, kebanyakan wanita akan mengalami menstruasi normal pada waktu yang diharapkan. Namun, Anda mungkin mengalami menstruasi lebih lambat atau lebih awal dari biasanya. 

Jika menstruasi Anda terlambat lebih dari tujuh hari, atau sangat ringan atau lebih pendek waktunya, segera hubungi dokter untuk memeriksakan lebih lanjut, apakah ada kehamilan atau tidak. 

Apakah pil KB darurat dapat membantu mencegah PMS?

Tidak. kontrasepsi darurat tidak dapat melindungi Anda dari Penyakit Menular Seksual (PMS). Pasangan yang berhubungan seks harus selalu  menggunakan kondom untuk melindungi dari PMS bahkan saat menggunakan metode kontrasepsi lain. 

Adakah efek samping dengan kontrasepsi ini?

Pil KB darurat dapat menyebabkan beberapa efek samping kecil selama beberapa hari, termasuk:

  • Mual 
  • Muntah
  • Nyeri payudara
  • Sakit kepala
  • Perdarahan vagina yang tidak teratur
  • Kelelahan 

Ini biasanya kecil, dan sebagian besar membaik dalam 1 hingga 2 hari. Periode menstruasi seorang gadis mungkin tidak teratur untuk sementara setelah dia menggunakan pil kontrasepsi darurat. 

Pil KB darurat dapat Anda gunakan untuk mencegah kehamilan karena keefektifannya. Jadi tidak ada salahnya untuk selalu menyediakan pil KB di rumah Anda untuk digunakan pada saat diperlukan.

Kopi untuk Kejantanan Pria, Apa Saja Manfaatnya?

Manfaat kopi untuk kejantanan pria

Manfaat kopi untuk kejantanan pria cukup ramai diperbincangkan. Kegiatan seksual merupakan aspek yang cukup penting dalam kehidupan manusia. Impotensi menyebabkan kegiatan seksual terhambat bahkan tidak berjalan. Pengobatan medis menjadi solusi paling ampuh, namun konsumsi kopi ternyata juga mampu membantu mengurangi risiko gangguan tersebut. 

Kafein dan impotensi

Peneliti menyebutkan bahwa kafein yang terdapat pada 2 hingga 3 cangkir kopi mampu mengurangi risiko impotensi jika dikonsumsi setiap hari. Selain kopi, kafein juga terdapat pada teh, cokelat, soda, bahkan minuman olahraga. Kafein dapat membantu mencegah impotensi karena dapat membuat arteri dan otot di penis lebih rileks. Kondisi ini akan meningkatkan aliran darah dan kemampuan ereksi. 

Banyak orang merasakan manfaat kopi yang dikonsumsi setiap hari. Bahkan studi lain menemukan bahwa kopi akan membantu menjaga kehidupan seks pria. Hal ini dapat membuktikan manfaat kopi untuk kejantanan pria. Penelitian dari Universitas Texas di Houston juga menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi lebih banyak kafein setiap hari memiliki risiko disfungsi ereksi lebih rendah. 

Kecuali bagi pria yang mengalami diabetes, manfaat kopi bagi pria kurang mampu bekerja efektif. Pasalnya, penyakit diabetes merupakan faktor risiko disfungsi ereksi paling kuat. Kadar kafein ekstra tidak dapat menurunkan risiko impotensi penderita diabetes. Beda halnya dengan penderita obesitas dan hipertensi yang masih memiliki kemungkinan penurunan risiko disfungsi ereksi jika mengonsumsi kafein.      

Dampak impotensi

Impotensi dikenal juga dengan disfungsi ereksi yaitu kondisi dimana pria kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Hal ini akan mempersulit atau bahkan tidak memngkinkan pria untuk melakukan penetrasi saat berhubungan seksual. 

Apabila masalah ereksi hanya terjadi pada waktu-waktu tertentu mungkin tidak terlalu menjadi masalah. Namun, jika berkelanjutan dan tak kunjung mendapatkan jalan keluar, maka penderita dapat mengalami gangguan seperti:

  • Stres
  • Kecemasan
  • Rendahnya kepercayaan diri
  • Kehidupan seks yang tidak memuaskan
  • Susah memiliki keturunan
  • Berkontribusi terhadap memburuknya hubungan dengan pasangan

Sebagian orang merasa kehidupan seks yang teratur dan memuaskan merupakan bagian penting dari kesehatan mental. Kehidupan seksual yang tidak menyenangkan membuat seorang pria tertekan. Beberapa perempuan yang memiliki pasangan dengan gangguan disfungsi ereksi mungkin akan memilih melakukan mastrubasi untuk mencapai kepuasannya.                                                                                                                           

Cara meningkatkan kejantanan pria

Secara ilmiah, kopi mungkin memengaruhi kejantanan pria melalui penurunan risiko impotensi. Selain itu, terdapat beberapa cara lain yang mampu membantu meningkatkan kejantanan pria antara lain:

  1. Tetap aktif

Olahraga teratur setidaknya 30 menit dalam sehari bermanfaat untuk meningkatkan libido. Seks akan memengaruhi kesehatan kardiovaskuler karena detak jantung meningkat. Olahraga teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 

  1. Konsumsi buah dan sayur 

Anda perlu mengonsumi bahan pangan yang bisa memperlancar aliran darah, seperti bawang merah dan bawang putih, pisang, serta cabai dan lada. 

  1. Kurangi stres

Stres meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Keduanya merusak gairah dan performa seks. Olahraga dan meditasi baik untuk mengurangi tingkat stres. 

  1. Kurangi konsumsi alkohol dan merokok

Mengonsumsi alkohol meningkatkan aliran darah sehingga mempersempit pembuluh darah. Hal tersebut dikaitkan dengan risiko impotensi. Mengurangi atau berhenti merokok merupakan langkah awal untuk memperbaiki performa seks. 

  1. Berjemur

Sinar matahari menghentikan produksi hormon melatonin yang berfungsi menenangkan hasrat seksual. Kadar melatonin yang lebih sedikit artinya meningkatkan gairah seksual. 

  1. Jalin romansa cinta

Seks bukan tentang kepuasan satu pihak. Perhatikan juga keinginan pasangan sehingga akan menyenangkan baginya. Kepuasan pasangan akan membuat Anda lebih bergairah. Bicarakan kegiatan seksual kepada pasangan untuk mengurangi kecanggungan sehingga aktivitas seks berjalan lancar.

6 Tips Romantis Saat Kencan Valentine di Rumah

6 Tips Romantis Saat Kencan Valentine di Rumah

Momen kencan Valentine di tahun ini tentu akan terasa berbeda dibandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya. Pandemi Covid-19 membuat setiap pasangan, mau tak mau, harus membatasi diri untuk melakukan aktivitas di luar rumah.

Tapi tak perlu khawatir. Meskipun di masa pandemi, kamu dan pasangan tetap bisa melakukan kencan Valentine dengan romantis sekalipun seluruh kegiatan dilakukan di rumah saja. 

Ada banyak sisi positif kamu kencan Valentine di rumah. Daripada menghabiskan waktu Valentine bersama pasangan di tempat yang indah, romantis dan mahal, menghabiskan waktu berkualitas bersama di rumah, tentu akan terasa lebih menyenangkan bukan?

1. Tampil berbeda dari biasanya 

Jika kamu adalah tipikal pasangan yang cuek dan apa adanya pada pasangan, tak ada salahnya untuk tampil berbeda untuk merayakan kencan Valentine di rumah ini. Tak perlu berdandan berlebihan atau membeli pakaian baru, cukup tampil lebih rapi dan wangi dari biasanya saja. 

Selain itu, dari segi tindakan juga pastikan kamu memperlakukan pasangan dengan lebih istimewa di Hari Kasih Sayang ini, ya.Perlakuanmu itu akan membekas dalam ingatannya dan kamu bisa menunjukkan sisi lain dari dirimu yang mungkin dia belum tahu. 

2. Hindari percakapan yang hanya akan memicu pertengkaran

Saat kencan Valentine, hindari membuka percakapan yang hanya akan memicu pertengkaran, ya. Sebaliknya, kamu dan pasangan bisa membahas hal-hal seru, seperti mengenang masa indah saat masa penjajakan dulu atau merencanakan liburan bersama saat pandemi usai.

Kamu juga bisa saling memuji satu sama lain dan mengutarakan rasa cinta lebih dalam. Misalnya, kamu bisa menyebut 10 alasan kenapa kamu menyukai pasangan. Dijamin bikin pasangan semakin cinta. 

3. Saling berkirim makanan 

Jika di masa pandemi ini kamu dan pasangan terpaksa tidak bisa bertemu, maka kamu bisa mengagendakan saling berkirim makanan. Kamu bisa memilih makanan kesukaan pasangan melalui aplikasi pengantar makanan, .

Setelah makanan tiba, agendakan untuk menyantapnya bersama melalui video call sambil membicarakan hal-hal ringan bersama pasangan. Menyenangkan, bukan? 

4. Pastikan kecepatan internet stabil 

Lantaran kegiatan kencan Valentine dilakukan secara virtual, maka pastikan kecepatan internet kamu tetap stabil, ya. Usahakan juga untuk membeli kuota tambahan agar internetmu tidak habis di tengah-tengah sesi kencan Valentine virtual.

Tak lucu bukan jika saat melakukan kencan virtual internetmu tiba-tiba terputus? Kegiatan yang sudah kamu rencanakan akan buyar seketika karena kamu tidak bisa lagi melihat pasangan melalui video call. 

5. Tentukan kegiatan seru dan menyenangkan 

Baik melakukan kencan valentine virtual maupun di rumah saja, pastikan kamu dan pasangan sudah tahu kegiatan apa yang akan kalian lakukan bersama. Ada banyak kegiatan menyenangkan yang bisa kalian pilih bersama, mulai dari marathon film, main truth or dare, memasak bersama, atau bermain game. 

Jika memungkinkan, kamu bisa mendekorasi ruangan secara khusus agar momen kencan Valentine menjadi lebih menarik.  

6. Selalu bersyukur dan hargai waktu bersama

Tak perlu takut bosan saat melakukan kencan Valentine di rumah maupun secara virtual. Melakukan aktivitas yang simple tetapi berkualitas akan terasa lebih intim karena kamu dan pasangan dapat merasakan betapa berharganya waktu kalian bersama.  

Artinya, jika kamu dan pasangan tidak bisa bersama pasangan tahun ini dan tidak bisa menghabiskan waktu dengan mendatangi tempat-tempat istimewa, coba ingat waktu-waktu di masa sebelum pandemi. Bisa bersama sejauh ini menandakan bahwa kamu beruntung memiliki dia sebagai seorang kekasih.