Cara Mengatasi Perut Panas Akibat Makan Makanan Pedas

Pada umumnya makanan pedas lebih menggugah selera kebanyakan orang, terlebih banyak menu dengan kekuatan rasa pedas yang memiliki daya pikat. Meskipun tidak sedikit orang yang mengonsumsi makanan pedas setelahnya merasakan sakit perut. Hal inilah yang kemudian membuat banyak orang mencari cara menghilangkan rasa pedas dengan cepat.

Cara ini diperlukan bagi seseorang yang menyukai makan pedas tetapi setelahnya justru merasakan perut menjadi panas. Rasa panas yang terasa di perut setelah makan pedas diakibatkan adanya kandungan capsaicin yang terdapat pada cabai. Terdapat beberapa cara mudah yang bisa dilakukan dengan segera untuk mengatasi kondisi ini.

Cara Menghilangkan Rasa Pedas

  1. Minum Susu

Kebanyakan orang mungkin sudah mengetahui khasiat yang diberikan dari minum susu, salah satunya memang dapat dijadikan untuk mengatasi masalah pedas atau perut panas. Secangkir susu mampu menjadi obat untuk menetralkan asam dari makanan pedas yang dikonsumsi. Meski demikian, jangan mengonsumsi terlalu banyak.

  • Berbaring

Cara mengatasi perut panas akibat konsumsi makan pedas juga dapat dilakukan dengan berbaring, berbaring telentang dengan posisi lurus dengan menaruh bantal di bawah kepala agar posisi kepala berada 15-20 cm di atas kaki. Posisi tersebut diklaim mampu meringankan rasa panas di perut karena konsumsi makanan pedas.

  • Minum Teh Peppermint

Usai mengonsumsi makanan pedas, dapat langsung meminum teh pepermint untuk meredakan rasa pedas yang dirasakan. Peppermint mengandung zat anti-nyeri bisa mengurangi rasa nyeri dan perut panas. Untuk itu, jangan ragu untuk mengonsumsi teh peppermint yang panas ketika perut terasa panas usai makan makanan pedas.

  • Konsumsi Buah dan Sayuran

Disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayur sebelum dan sesudah makan makanan yang pedas, buah dan sayuran bisa meluruhkan capsaicin yang terkandung di dalam cabai. Kandungan yang menyebabkan rasa panas pada perut muncul setelah mengonsumsi makanan pedas.

  • Yogurt

Mengonsumsi yogurt juga dapat mengatasi perut panas akibat makan pedas, yogurt membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Bakteri inilah yang mampu membantu melepaskan suhu panas dan membantu memperlancar pencernaan, tentu yogurt dapat menjadi pilihan tepat ketika seseorang merasa panas di perut karena terlalu banyak makan cabai.

  • Air Kelapa

Bukan rahasia umum jika air kelapa memiliki banyak khasiat, termasuk salah satunya mendinginkan perut panas akibat makan makanan pedas. Air kelapa mendinginkan perut karena memiliki sfat basa sehingga mampu membuat netral kadar asam dalam perut sekaligus mendinginkan lapisan perut.

  • Hindari Rokok, Alkohol dan Kafein

Merokok setelah makan pedas justru memperparah kondisi perut panas, hal itu dikarenakan merokok bisa melemahkan kinerja otot pada lambung yang berfungsi mencegah asam lambung naik ke tenggorokan. Sementara itu kafein dan alkohol juga dapat memberi efek yang sama ke perut ketika dikonsumsis setelah makan pedas.

Merupakan kondisi yang wajar ketika seseorang merasakan perutnya panas setelah makan pedas, makanan pedas akan merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan tubuh. Sensasi ini disebabkan karena zat capsaicin bersentuhan dengan lapisan lambung, sarafyang ada di bagian itu langsung mengirim sinyal rasa sakit dan panas.

Reaksi ini tidak berlaku untuk semua orang karena beberapa di antaranya sangat mungkin bisa untuk makana pedas dengan nyaman dan aman tanpa mengalami panas di perut, mulas atau kram perut. Beberapa cara menghilangkan rasa pedas di atas bisa diandalkan untuk mengatasi kondisi tidak nyaman yang muncul akibat itu.

Kebutuhan ASI Bayi Sesuai Usianya

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) sangat menyarankan ibu menyusui secara ekslusif selama 6 bulan dan dilanjutkan bersama dengan pemberian makanan pendamping ASI alias MPASI, hingga anak berusia 2 tahun, dan menyesuaikan kebutuhan ASI bayi sesuai jenjang usianya. Tidak perlu panik saat ASI Anda baru keluar satu-dua tetes di masa awal setelah melahirkan. Pasalnya, bayi yang baru lahir memiliki ukuran lambung yang masih sangat kecil, sehingga kebutuhan akan susu juga sedikit. Kebutuhan ASI bayi akan mengalami peningkatan seriring bertambahnya usia, karena perubahan ukuran lambungnya. Samakin besar ukuran lambung, maka semakin banyak juga kebutuhan mereka akan ASI. Namun, semakin panjang juga jeda di antara 2 waktu menyusu.

kebutuhan asi bayi

IDAI sendiri menyarankan agar ibu menyusui bayi secara langsung. Selain untuk menstimulasi produksi ASI, menyusui bayi langsung. Selain untuk menstimulasi produksi ASI, menyusui bayi langsung juga dapat memberi rasa hangat dan nyaman pada Si Kecil sekaligus menjalin ikatan antara ibu dan buah hati. Meskipun demikian, kadang kala ibu perlu meninggalkan bayi sehingga harus memerah dan menyimpan ASI untuk diberikan kepada bayi oleh pengasuh. Oleh karena itu, perhitungan kebutuhan ASI bayi sesuai usia berikut yang bisa dijadikan patokan.

  1. Bayi baru lahir

Kebutuhan ASI bayi baru lahir akan berubah-ubah dalam hitungan hari, yaitu:

  • Bayi berusia 24 jam: 5-7 ml
  • Bayi berusia 3-5 hari: 22-27 ml
  • Bayi berusia 10-14 hari: 60-85 ml

Kebanyakan bayi baru lahir akan menyusu setiap 2-3 jam sekali atau 8-12 kali dalam kurun 24 jam. Namun, Anda bisa langsung memberi ASI jika bayi memperlihatkan tanda-tanda ingin menyusu, seperti mengikuti arah sentuhan di dekat mulut (rooting), memasukkan tangan ke mulut, gelisah, hingga menangis.

  1. Bayi 1-6 bulan

Hingga usianya menginjak 6 bulan, bayi masih sangat bergantung pada ASI ibu. Di usia ini pula ibu bekerja sudah mempersiapkan diri untuk kembali ke kantor, sehingga harus mulai menyimpan stok ASI perah untuk diminum Si Kecil saat Anda tinggalkan selama 8-10 jam per hari.Berikut ini perkiraan kebutuhan ASI bayi pada usia 2-6 bulan.

  • Bayi berusia 1-2 bulan: 120-150 ml per menyusu (setiap 3-4 jam)
  • Bayi berusia 3-4 bulan: 120-180 ml per menyusu
  • Bayi berusia 5-6 bulan: maksimal 240 ml per menyusu (setiap 4-5 jam)

Rata-rata kebutuhan ASI bayi pada usia ini akan bertambah 30 ml setiap bulan dibanding bulan sebelumnya. Ketika sudah genap berusia 6 bulan, bayi harus mulai diberikan makanan padat pendamping ASI (MPASI).

  1. Bayi 6-24 bulan

Setelah bayi menginjak usia 6 bulan, ibu menyusui mungkin bisa bernapas sedikit lega karena kebutuhan ASI bayi akan berkurang secara bertahap. Menurut panduan Pusat Pelayanan Kesehatan Inggris (NHS), kebutuhan ASI bayi yang berusia di atas 6 bulan adalah sebagai berikut.

  • 7-9 bulan: 600 ml per hari
  • 10-12 bulan: 400 ml per hari
  • 13-24 bulan: 350-400 ml per hari

Merupakan hal yang normal bagi bayi yang menyusu langsung untuk minum lebih banyak dari jumlah tersebut. Tetap susui bayi seusuai kemauannya.

Obat Kuat di Apotik Efektif Atasi Ejakulasi Dini?

Ejakulasi merupakan proses keluarnya air mani dari penis saat orgasme berlangsung. Saat ejakulasi terjadi terlalu cepat, kondisi ini disebut dengan nama ejakulasi dini. Ejakulasi dini merupakan hal yang umum dijumpai. Sekitar satu dari tiga pria usia 18 hingga 59 tahun menderita ejakulasi dini dalam waktu tertentu. Ejakulasi dini dianggap sebagai salah satu jenis disfungsi seksual, yang mana melibatkan segala jenis masalah yang mengganggu pasangan untuk sepenuhnya dapat menikmati aktivitas seksual. Ejakulasi dini berbeda dengan disfungsi ereksi. Dalam kasus disfungsi ereksi, Anda tidak bisa mencapai dan menjaga ereksi. Namun, Anda bisa menderita ejakulasi dini bersamaan dengan disfungsi ereksi. Ada beberapa perawatan untuk mengatasi kondisi ini, mulai dari obat kuat di apotik hingga perubahan diet. Artikel ini akan membahasnya dengan lebih detail.

obat kuat

Ada komponen emosional dan psikologis yang menjadi penyebab ejakulasi dini. Namun ada pula faktor-faktor lain yang turut berkontribusi akan kondisi tersebut. Ejakulasi dini juga dapat disebabkan karena kondisi kesehatan mental seperti depresi, stres, riwayat kekerasan seksual, dan citra diri yang buruk. Level hormon tertentu yang tidak normal, misalnya testosterone, atau zat kimia yang diproduksi oleh sel saraf yang disebut neurotransmitter dapat menyebabkan ejakulasi dini. Peradangan pada prostat dan urethra juga dapat menyebabkan berbagai macam gejala, termasuk ejakulasi dini dan disfungsi ereksi. Adapun cara mengatasinya adalah:

  • Obat kuat di apotik

Ada banyak obat kuat di apotik, mulai dari yang berbentuk krim oles hingga suplemen zinc. Krim obat bius oles OTC mengandung agen mati rasa yang dapat merawat ejakulasi dini dengan cara mengurangi sensasi atau menunda klimaks. Oleskan krim tersebut pada penis 10 hingga 15 menit sebelum hubungan seksual. Studi Medis Seksual tahun 2017 menemukan bahwa krim topikal dapat membantu meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk ejakulasi selama beberapa menit. Namun, meskipun umumnya aman digunakan, krim obat bius dapat menyebabkan rasa nyeri, sensasi seperti terbakar, menurunnya libido/birahi, dan hilangnya sensitivitas sementara.

Di sisi lain, zinc tidak hanya dapat mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat dan pertumbuhan sel, tetapi juga merupakan mineral penting yang membantu produksi testosterone sekaligus meningkatkan libido dan energi. Dengan mengonsumsi zinc sebanyak 11 mg setiap harinya (yang mana merupakan dosis yang direkomendasikan) dapat meningkatkan waktu ejakulasi. Sebuah studi tahun 2009 yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa suplemen zinc dapat meningkatkan testosterone, sehingga dapat mengatasi masalah seksual seperti ejakulasi dini. Namun, berhati-hatilah dalam mengonsumsi suplemen atau obat kuat di apotik karena terlalu banyak zinc dapat menyebabkan mual, muntah, diare, kerusakan lambung dan ginjal, serta rasa logam di mulut.

  • Perubahan diet

Selain zinc, magnesium juga memainkan peran penting dalam kesehatan seksual. Menambahkan makanan tertentu yang kaya akan zinc dan magnesium dapat membantu meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk mencapai klimaks. Beberapa sumber zinc dan magnesium yang baik di antaranya adalah tiram, biji labu, kacang kedelai, yogurt, bayam, almond, kacang merah, buncis, biji wijen, sapi atau domba, coklat, bawang putih, dan kacang polong.

Ejakulasi dini merupakan jenis gangguan seksual yang normal dan umum dijumpai. Di Amerika Serikat saja, kondisi ini memengaruhi sekitar 40 persen dari populasi pria. Obat kuat di apotik dan perubahan diet dapat membantu Anda mengatasi gejala yang ditimbulkan ejakulasi dini. Namun, apabila ejakulasi dini terus terjadi, konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosa dan perawatan yang tepat.

8 Manfaat Polenta, Bubur Jagung Khas Italia yang Bisa Anda Coba

Mungkin hidangan yang satu ini masih asing di telinga Anda. Namanya adalah polenta, sajian khas Italia yang terbuat dari tepung jagung yang direbus. Teksturnya seperti bubur, lembut, dengan rasa creamy nanu gurih lagi lezat.

Anda bisa mengkonsumsi polenta dengan tambahan topping berupa keju, sayuran, atau rempah-rempah lainnya.

Mungkin jika dibanding oatmeal, beras, atau quinoa, polenta jelas kalah populer untuk santapan menu sarapan. Padahal, makanan ini juga menawarkan nutrisi dan manfaat yang tidak kalah banyaknya.

Manfaat Polenta untuk Kesehatan

Jagung memang merupakan salah satu bahan baku makanan yang bisa menjadi pilihan pengganti karbohidrat. Oleh karena itulah, polenta ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi. Apa saja?

  1. Mengandung Tinggi Karbohidrat Kompleks

Jagung yang terkandung di dalam polenta berbeda dengan jagung manis yang biasa kita temukan. Jagung dalam polenta ini lebih tinggi karbohidrat kompleksnya. Mekanan yang mengandung karbohidrat kompleks ini dalam proses perncernaannya lebih pelan sehingga membuat seseorang akan merasa kenyang lebih lama dan memberikan energi.

Mengonsumsi karbohidrat dalam jagung juga dapat mengendalikan kadar gula darah dan insulin. Sebab, karbohidrat dalam jagung mengandung amylose yang dikenal resistant starch.

  • Kaya Antioksidan

Makanan ini juga kaya akan antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Kandungan yang menonjol dalam polenta ini salah satunya adalah carotenoids dan phenolic yang membuat jagung berwarna kuning. Carotenoids dan phenolic inilah yang bermanfaat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, demensia, dan menurunkan risiko penyakit mata akibat penuaan.

  • Baik untuk Kadar Gula Darah

Perlu diketahui bahwa polenta tidak menyebabkan gula darah melonjak drastis karena mengandung indeks glikemik 68. Kandungan glycemic load pada polenta juga tidak terlalu tinggi sehingga gula darah tetap stabil.

Namun, jika Anda menderita diabetes, tetap harus membatasi konsumsi polenta. Penderita diabetes hanya diperbolehkan konsumsi 3/4 porsi saja. Agar lebih sehat dan menyeimbangkan kadar gula, sebaiknya tambahkan sayuran atau daging saat konsumsi polenta.

  • Gluten-free

Menu gluten-free lain yang bisa menjadi pilihan buat Anda adalah polenta. Beberapa produk polenta ada yang diolah bersamaan dengan makanan yang mengandung gluten. Sehingga hal ini akna menyebabkan adanya risiko kontaminasi. Oleh karena itu Anda harus jeli dan teliti membaca label nutrisi pada kemasannya.

  • Mengandung Vitamin A

Polenta juga mengandung vitamin A yang baik bagi sistem kekebalan tubuh. Di mana vitamin A ini akan menjaga epitel atau jaringan tubuh yang melapisi paru-paru, lapisan pembuluh darah, kulit, dan saluran pencernaan.

Fungsi vitamin A ini adalah untuk menjaga epitel dari bakteri atau mikroorganisme lain yang menjadi penyebab penyakit masuk ke tubuh.

  • Rendah Lemak

Polenta memang pada dasarnya adalah makanan yang mengandung rendah lemak dan cenderung aman dikonsumsi untuk orang yang sedang menjalani diet rendah lemak. Akan tetapi, ini akan bergantung pada bagaimana cara Anda mengolah polenta ini. Misalnya dengan tidak menggunakan lemak jenuh tambahan saat mengolahnya. Sebab, ini akan membuat manfaat polenta akan berkurang.

  • Polenta Mengandung Protein

Seperti yang disebutkan bahwa komponen utama dari polenta adalah karbohidrat. Namun, polenta juga mengandung portein, lho. Protein sudah jelas memiliki banyak sekali manfaat dalam proses metabolisme tubuh dan pembentukan struktur dalam tubuh.

Selain itu, protein juga berfungsi membentuk enzim, neurotransmitter, dan hormon, serta mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.

  • Mengandung Mineral Penting Lain

Perlu diketahui juga bahwa polenta mengandung mineral-mineral penting seperti zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, zinc, hingga natrium. Ada juga vitamin B dan E yang ditemukan dalam jumlah yang kecil dalam polenta. Mineral-mineral esensial ini berguna untuk menjaga kepadatan tulang dna menyeimbangkan kadar cairan tubuh.

Ini Perbedaan Apel Malang dan Apel Fuji

Kalori apel fuji cenderung berbeda-beda tergantung ukurannya

Apel merupakan salah satu buah yang disukai banyak orang, selain karena memiliki rasa yang enak, buah ini juga kaya akan manfaat kesehatan. Berbagai jenis apel, mulai dari apel malang hingga apel fuji memiliki ciri khas dan manfaat masing-masing. Bahkan, dokter menyarankan agar seseorang mengonsumsi buah ini setiap harinya.

Buah apel dikenal memiliki kandungan nutrisi yang melimpah, kandungan yang menguntungkan bagi tubuh manusia. Apel nyaris tak mengandung lemak dan rendah kalori, meski demikian buah ini tetap kaya akan antioksidan, flavonoid, serat, air, vitamin C, pektin dan asam ursolat. Selain itu, buah ini juga mengandung karbohidrat, vvitamin A, vitamin K dan folat.

Beda Apel Malang dan Apel Fuji

Rasa dan bentuknya yang khas juga membuat buah ini menjadi favorit banyak orang di dunia, jenis apel pun sangat beragam mulai dari yang terkenal di Indonesia, apel malang hingga dari luar yakni Fuji Apple. Fuji Apple biasanya berwarna merah muda atau pink yang merata di seluruh bagian buah, sangat menarik untuk coba dinikmati.

Ada pula Golden Apple merupakan jenis apel dengan warna kuning yang berukuran sedang diameter kurang lebih 67 sentimeter, Juliet Organic merupakan varietas apel premoum yang dibudidayakan secara organic berkulit merah dan kekuningan, kemudian Pink Lady Apple berwarna merah mudah dan kemerahan merona dengan perlakuan khusus sejak penanaman sampai pemetikan.

Apel jenis Fuji dan Malang sekilas memang terlihat sama, namun kedua jenis buah apel ini tentu memiliki perbedaan dan karakteristik tersendiri. Kedua jenis apel ini mudah dibedakan secara tampilan yakni melalui warna kulitnya. Fuji Apple memiliki warna merah yang tampak di hampir seluruh permukaan kulitnya.

Apel jenis ini dikembangkan di Jepang sejak era 1930-an dan merupakan hasil seleksi dari persilangan antara Red Delicious dan Ralls Janet, ketika pertama kali diperkenalkan apel ini langsung menjadi favorit dan bahkan populer di Jepang. Tak hanya di negara asalnya, apel ini juga populer di Korea, Cina dan Amerika Serikat.

Cita rasa yang lezat dan kandungan antioksidan tinggi di dalamnya membuat apel ini menjadi salah satu favorit. Sementara apel Malang lebih didominasi warna hijau dengan semburat warna merah di beberapa bagian apel. Jenis yang satu ini didatangkan oleh Belanda di masa penjajahan, tepatnya pada tahun 1962.

Apel Malang merupakan buah dari teknik budidaya menggunakan teknologi yang semakin maju, hasilnya perkembangan dari apel ini semakin pesat dan mulai dikenali pecinta apel dunia dengan sangat mudah. Namun, perlu diketahui satu hal mengenai apel ini karena memiliki kulit yang sedikit tebal dan berbeda dari jenis apel yang lain.

Untuk itu, sebaiknya memotong apel Malang menjadi beberapa bagian sebelum dikonsumsi, tak heran jenis apel ini sangat cocok dijadikan sebagai bahan masakan ketimbang apel Fuji. Misalnya digunakan untuk membuat apple pie atau sup apel. Terlepas dari perbedaan kedua jenis apel ini, baik Fuji maupun Malang memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan.

Salah satunya untuk memelihara kesehatan usus, apel kaya akan serat larut dan tidak larut yang membantu melancarkan buang air besar. Untuk mendapatkan manfaatnya, disarankan untuk mengonsumsi buah dengan kulitnya karena bagian ini banyak mengandung antioksidan dan selain kandungan pektin yang memberi nutrisi bagi bakteri di dalam saluran pencernaan.

Limbah Pabrik

Paparan limbah pabrik melalui udara dalam jangka panjang dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan permanen.

Pada lingkungan hidup, tentunya ada tantangan yang perlu dihadapi setiap hari. Tantangan yang dimaksud adalah limbah. Ada berbagai jenis limbah yang dihasilkan pabrik. Beberapa jenis limbah pabrik yang kerap terjadi adalah bahan kimia, kerikil, pelarut, tanah, batu, beton, bahan nabati, udara, serta logam bekas.

Jika limbah-limbah tersebut tidak dibuang dengan cara yang benar, maka dapat mengganggu kesehatan manusia dan lingkungan di sekitarnya. Limbah pabrik yang dihasilkan memiliki sifat korosif, mudah terbakar, beracun, serta radioaktif.

Limbah pabrik dapat memberikan dampak yang berbeda bagi setiap orang seperti sesak nafas jika seseorang memiliki gejala asma karena limbah tersebut. Selain itu, pada anak-anak, mereka juga lebih berpotensi mengalami gangguan kesehatan karena sistem kekebalan tubuh yang belum sempurna dan masih dalam masa pertumbuhan.

Gangguan kesehatan akibat limbah pabrik juga ditentukan pada jenis limbah yang dibuang, seberapa sering limbah tersebut dibuang, serta bagaimana orang bisa terdampak akibat masalah tersebut.

Berikut adalah bahaya limbah pabrik yang perlu diwaspadai:

  1. Bahaya limbah pabrik pada air

Pabrik-pabrik yang membuang limbah secara ilegal adalah salah satu faktor yang perlu diperhatikan, karena bisa berpotensi merusak lingkungan. Pembuangan limbah pabrik yang dilakukan secara ilegal dapat merusak atau mengkontaminasi saluran air dan bisa memberikan dampak buruk pada perairan seperti sungai.

Limbah yang dibuang bisa meliputi bahan kimia, bahan radioaktif, logam berat, air yang terkontaminasi, gas, dan bahan berbahaya lainnya. Limbah-limbah tersebut dapat mencemari perairan. Selain itu, jika manusia menggunakan air yang tercemar seperti meminumnya, maka bisa membahayakan kesehatan tubuh.

  1. Bahaya limbah pabrik pada tanah

Limbah pabrik juga dapat mencemari tanah, dan pencemaran tersebut bisa terkubur di dalam tanah. Limbah pabrik yang tersebar ke tanah bisa memicu kerusakan pada tanah, membuat makanan terkontaminasi, dan dapat mengganggu produktivitas tanaman.

Pada umumnya, limbah pabrik yang mencemari tanah bersifat karsinogenik dimana kondisi seperti ini dapat menyebabkan kanker pada warga yang terpapar.

  1. Bahaya limbah pabrik pada udara

Limbah pabrik juga dapat memberikan kualitas udara yang buruk. Limbah yang tersebar di udara seperti gas beracun dapat memicu seseorang terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker paru-paru.

Jakarta merupakan salah satu contoh yang memiliki kualitas udara paling buruk dimana masalah tersebut juga dipengaruhi oleh asap dari pabrik. Oleh karena itu, buruknya kualitas udara perlu ditekankan dengan membatasi penggunaannya.

Itulah beberapa aspek yang perlu Anda pahami. Jika limbah pabrik tidak diatur, maka tidak hanya dapat berpotensi membahayakan warga, namun juga dapat membahayakan lingkungan sekitar.

Selain aspek yang disebutkan di atas, limbah pabrik juga bisa dipicu oleh kondisi dan struktur lingkungan sekitar. Selain itu, tingkat pencemaran dari pabrik dapat ditentukan berdasarkan jenis tanah di sekitar pabrik, arah angin, jumlah pohon, dan lokasi sumber air.

Pasalnya, sebagian hasil pembuangan limbah dapat menyebar ke wilayah yang jauh dari pabrik melalui udara atau air. Jika masalah tersebut dibiarkan, maka bisa membahayakan lingkungan hidup seperti burung, ikan, tumbuhan, atau warga yang tinggal atau berada di sekitar pabrik tersebut.

Jika Anda tinggal di daerah yang rawan terhadap polusi akibat limbah pabrik sehingga dapat mengganggu kondisi kesehatan Anda, Anda dapat melaporkan masalah ini kepada pihak terkait untuk menjaga kondisi kesehatan Anda dan lingkungan di sekitar. Jika Anda mengalami gangguan kesehatan seperti penyakit paru-paru, Anda sebaiknya bicarakan masalah ini kepada dokter.