Yuk, Kenali 12 Indikator Keluarga Sehat Indonesia!

Yuk, Kenali 12 Indikator Keluarga Sehat Indonesia!

12 Indikator Keluarga Sehat Indonesia terus digalakkan sebagai salah satu rencana dari Pendekatan Keluarga Sehat yang dirancang oleh Kemenkes RI.

Pada tahun 2016, Kemenkes meluncurkan Program Indonesia Sehat yang diturunkan menjadi Pendekatan Keluarga Sehat. Nah, 12 Indikator Keluarga Sehat termasuk di dalam pendekatan tersebut.

Ada beberapa aspek penting kesehatan yang diterjemahkan ke dalam 12 indikator untuk menentukan kesehatan suatu keluarga dan menjaga pola hidup sehat.

12 Indikator Keluarga Sehat ini penting dipenuhi oleh Anda dan keluarga untuk menjaga kesehatan dan mencegah terjadinya penyakit.

12 indikator keluarga sehat Kemenkes RI

Indikator keluarga sehat dirancang dengan menentukan aspek-aspek penting untuk mencapai dan menjaga kesehatan keluarga. Aspek-aspek ini termasuk aspek internal dan aspek eksternal.

Aspek-aspek tersebut kemudian diterjemahkan menjadi 12 indikator keluarga sehat versi Kemenkes RI sebagai berikut:

1. Keluarga mengikuti program Keluarga Berencana (KB)

Program KB dirintis dalam periode tahun 1950-1966 dan mulai efektif diterapkan sejak tahun 1970-an. Sampai sekarang, Program KB masih dianggap efektif dalam menjaga kesehatan keluarga.

Keluarga Berencana menyuarakan pembatasan dua anak untuk setiap orang tua. Dengan demikian, setiap anak dipastikan mendapat ASI cukup dan pola asuh optimal untuk mencapai perkembangan sehat dan cerdas.

Tidak hanya itu, Program KB juga dapat menurunkan risiko kematian ibu dan bayi dalam proses persalinan tidak terkontrol.

2. Ibu melakukan persalinan di fasilitas kesehatan

Proses persalinan ideal dilakukan di fasilitas kesehatan yang memadai. Kebijakan ini perlu ditegaskan untuk mengurangi risiko dan komplikasi akibat kehamilan.

Selain itu, yang tidak kalah penting adalah memperhatikan kesehatan ibu dan anak pasca-persalinan. Dengan fasilitas kesehatan yang memadai, ibu dan anak dapat menerima perawatan optimal.

3. Bayi mendapat imunisasi dasar lengkap

Kesehatan bayi harus terus dijaga mulai dari kelahiran hingga melewati masa-masa genting beberapa tahun awal. Salah satu cara menjaganya adalah dengan melakukan imunisasi dasar lengkap.

Bayi yang menerima imunisasi ideal dapat mencegah penularan penyakit seperti polio, campak, dan difteri. Orang tua dapat membawa bayi ke Posyandu atau Puskesmas untuk melakukan imunisasi.

4. Pemberian ASI eksklusif untuk bayi

ASI adalah suplai makanan utama bayi yang sebaiknya diberikan secara eksklusif hingga usia 2 tahun. Bayi yang menerima ASI optimal terbukti dapat tumbuh dengan sangat baik.

ASI penting sebagai sumber nutrisi, menjaga imun tubuh bayi, melindungi dari berbagai penyakit, mendukung perkembangan tubuh, dan mengoptimalkan perkembangan otak bayi.

Pemberian ASI eksklusif hingga 2 tahun sangat penting untuk membentuk dan menjaga keluarga sehat.

5. Balita mendapatkan pemantauan pertumbuhan

Seperti yang dijelaskan di atas, masa-masa perkembangan bayi perlu dipantau secara intens dalam beberapa tahun pertama. Anda dapat menjaga perkembangan anak hingga usia 5 tahun.

Pemantauan pertumbuhan dapat dilakukan dengan menimbang berat badan bayi secara berkala. Pencatatan juga diperlukan untuk membaca grafik perkembangan dan pertumbuhan bayi.

6. Pengobatan sesuai standar untuk penderita TBC

Tuberkulosis (TBC) adalah salah satu penyakit mematikan yang perlu dicegah sejak dini. Anda perlu mewaspadai gejala-gejala TBC seperti batuk berkepanjangan, nyeri dada, sesak napas, badan lemas, hingga berat badan turun.

Kenali gejala TBC dan lakukan pengobatan ke dokter untuk menjalani pemeriksaan lebih lanjut. Jika memang positif TBC, perlu dilakukan pengobatan secara rutin hingga tuntas sepenuhnya.

Pengobatan TBC harus dilakukan sesuai dengan instruksi dokter, tidak boleh terhenti di tengah-tengah. Jika tidak, penyakit TBC tidak bisa sembuh sepenuhnya dan dapat menular ke orang lain.

7. Pengobatan teratur untuk penderita hipertensi

Hipertensi adalah salah satu penyakit dasar yang dapat menjadi sumber masalah untuk berbagai penyakit lainnya. Karena itu, pencegahan hipertensi sejak dini perlu dilakukan.

Nah yang membuat pencegahan ini lebih tricky adalah karena hipertensi pada umumnya tidak menunjukkan gejala. Sebab itu, penting bagi Anda dan keluarga untuk mengecek tekanan darah secara rutin.

Hipertensi dapat diturunkan secara genetik, juga dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti usia, jenis kelamin, dan gaya hidup.

8. Pengobatan dan bantuan untuk penderita gangguan jiwa dan masalah kesehatan mental

Kesehatan mental masih membutuhkan perhatian khusus di Indonesia, terlebih karena masih banyak anggota masyarakat yang memandang sebelah mata pentingnya kesehatan mental.

Mental yang tidak terawat dengan baik dapat menyebabkan gangguan jiwa. Masalahnya, penderita umumnya tidak menyadari bahwa mereka mengalami masalah kejiwaan, bahkan cenderung membantahnya.

Di sinilah pentingnya peran keluarga untuk saling memperhatikan dan menyadari kesulitan anggota keluarga lainnya. Coba dengarkan apa keluh kesah mereka, lakukan pendampingan, dan jangan menghakimi.

Jika sulit melakukannya sendiri, Anda dapat mengajak anggota keluarga tersebut ke psikolog dan mendampinginya.

9. Tidak ada anggota keluarga yang merokok

Kemenkes RI juga memilih program anti-rokok sebagai indikator keluarga sehat. Pasalnya, rokok diyakini membawa bahaya serius bagi kesehatan setiap penggunanya.

Setiap batang rokok menyimpan zat kimia beracun yang sebagian besar bersifat karsinogenik atau penyebab kanker. Asap rokok juga dapat menyebabkan masalah bagi anggota keluarga lain yang tidak merokok.

Rokok lebih berbahaya bagi pasangan yang sedang hamil atau orang tua yang memiliki anak. Anda dapat mencari bantuan profesional untuk merancang program berhenti merokok.

10. Mendaftarkan anggota keluarga menjadi bagian program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN)

JKN diterjemahkan dalam keikutsertaan sebagai peserta BPJS Kesehatan. Untuk menjaga dan menjamin kesehatan keluarga, sebaiknya setiap anggota keluarga terdaftar sebagai peserta BPJS Kesehatan.

Program JKN dirancang untuk memberikan pelayanan kesehatan secara menyeluruh, mulai dari pencegahan hingga pengobatan penyakit.

11. Keluarga mempunyai akses sarana air bersih

Sering dipandang sepele, padahal ketersediaan air bersih adalah salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan keluarga. Air bersih dapat mencegah penularan berbagai penyakit seperti diare, kolera, disentri, tipes, dan lainnya.

Jika Anda tinggal di lokasi dengan kondisi air yang kurang bersih, pastikan melakukan pembersihan secara berkala. Hindari genangan air terlalu lama tanpa perawatan dan penggantian air.

12. Jamban sehat untuk keluarga

Jamban yang sehat juga penting untuk membantu Anda melakukan buang air kecil dan buang air besar. Kebersihan jamban penting untuk mencegah penularan bakteri dan virus.

Pastikan Anda dan keluarga memiliki akses jamban sehat dan lakukan pembersihan secara berkala.

Demikian 12 indikator keluarga sehat versi Kemenkes RI yang perlu diperhatikan oleh setiap keluarga Indonesia. Lakukan bagianmu ya!

Manfaat Frisolac Gold 2 untuk Perkembangan Anak

Manfaat Frisolac Gold 2 untuk Perkembangan Anak

Frisolac Gold 2 merupakan salah satu susu formula untuk anak usia 6-12 bulan dengan kandungan nutrisi yang sangat lengkap.

Susu formula ini bisa menjadi pilihan bagi ibu yang sudah tidak bisa memberikan ASI dan ingin memastikan si Kecil tetap terpenuhi kebutuhan nutrisinya.

Apa saja sih kandungan yang ada pada susu formula asal Belanda ini? Berikut ulasan terkait kandungan penting Frisolac Gold 2 serta manfaatnya untuk perkembangan anak!

1. Prebiotik FOS dan GOS 

FOS atau fructo-oligosaccharide dan GOS atau galacto-oligosaccharide adalah dua jenis prebiotik yang berfungsi merangsang pertumbuhan atau aktivitas bakteri baik dalam sistem pencernaan.

Kedua prebiotik ini bisa menunjang kesehatan pencernaan anak dengan menumbuhkan bakteri baik, mencegah dan mengatasi konstipasi, bahkan juga bisa memperkuat daya tahan tubuh lho.

2. Nukleotida

Nukleotida adalah salah satu jenis asam amino yang berperan sebagai bahan penyusun DNA. Sebenarnya tubuh juga memproduksi nukleotida sendiri, namun ini tidak cukup.

Anak masih membutuhkan asupan nukleotida tambahan dari apa yang dikonsumsi, demi pertumbuhan yang maksimal. Apa saja sih manfaat dari nukleotida ini?

  • Perkuat sistem imun

Salah satu peran asam amino ini adalah memperkuat sistem imun, agar anak tidak mudah sakit

  • Tunjang sistem pencernaan

Nukleotida dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di sistem pencernaan dan melancarkan pemrosesan makanan. 

  • Bantu penyerapan zat besi

Konsumsi nukleotida juga bantu penyerapan zat besi lebih baik dan efektif. Zat besi sendiri adalah nutrisi penting untuk perkembangan saraf otak anak.

3. Frisolac Gold 2 mengandung AA dan DHA

Arachidonic (AA) dan Docosahexaenoic (DHA) adalah 2 nutrisi penting yang bantu menunjang perkembangan otak anak. Mulai dari meningkatkan fungsi visual hingga perkembangan perilaku kognitif anak.

Tak hanya bagi otak, susu mengandung DHA dan AHA juga bisa bantu turunkan risiko alergi kulit dan pernapasan, serta asma dan mengi pada anak yang memiliki ibu penderita alergi.

Selain itu, sebuah penelitian menemukan bahwa anak yang mengonsumsi susu formula mengandung DHA berisiko lebih rendah mengalami beberapa penyakit. Seperti bronkitis, bronkiolitis, dan hidung tersumbat.

4. Mengandung 12 jenis vitamin

Susu formula ini mengandung setidaknya 12 jenis vitamin yang sangat bermanfaat untuk perkembangan anak.

Berikut apa saja vitamin yang ada pada susu Frisolac:

  • Vitamin A

Penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, jaga kesehatan mata, dukung pertumbuhan fisik, menurunkan risiko diare serta campak

  • Vitamin D3

Bayi yang kekurangan asupan vitamin D berisiko mengalami rakitis atau penyakit yang melemahkan tulang

  • Vitamin E

Sebagai antioksidan, vitamin E dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif 

  • Vitamin K1

Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan perdarahan pada bayi baru lahir dan anak kecil

  • Vitamin B kompleks

Susu formula Frisolac ini mengandung 7 jenis vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12). Vitamin B penting untuk pembentukan sel darah merah dan juga menunjang sistem metabolisme tubuh.

  • Vitamin C

Penting untuk memperkuat sistem imun dan produksi kolagen pada kulit

5. Mengandung mineral penting

Selain vitamin, susu formula ini juga diperkaya berbagai jenis mineral. Mulai dari kalsium dan fosfor yang baik untuk tulang dan gigi.

Lalu ada zat besi, magnesium, zinc, yodium, selenium, mangan, dan juga kalium yang semuanya sangat penting untuk menunjang tumbuh kembang anak.

Itu dia ulasan terkait kandungan dan manfaat Frisolac Gold 2 untuk tumbuh kembang anak. Pastikan berkonsultasi dengan dokter anak sebelum memberikan susu ini pada si Kecil ya!

Ikuti Resep Obat Dokter dengan Benar untuk Pencegahan Narkoba

Ikuti Resep Obat Dokter dengan Benar untuk Pencegahan Narkoba

“Penggunaan obat yang sesuai resep dokter menjadi hal yang harus dipatuhi oleh seorang pecandu obat. Berikut ini strategi yang bisa Anda lakukan untuk pencegahan narkoba.”

Cara terbaik dalam pencegahan narkoba ialah dengan tidak menyentuh hingga menggunakannya sama sekali. Perlu diingat, apabila dokter Anda meresepkan obat yang berpotensi mengakibatkan kecanduan, Anda perlu waspada dan berhati-hati saat mengonsumsi obat tersebut. 

Selalu ikuti resep dokter agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Namun, apabila Anda merasa sangat perlu untuk mengonsumsi lebih dari dosis obat yang dianjurkan, selalu konsultasikan dengan dokter Anda. 

Saat penggunaan narkoba kambuh lagi, bagaimana cara pencegahannya?

Setelah kecanduan narkoba, Anda sangat berisiko terjerumus kembali dalam pola kecanduan tersebut. Kemungkinan terburuknya, jika Anda mulai menggunakan narkoba, kemungkinan besar Anda akan kehilangan kendali atas penggunaannya lagi. 

Bahkan, jika Anda sudah menjalani pengobatan dan Anda tidak menggunakan obat untuk beberapa waktu. Karena itu, tetaplah dengan rencana perawatan Anda. 

Secara rutin, teruslah pantau keinginan Anda. Hal itu dilakukan sampai Anda merasa sudah pulih dan dan tidak perlu mengambil langkah untuk tetap bebas dari narkoba.

Dengan begitu, peluang Anda untuk bebas narkoba akan jauh lebih tinggi. Jika diperlukan, teruslah menemui terapis atau konselor Anda untuk mengontrol konsumsi obat sesuai resep dokter.

Yang perlu diingat, hindari situasi yang berisiko tinggi. Jangan sampai kembali pada lingkungan tempat Anda mendapatkan narkoba. 

Jika Anda menggunakan obat lagi, segeralah mencari bantuan untuk mendapatkan penanganan yang benar. Apabila hal itu terjadi, bicarakan dengan dokter atau orang yang profesional yang bisa menangani kesehatan mental Anda. 

Untuk penanganannya, kapan harus ke dokter?

Apabila obat-obatan terlarang yang Anda konsumsi di luar kendali atau mengakibatkan masalah yang fatal, segeralah pergi untuk mencari bantuan. Semakin cepat Anda mendapatkan bantuan, itu akan makin berpeluang besar bagi Anda untuk mendapatkan penanganan dengan benar dan pemulihan jangka panjang.

Bicaralah kepada dokter utama Anda atau seorang profesional yang ahli dalam bidang kesehatan mental. Misalnya, dokter spesialis dalam pengobatan kecanduan atau psikiatri kecanduan, bisa juga konselor alkohol dan obat-obatan yang berlisensi.

Buatlah janji dengan dokter jika terjadi hal-hal berikut


Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat ingin mendapatkan penanganan dari dokter untuk pencegahan narkoba.

– Anda tidak bisa berhenti menggunakan obat-obat terlarang

– Anda harus menggunakan obat meskipun menimbulkan kerugian 

– Penggunaan narkoba telah mengakibatkan perilaku tidak aman seperti berbagi jarum suntik atau melakukan seks bebas tanpa menggunakan pengaman

Kapan harus mencari bantuan darurat?

Apabila Anda belum siap untuk menemui dokter, segera hubungi bantuan atau hotline agar Anda bisa mendapatkan tempat yang tepat untuk menjalani serta mempelajari pengobatan. Selain itu, carilah bantuan darurat jika Anda atau seseorang yang Anda kenal telah menggunakan obat-obat terlarang mengalami efek berikut ini.

  • Overdosis
  • Mengalami kesulitan bernapas
  •  Menunjukkan perubahan kesadaran
  • Memiliki tanda-tanda kemungkinan serangan jantung seperti nyeri dada atau tekanan
  • Mengalami kejang-kejang

Bagaimana jika terjadi reaksi fisik dan psikologis yang mengganggu?

Lakukan intervensi

Secara umum, orang yang berjuang dengan kecanduan obat-obatan terlarang akan menyangkal bahwa penggunaan narkoba mereka bermasalah, tapi enggan untuk mencari pengobatan. Karena itu, melakukan intervensi memberikan kesempatan bagi orang yang disayangi atau orang terdekat bisa membuat perubahan.

Hal itu perlu diterapkan sebelum keadaan menjadi lebih buruk dan bisa memotivasi seseorang untuk mencari atau menerima bantuan yang tepat.

Perlu ditegaskan bahwa intervensi harus direncanakan dengan hati-hati dan dapat dilakukan oleh keluarga dan teman-teman terdekat dengan berkonsultasi ke dokter atau seorang profesional di bidangnya. 

Tentunya, hal tersebut juga melibatkan keluarga dan teman hingga rekan kerja yang sangat peduli dengan orang yang berjuang dengan kecanduan obat-obatan terlarang.

Selama intervensi, orang-orang tersebut berkumpul untuk melakukan percakapan langsung dari hati ke hati terkait konsekuensi kecanduan dan meminta orang yang kecanduan obat tersebut untuk menerima pengobatan.

Berbagai Faktor Penyebab Bullying pada Remaja

Berbagai Faktor Penyebab Bullying pada Remaja

Bullying sampai saat ini masih sering terjadi pada anak-anak dan orang dewasa dengan maksud menyakiti korbannya baik fisik maupun verbal secara berulang kali. Anak laki-laki lebih sering mengalami perundungan secara fisik sedangkan anak perempuan secara verbal. Ada banyak hal yang menjadi penyebab bullying, namun biasanya anak-anak yang memiliki status sosial rendah atau yang dianggap kurang menarik sering menjadi korban bullying.

Penyebab Bullying di Kalangan Remaja

Bullying bisa terjadi karena kurangnya peran orang tua untuk memerhatikan anaknya. Sehingga pelaku melampiaskannya dengan merundung atau mengintimidasi orang lain. Selain itu, ada lagi beberapa faktor penyebab bullying di sekolah, berikut penjelasannya:

1. Kekuasaan

Anak-anak di sekolah biasanya membentuk kelompok pertemanan dengan persyaratan tertentu misalnya sama-sama memiliki status sosial kelas atas atau sama-sama berpenampilan menarik. Beberapa kelompok pertemanan tersebut biasanya ingin menunjukkan kekuasaan dengan mengintimidasi anak lainnya. Baik itu teman sebayanya atau adik kelas dengan cara menyebarkan gosip, mengucilkan atau memberikan tekanan sosial.

2. Hiburan

Remaja yang tidak memiliki empati, seringkali menyakiti perasaan orang lain hanya untuk mencari hiburan. Mereka melakukan perundungan salah satunya karena kurangnya perhatian orang tua saat mereka berada di rumah. Karena itu mereka mencari kesenangan di luar rumah dengan melakukan bullying. Beberapa remaja bahkan menganggap jika merundung orang lain seperti mengejek adalah hal yang menyenangkan.

3. Pelampiasan Masalah

Remaja yang memiliki masalah di rumahnya seperti sering mengalami atau melihat kekerasan baik verbal maupun fisik dari orang tua atau saudaranya, cenderung melakukan hal yang sama di luar rumah. Selain itu, orang tua yang lebih sering memberikan kebebasan tanpa memberikan aturan pada pola asuhnya, bisa membuat anak menjadi pelaku bullying di luar rumah.

4. Pembalasan Dendam

Remaja yang pernah menjadi korban bullying dapat melakukan hal sama pada orang lain demi membalaskan rasa sakit hatinya di masa lalu. Mereka akan membuat orang lain merasakan hal yang sama dengan apa yang mereka alami. Anak-anak yang lebih lemah biasanya akan menjadi target mereka.

5. Prejudicial Bullying

Anak-anak sering kali melakukan perundungan saat melihat temannya yang memiliki perbedaan agama, ras, warna kulit, dan orientasi seksual mereka. Bahkan remaja yang memiliki kebutuhan khusus juga sering menjadi bahan perundungan. Mereka yang menjadi pelaku bullying memiliki keyakinan jika kelompok tertentu pantas diperlakukan secara berbeda. Sayangnya salah satu penyebab bullying ini masih marak terjadi di Indonesia.

Tindakan Pencegahan

Sebagai orang tua dan orang dewasa, Anda harus mampu melakukan tindakan pencegahan agar anak Anda tidak melakukan perundungan di luar sana. Beberapa tindakan pencegahan yang bisa Anda lakukan meliputi:

  1. Mengajari anak-anak jika bullying adalah satu hal salah dan tidak bisa dibenarkan. Tindakan bullying bisa merugikan dan menyakiti orang lain.
  2. Orang tua adalah role model anak-anaknya. Sebagai orang tua, Anda harus mencontohkan hal-hal baik kepada anak Anda demi membangun kepribadian yang positif. Contohkan pada anak bagaimana cara yang tepat untuk memperlakukan orang lain yang berbeda dengan Anda. Jika melihat orang lain mengalami perundungan di hadapan Anda dan anak, Anda harus membelanya sehingga anak akan melakukan hal sama seperti Anda.
  3. Seringlah menghabiskan waktu bersama anak Anda. Tanyakan apa saja yang mereka lakukan di sekolah hingga bagaimana perasaan mereka hari ini. Jika anak merasa nyaman bercerita dengan Anda, maka jika dia mengalami perundungan atau melihat perundungan, maka mereka akan segera memberitahu Anda mengenai perundungan yang mereka alami.

Orang tua harus mengetahui penyebab bullying dan memerhatikan tanda-tanda yang ada pada anak Anda. Jika anak Anda mengalami tanda-tanda sebagai pelaku bullying, Anda harus segera memberikan pemahaman agar bullying yang anak Anda lakukan tidak terus berlanjut.

Penyebab Retardasi Mental dan Pengobatan yang Harus Dilakukan

retradasi mental

Retardasi mental atau disabilitas intelektual adalah suatu kondisi di mana anak memiliki IQ di bawah 70 hingga 75, serta mengalami keterlambatan yang signifikan dalam setidaknya dua keterampilan adaptif.

Anak yang mengalami retardasi mental mengalami kesulitan dalam hal:

  • Fungsi intelektual, seperti pembelajaran, penilaian, pemecahan masalah, mengingat, penalaran dan keterampilan akademik.
  • Fungsi praktis, seperti menjaga diri sendiri secara mandiri, mengelola uang, melakukan pekerjaan, sekolah atau tugas rumah.
  • Fungsi sosial, mengacu pada kemampuan untuk bergaul dalam masyarakat seperti berkomunikasi, mengikuti aturan dan isyarat, memahami konsekuensi dari tindakan seseorang dan menjalin pertemanan.

Penyebab Retardasi Mental pada Anak

Pada kasus kebanyakan, penyebab pasti dari retardasi mental sebetulnya belum diketahui. Tetapi, biasanya hal ini disebabkan karena cedera, penyakit atau kondisi otak tertentu.

Setiap kondisi yang berdampak pada otak dan dimulai sebelum usia 18 tahun bahkan sebelum lahir juga dapat menyebabkan retardasi mental. Namun, retardasi mental juga dapat berkembang di kemudian hari saat masih masa kanak-kanak atau remaja karena suatu kondisi yang menyebabkan kerusakan otak.

Berikut adalah penyebab umum retardasi mental:

  • kondisi genetik tertentu seperti sindrom Down, fenilketonuria
  • fetal alcohol syndrome (FAS)
  • kelainan bawaan atau malformasi otak
  • terjadi infeksi seperti meningitis, campak, atau batuk rejan
  • terpapar racun seperti merkuri atau timbal
  • cedera kepala serius
  • stroke
  • penyakit maternal seperti rubella, penggunaan narkoba atau infeksi selama kehamilan
  • masalah ketika lahir, seperti oksigenasi yang tidak cukup
  • malnutrisi eksim
  • perawatan medis yang tidak memadai.

Perawatan atau Pengobatan untuk Retardasi Mental

Meskipun saat ini retardasi mental belum ditemukan obatnya, kebanyakan orang dapat meningkatkan kemampuan belajarnya seiring bertambahnya usia. 

Oleh karena itu, rencana perawatan dan pengobatan untuk anak dengan retardasi mental berfokus pada dukungan dan banyaknya layanan yang tersedia untuk membantu penyandang disabilitas intelektual.  Dukungan kepada keluarga yang anggota keluarganya mengalami retardasi mental juga penting dan sangat dibutuhkan.

Layanan pendukung anak dengan retardasi mental meliputi:

  • identifikasi awal retardasi mental
  • pendidikan khusus
  • layanan transisi yang menyediakan kesempatan bagi orang dengan retardasi mental untuk mendapatkan pelatihan kerja atau pembelajaran keterampilan
  • pilihan tempat tinggal
  • layanan psikologis atau psikiatri
  • layanan bicara dan patologi bahasa
  • rekreasi terapeutik
  • konseling rehabilitasi.

Selain itu, anggota keluarga, pengasuh, teman, rekan kerja dan anggota komunitas juga dapat memberi dukungan dan bantuan tambahan kepada penyandang retardasi mental.

Pencegahan Terjadinya Retardasi Mental

Sebenarnya, retardasi mental bisa dicegah. Hal yang paling umum dan bisa dilakukan adalah mencegah terjadinya fetal alcohol syndrome. Oleh karena itu, wanita yang sedang hamil tidak boleh minum minuman beralkohol. Ibu hamil juga sebaiknya mendapatkan perawatan prenatal yang tepat, mengonsumsi vitamin prenatal dan mendapatkan vaksinasi untuk mencegah penyakit menular tertentu, sehingga dapat menurunkan risiko anak dilahirkan dengan retardasi mental.

Pengujian genetik juga dapat disarankan pada keluarga dengan riwayat kelainan genetik sebelum konsepsi. 

Tes tertentu seperti ultrasonografi dan amniosentesis juga dapat dilakukan selama kehamilan untuk mendeteksi apakah janin yang dikandung berpotensi mengalami retardasi mental. Meski tes ini dapat mengidentifikasi retardasi mental sebelum lahir, tidak ada perbaikan yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya retardasi mental.

Tugas Keluarga dan Orangtua dengan Anak Penyandang Retardasi Mental

Pelajari semua hal tentang disabilitas intelektual atau retardasi mental. Semakin banyak Anda tahu, semakin baik Anda bisa menjadi penasihat untuk anak.

Dorong kemandirian anak dan biarkan anak mencoba hal-hal baru. Berikan bimbingan saat dibutuhkan dan berikan respon positif atau reward saat anak melakukan sesuatu dengan baik atau menguasai sesuatu yang baru.

Libatkan anak dalam kegiatan berkelompok, seperti mengambil kelas seni atau berpartisipasi dalam Pramuka, sehingga dapat membantu anak membangun keterampilan sosial.

Anda juga bisa berkonsultasi kepada guru anak Anda, dan orangtua lain yang memiliki masalah yang sama.

Ini Cara Mudah Mendorong Anak Belajar Membaca

Ini Cara Mudah Mendorong Anak Belajar Membaca

Pendidikan literasi merupakan salah satu pendidikan paling dasar yang diajarkan pada anak bahkan sebelum mereka memasuki usia sekolah. Beberapa orang tua mungkin kesulitan mendorong anak belajar membaca. Tapi, ada cara mudah yang bisa Anda coba untuk mendukung belajar membaca anak. 

Biasanya, anak mulai diajarkan untuk membaca ketika memasuki usia balita. Meski anak nantinya akan diajarkan untuk membaca di sekolah, sebagai orang tua Anda tetap perlu melatih anak di rumah agar bisa mengikuti sistem pembelajaran di sekolah dengan baik.

Balita yang diajarkan membaca oleh orang tua di rumah bisa memiliki hubungan yang lebih dekat dengan orang tua, sekaligus mengalami perkembangan dalam konsentrasi dan kreativitas. 

Bagaimana cara mendorong belajar membaca pada anak? 

Memang, mengajak belajar membaca anak bukanlah hal yang mudah. Tapi, Anda bisa mencoba melakukan langkah-langkah di bawah ini sebagai solusi: 

  • Mengajak anak membaca buku

Jika Anda ingin kemampuan membaca anak meningkat, hal paling utama yang perlu dilakukan adalah mengajak anak untuk membaca buku sesering mungkin. Ajak anak untuk membaca buku secara perlahan dan tandai kosakata baru yang mungkin belum pernah didengar oleh anak sebelumnya.

Kemudian, dari kata-kata baru di dalam buku, buatlah beberapa kartu berisi kata-kata tersebut yang disertai dengan cara pengejaannya. Dengan begitu, anak Anda akan terlatih untuk mengenali arti kata tersebut sekaligus memahami susunan huruf yang membentuknya.

Setelah membaca buku dan mengelompokkan kata-kata baru, ajak anak untuk menuliskan kata tersebut di buku catatan pribadinya, supaya anak tidak hanya terbiasa untuk membaca, tetapi juga menulis. 

  • Menggunakan audiobooks

Di era digital seperti sekarang ini, kegiatan membaca tidak terbatas pada melihat tulisan dalam buku, tetapi juga mendengarkan kata-kata di dalam buku melalui audiobooks. Penggunaan audiobooks sebagai upaya mendorong belajar membaca anak bisa menjadi langkah yang tepat untuk memperkuat kemampuan anak dalam mengartikan suatu kata.

Ketika membaca, anak akan menggunakan indera penglihatan untuk mengenali kata. Sementara, ketika mendengarkan audiobooks, indera pendengaran anak dilatih untuk membayangkan arti dari suatu kata.

Apabila Anda menggabungkan keduanya, otak anak diasah untuk bekerja dengan lebih kuat dalam mempelajari kata-kata. Karena itu, akan lebih baik jika Anda bisa menggabungkan kegiatan membaca buku dan mendengarkan audiobooks secara bersamaan. 

  • Membuat permainan kata

Setiap anak pasti senang diajak bermain. Anda bisa memanfaatkan keinginan bermain anak sebagai sarana belajar dengan membuat permainan kata. Dengan begitu, anak akan menganggap kegiatan belajar membaca lebih menyenangkan.

Misalnya, Anda bisa menyiapkan label berisi nama-nama benda yang ada pada kamar anak. Kemudian, mintalah anak untuk menempelkan label tersebut pada benda-benda yang tepat. Bila anak berhasil menyebutkan semua nama benda sesuai kata pada label dengan benar, Anda bisa memberikan hadiah permainan.

Anda boleh mencoba untuk berkreasi sendiri dalam menciptakan permainan yang mampu mengasah kemampuan membaca anak. Misalnya dengan menunjuk benda ketika beraktivitas di luar dan meminta anak menyebutkan huruf pertama dari benda tersebut. 

Seiring berjalannya waktu, bila kemampuan membaca anak sudah semakin meningkat, Anda bisa membuat permainan menjadi lebih kompleks. Sesuaikan permainan membaca dengan kemampuan anak Anda.

Itulah beberapa cara mendorong belajar membaca anak yang bisa Anda coba di rumah. Setiap anak memiliki kemampuan belajar yang berbeda-beda. Kenali gaya belajar yang sesuai dengan karakter anak Anda agar mereka lebih bisa menikmati kegiatan belajar.