Manfaat Minum Air dan Ion Water

Sebanyak 60 persen tubuh manusia terdiri dari air. Sangat direkomendasikan untuk siapa saja untuk minum 8 gelas air setiap harinya. Bagi Anda yang rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang cukup keras, tetap terhidrasi dengan rutin minum air ataupun ion water sangat penting. Ada banyak manfaat bagi tubuh yang bisa Anda dapatkan dengan terus tetap terhidrasi sepanjang hari. Artikel ini akan mencoba untuk menjelaskan mengapa tetap terhidrasi itu penting. 

Air atau pun produk minuman berenergi seperti ion water penting agar tubuh Anda tetap terhidrasi. Jika Anda tidak terhidrasi, performa fisik Anda akan terganggu. Hal ini khususnya sangat penting terutama apabila Anda sedang melakukan aktivitas fisik yang intens, seperti berolahraga, dan ketika berada pada lingkungan yang sangat panas.

Dehidrasi dapat menunjukkan dampak yang cukup terlihat ketika Anda kekurangan sekitar 2 persen dari kandungan air di dalam tubuh. Akan tetapi, tidak jarang bagi para atlet untuk kehilangan sekitar 6-10 persen berat air mereka dari keringat. Hal ini dapat mengubah kontrol suhu tubuh, mengurangi motivasi, dan meningkatkan kelelahan. Hal ini juga dapat membuat olahraga atau latihan menjadi terasa lebih sulit, baik secara fisik ataupun mental. 

Hidrasi yang optimal, baik dengan minum air putih biasa atau ion water, telah menunjukkan dapat mencegah hal tersebut di atas untuk terjadi, bahkan hidrasi dapat mengurangi stres oksidatif yang terjadi pada saat latihan intensitas tinggi. Hal ini tentunya tidak mengejutkan mengingat otot 80 persen terdiri dari air. Apabila Anda sering berolahraga dengan intens dan banyak berkeringat, terus terhidrasi dengan minum air dan ion water dapat membantu Anda melakukan kinerja yang paling terbaik dan maksimal. 

Otak Anda juga akan terpengaruh dengan kuat oleh status hidrasi. Studi menunjukkan bahwa dehidrasi ringan, seperti kehilangan 1 hingga 3 persen dari berat tubuh, dapat mengganggu aspek fungsi otak. Dalam sebuah studi pada wanita muda, peneliti menemukan bahwa hilangnya cairan sebesar 1,4 persen setelah berolahraga dapat memengaruhi suasana hati dan konsentrasi. 

Hilangnya cairan tersebut juga dapat meningkatkan frekuensi sakit kepala. Banyak anggota dari tim penelitian yang sama juga melakukan studi serupa pada pria muda. Mereka menemukan bahwa hilangnya cairan sebesar 1,6 persen dapat menyebabkan gangguan pada ingatan yang bekerja serta adanya peningkatan rasa lelah dan kecemasan. Hilangnya cairan sebesar 1-3 persen sama dengan setengah hingga 2 kg hilangnya berat tubuh pada orang-orang dengan berat badan sekitar 68 kilogram. 

Hal ini dapat denga mudah terjadi lewat aktivitas harian normal, olahraga, atau pada suhu udara yang tinggi. Banyak studi lainnya, dengan subyek atau perserta mulai dari anak-anak hingga lansia, juga telah menunjukkan bahwa dehidrasi ringan dapat memengaruhi suasana hati, ingatan, dan juga performa otak. 

Dehidrasi juga dapat memicu sakit kepala dan migraine pada beberapa orang. Penelitian menunjukkan bahwa sakit kepala adalah salah satu gejala paling umum dijumpai saat menderita dehidrasi. Misalnya, sebuah studi pada 393 orang menemukan bahwa 40 persen dari para peserta mengalami sakit kepala akibat dehidrasi. Selain itu, beberapa studi menunjukkan bahwa minum air dapat membantu meringankan gejala sakit kepala pada mereka yang sering menderita sakit kepala. Selain minum air putih biasa, Anda juga bisa meminum ion water, yang mana merupakan produk rendah kalori yang dapat mengembalikan ion tubuh.

Ladang Lima Pancake Mix, Makan Pancake Tanpa Gendut

Pancake merupakan hidangan manis yang biasanya disajikan sebelum makanan utama. Pancake biasanya ditambahkan berbagai macam topping, seperti madu, whip cream, gula halus, sirup maple, buah-buahan segar atau kering, maupun es krim. Karena rasanya yang manis, pancake juga kerap dijadikan cemilan atau makanan pembangkit mood.

Meski menggugah selera, sebagian orang menjauhi pancake karena dianggap sebagai salah satu penyebab kenaikan berat badan. Tapi kamu tak perlu khawatir karena Ladang Lima Pancake Mix  mengandung komposisi yang ramah untuk pelaku diet. 

Nyemil Sehat dengan Ladang Lima Pancake Mix

Pancake Mix merupakan tepung pancake instan dari Ladang Lima yang terbuat dari campuran tepung singkong dan gula kelapa, juga dilengkapi dengan garam dan baking powder. Tepung singkong dan gula aren memiliki indeks glikemik (GI) yang baik untuk tubuh. Kadar indeks glikemik diklaim memiliki manfaat kesehatan lebih, seperti mengontrol gula darah, menurunkan berat badan, dan berpotensi menurunkan risiko kanker. 

Premix pancake ini tidak mengandung telur, susu, maupun tepung terigu sehingga aman dikonsumsi oleh pelaku diet vegan maupun mereka yang alergi terhadap susu dan telur. 

Ladang Lima Pancake Mix juga tidak mengandung bahan pengawet, pewarna buatan, rendah gula, serta kaya serat. Untuk varian Ladang Lima Gluten Free Pancake Mix with Cranberry Topping, premiks pancake ini juga sudah dilengkapi dengan tambahan buah cranberry kering yang bisa digunakan sebagai topping. 

Ide Resep Pancake Sehat dan Lezat

Dengan Premix Ladang Lima Pancake Mix, kamu bisa membuat berbagai hidangan pancake yang sehat sekaligus lezat untuk sarapanmu. 

Berikut ini beberapa ide resep pancake yang bisa kamu coba:

  1. Fluffy Vegan Pancakes

Ladang Lima Pancake Mix mengandung bahan-bahan yang ramah diet vegan, seperti tidak mengandung susu, telur, dan butter. Namun pancake akan tetap terasa empuk karena sudah disertai baking powder, garam, dan rendah gula sehingga rasanya tetap enak. 

Kamu hanya perlu mengadoni tepung Pancake Mix Ladang Lima sesuai dengan cara pemakaian yang tertera pada kemasan, lalu masak di atas teflon atau panci anti lengket dengan api kecil hingga sedang. Jaga agar pancake tidak gosong. 

Setelah pancake jadi, tata di atas piring dan tambahkan beberapa irisan pisang segar dan sirup maple secukupnya. 

  1. Coconut Flour Pancakes

Kalau kamu tertarik untuk mencoba membuat pancakemu sendiri, kamu bisa mengikuti resep berikut. Pancake ini terdiri dari bahan-bahan yang mudah didapatkan, bebas gluten, sekaligus tinggi serat dan protein. 

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1/3 cc yogurt Yunani 2%
  • 2 sdm sirup maple
  • 3 telur besar, pisahkan antara kuning dan putihnya
  • 2 sdm mentega cair
  • 1/3 cc tepung kelapa
  • ½ sdt soda kue
  • Sejumput garam

Cara membuat:

  • Gabungkan kuning telur dan semua bahan di atas ke dalam mangkuk besar, lalu aduk perlahan hingga tercampur rata.
  • Dalam mangkuk yang terpisah, kocok putih telur sampai kaku. Kemudian masukkan ke dalam mangkuk yang pertama.
  • Olesi wajan antilengket dengan spray cooking atau sedikit minyak agar tidak lengket. Tuang sekitar 2 sdm adonan ke dalam wajan, lalu ratakan. Balik pancake ketika dirasa sisi baliknya sudah matang. Masak hingga kedua sisi berwarna keemasan.
  • Sajikan dengan mentega dan sirup maple di atasnya.
  1. Cream Cheese Pancake

Untuk sajian yang sedikit berbeda, kamu juga bisa membuat cream cheese pancake dengan premix pancake instan. Tambahkan cream cheese dan 1 sdm ekstrak vanila untuk menambah rasa. Kemudian hidangkan dengan irisan strawberry dan gula halus.

Ladang Lima Pancake Mix akan lebih nikmat jika disantap dengan beragam topping yang menyehatkan. Pancake Mix cocok disantap sebagai sarapan sehat setiap hari atau camilan di kala lapar. 

Dengan Ladang Lima Pancake Mix, makan pancake akan terasa mudah, menyenangkan, dan kamu tak perlu khawatir lagi akan berat badan. 

Jenis Diet dan Manfaat Diet Vegan untuk Tubuh

Setiap orang, termasuk kamu pasti mendambakan tubuh yang sehat dan berat badan proporsional, bukan? Untuk mendapatkan dua hal tersebut banyak faktor yang mempengaruhi, di antaranya adalah jam tidur yang cukup, olahraga rutin, mengantisipasi stres, dan memperhatikan pola makan. Diet vegan adalah salah satu jenis pola makan yang bisa menjadi referensi untuk menjaga kesehatan tubuh. Manfaat diet vegan yang akan kamu rasakan akan berdampak panjang pada kesehatanmu. 

Selain diet vegan ternyata masih ada jenis diet lain yang bisa menjaga kesehatan tubuh. Di antaranya seperti diet zone, diet keto, diet paleo dan diet golongan darah. Semua jenis diet tersebut mempunyai satu tujuan yang sama yaitu memastikan asupan makanan yang dikonsumsi aman bagi kesehatan tubuh. Lalu apa saja jenis dan manfaat diet lain bagi kesehatan tubuh? Mari kita simak penjelasan berikut.

Diet Vegan

Prinsip diet vegan adalah menghindari produk hewani seperti daging, susu, telur dan madu untuk dikonsumsi. Menu utama yang disantap para penganut diet vegan adalah mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Manfaat dari diet ini sangat bagus untuk kondisi tubuh. Diet vegan bisa mengurangi berat badan, menjaga tekanan darah, menjaga kesehatan jantung dan bahkan mengurangi risiko kanker. 

Diet Golongan Darah

Diet ini pertama kali dipelopori oleh dokter naturopati bernama Dr. Peter J. D’Adamo. Sama seperti nama dari diet ini, pola makan yang dianjurkan harus sesuai dengan golongan darah. 

Dr. Peter menyatakan bahwa agar makanan yang dikonsumsi dapat diserap dan dicerna dengan baik maka harus disesuaikan dengan golongan darah. Setiap golongan darah mempunyai menu makanan yang berbeda. Misalnya golongan darah O yang lebih cocok untuk mengonsumsi komposisi makanan berikut,

  • Daging tanpa lemak seperti unggas dan sapi.
  • Seafood, seperti ikan, udang, dan kepiting.
  • Berbagai sayur-sayuran, seperti brokoli dan bayam
  • Beragam buah-buahan, seperti pisang dan jeruk
  • Minyak zaitun

Lalu ada diet golongan darah A yang dianjurkan untuk lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah. Golongan B yang harus mengonsumsi susu rendah lemak, dan golongan darah AB yang cocok untuk mengonsumsi seafood dan kedelai seperti tahu.

Diet Keto

Diet keto pada prinsipnya mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan meningkatkan konsumsi lemak. Tujuan dari konsumsi lemak dalam jumlah tinggi adalah agar tubuh mencapai pada kondisi ketosis. Ketosis merupakan proses normal dalam tubuh, yaitu ketika tubuh kekurangan karbohidrat untuk dibakar menjadi energi dan menggunakan lemak sebagai bahan bakar. Diet keto bisa mengontrol gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Diet Paleo

Diet paleo dipercaya mengacu pada masa paleolitikum sekitar 1000 tahun lalu. Menu pada diet ini terdiri dari makanan yang diburu, dipancing dan dipetik. Misalnya daging sapi, ikan, kacang-kacangan, sayur dan buah-buahan. Mayoritas makanan pada diet paleo mengandung protein tinggi namun rendah kalori.

Diet Raw Food

Diet raw food bisa didefinisikan sebagai pola makan yang mengonsumsi makanan tanpa diolah. Misalnya mengonsumsi buah, sayur, kacang-kacangan tanpa diolah menggunakan minyak, garam, gula dan lain-lain. Diet ini aman untuk tubuh karena materi yang dikonsumsi semua bersifat organik tanpa proses pengawetan dan olahan pabrik.

Diet Zone

Diet zone mengacu pada pembagian komposisi nutrisi yang masuk ke tubuh dengan seimbang dan tepat. Komposisi tersebut terdiri dari karbohidrat (40%), lemak (30%), dan protein (30%) di dalam setiap menu yang disajikan. Tujuan dari mengatur komposisi ini adalah untuk melakukan maintenance kadar insulin pada tubuh. Umumnya karbohidrat yang digunakan bersifat belum diolah atau disebut unrefined carbohydrate.

Itulah beberapa jenis diet dan manfaat diet vegan yang bisa kamu pahami. Memilih jenis diet menjadi hak setiap individu, namun sebelum menentukan diet apa yang akan kamu jalani ada baiknya untuk melakukan pemeriksaan ke dokter atau ahli gizi, ya.

Cara Mengatasi Kulit Kepala Perih Berdasarkan Penyebabnya

Kulit kepala perih bisa disebabkan oleh beberapa hal, misalnya karena iritasi, infeksi akibat jamur, virus, atau bakteri, peradangan, cuaca, serta gejala dari penyakit tertentu. Kulit kepala perih terkadang disertai dengan gejala lainnya, seperti kulit kepala terasa panas dan nyeri.

Kondisi ini cukup umum terjadi dan bisa menimpa siapa saja. Kulit kepala perih pun terkadang bisa hilang dengan sendirinya atau dengan pengobatan mandiri. Berikut ini merupakan cara mengatasi kulit kepala perih berdasarkan penyebabnya yang bisa dilakukan:

Sakit Kepala

Sakit kepala primer atau tension headache bisa menyebabkan kulit kepala perih dan nyeri karena otot yang tegang. Pemicunya yaitu perasaan cemas, stress berlebihan, atau depresi. Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan beberapa hal di antaranya yaitu:

  • Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen sesuai dosis yang dianjurkan untuk mengurangi gejala sakit kepala primer yang menyebabkan kulit kepala perih. Selain itu, perbanyak konsumsi air putih agar pembuluh darah yang mengalir ke otak tetap lancar.
  • Ambil waktu untuk mengistirahatkan fisik maupun pikiran agar tubuh tidak stress. Anda juga bisa mengisi waktu istirahat dengan melakukan hal ringan yang disukai seperti bermain game, memasak, atau membaca komik.
  • Hindari terlebih dahulu aktivitas yang mengeluarkan banyak tenaga dan keringat. Produksi keringat yang berlebih akan semakin membuat kulit kepala perih.
  • Mandi air hangat dan minum susu satu jam sebelum waktu tidur supaya tubuh lebih rileks

Dermatitis Seboroik

Dermatitis seboroik merupakan gangguan kulit yang membuat kulit menjadi bersisik, tampak berkerak, terasa gatal dan kemerahan. Peradangan ini biasanya terjadi di kulit kepala dan menimbulkan ketombe serta membuat kulit kepala perih. Dermatitis seboroik muncul karena adanya jamur Malassezia yang terkontaminasi dengan keringat dan kotoran seperti debu serta partikel dari polusi. 

Mengatasi kulit kepala perih akibat dermatitis seboroik, Anda bisa melakukan beberapa hal di bawah ini:

  • Menggunakan shampoo antijamur dengan kandungan ketoconazole dan zat clobetasol
  • Menggunakan krim atau salep yang memiliki kandungan kortikosteroid yang berguna untuk meredakan peradangan dan infeksi penyebab kulit kepala perih
  • Mengonsumsi pil antijamur terbinafine yang diformulasikan khusus untuk mengatasi gejala kulit kepala perih dan meredakan rasa panas seperti terbakar
  • Menghindari paparan sinar matahari secara langsung. Anda bisa menggunakan pelindung kepala seperti topi atau scarf. Gunakan topi atau pelindung kepala yang berbahan katun sehingga bisa menyerap keringat. Sesekali buka topi untuk memberikan sirkulasi udara dan mengeringkan keringat di kepala

Untuk mencegah agar kulit kepala perih tidak terjadi lagi, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan dengan beberapa cara, di antaranya yaitu:

  • Keramas rutin untuk menghindari agar kotoran tidak menumpuk di kulit kepala dan mengurangi risiko terjadinya infeksi jamur atau bakteri
  • Hindari terlalu sering menggaruk kulit kepala atau menggaruk kulit kepala dengan terlalu keras agar tidak menyebabkan kulit kepala perih
  • Gunakan shampoo yang tidak mengandung bahan pemicu alergi, misalnya alkohol sehingga tidak menimbulkan iritasi pada kulit kepala
  • Gunakan scalp oil yang bisa melembabkan kulit kepala agar tidak kering. Pilih scalp oil yang cocok dengan Anda dan bisa menghindari timbulnya kulit kepala perih

Jika kulit kepala perih terjadi terus menerus dan tidak lekas hilang meski sudah dilakukan pengobatan mandiri, disertai dengan gejala seperti terdapat darah di kulit kepala, adanya jerawat yang bernanah, kulit bersisik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Ever E dan Trik Jitu Jaga Kesehatan Kulit

Kulit kering adalah awal berbagai masalah kulit. Karena itu, jika ingin menjaga kesehatan kulit, pertama-tama Anda harus menjaga kelembapan. Cara menjaga kelembapan ada banyak. Mengonsumsi suplemen vitamin E, seperti Ever E, bisa sangat membantu. 

vitamin

Namun tentunya, sejumlah cara lain pun layak Anda praktikkan sebagai upaya menjaga kelembapan kulit. Di mana salah satu penyebab kulit kering adalah radikal bebas yang terpancar dari sinar matahari. 

Berikut ini adalah beberapa trik jitu yang dapat Anda terapkan untuk menjaga kesehatan kulit. Anda sudah sering melakukannya atau belum sadar selama ini? 

Jangan Kurang Minum 

Memastikan tubuh tetap terhidrasi menjadi kunci sukses memelihara kesehatan kulit. Setidaknya agar stok cairan tubuh terpenuhi, Anda mesti mengonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter dalam sehari. Jika tubuh kekurangan cairan, peradangan akan lebih mudah terjadi, tidak terkecuali pada kulit Anda. 

Gunakan Tabir Surya 

Penggunaan tabir surya tiap kali beraktivitas di luar ruangan sangat berpengaruh dalam melawan radikal bebas. Oleskan tabir surya dengan spektrum luas dengan SPF minimal 15 untuk menjaga kesehatan kulit. Jangan lupa untuk selalu mengoleskan ulang tabir surya tiap dua jam sekali agar daya penghalang radikal bebasnya tetap berfungsi optimal. 

Hindari Sinar Matahari Kuat 

Menghindari sinar matahari yang kuat dapat menjadi cara kabur dari masalah kulit. Jika memungkinkan, Anda bisa menghindari sinar matahari kuat dengan memilih tidak beraktivitas antara pukul 10.00—16.00. Jika terpaksa melakukan kegiatan di luar, upayakanlah mencari tempat teduh. 

Kenakan Pakaian Pelindung

Tutupi kulit Anda dengan kemeja lengan panjang yang ditenun rapat, celana panjang, dan topi bertepi lebar. Pertimbangkan juga bahan tambahan cucian, yang memberi pakaian lapisan perlindungan ultraviolet tambahan. Ini akan sangat berguna menghalangi sinar ultraviolet merenggut kelembaoan dari kulit Anda. 

Ingat Konsumsi Ever E 

Jangan meremehkan suplemen vitamin E, seperti Ever E. Suplemen tersebut bisa sangat ampuh menjaga kesehatan kulit, mulai dari membuat kelembapan kulit terjaga sampai menghalangi masalah penuaan pada kulit. Konsumsilan Ever E 1 kapsul tiap harinya guna hasil yang optimal. 

Jangan Mandi Terlalu Lama 

Mandi memang terasa menyegarkan, namun tidak untuk kulit Anda jika waktunya terlalu lama. Mandi yang terlalu lama bisa membuat kulit menjadi kering. Berbagai masalah kulit, seperti jerawat hingga masalah penuaan pun sangat mungkin terpicu dari kondisi kulit yang kurang sehat tersebut. 

Berhenti Merokok 

Merokok membuat kulit Anda terlihat lebih tua dan berkontribusi pada kerutan. Ini karena merokok mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit, yang menurunkan aliran darah dan membuat kulit lebih pucat. Ini juga menghabiskan oksigen dan nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit. Jadi, masih berani-berani merokok, padahal kondisi kulit sudah lumayan parah? 

Pakai Pelembap 

Jangan malas untuk menggunakan pelembap setiap kali habis mandi. Pemakaian lembap bisa menjaga kulit tetap kenyal dan terhindar dari masalah kulit kering. Dengan demikian, risiko mengalami jerawat sampai kerutan bisa diminimalkan pula. 

Tidur yang Cukup 

Pada saat tidur, regenerasi sel bekerja dengan optimal. Inilah yang membuat kulit Anda menjadi lebih segar dan kenyal ketika bangun. Bisa bayangkan kalau Anda sering begadang dan kurang tidur? Regenerasi sel tidak akan maksimal sehingga kulit pun menjadi pucat, kering, dan timbul kerutan. 

Pilah Makanan 

Pola makan yang sehat dapat membantu Anda tampil dan merasa yang terbaik. Makan banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak adalah cara jitu memelihara kesehatan kulit, selain dengan mengonsumsi Ever E. 

Kelola Stres dengan Baik 

Stres yang tidak terkontrol dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif. Tingkat stres yang tinggi juga memicu munculnya jerawat dan masalah kulit lainnya. Untuk mendorong kulit yang sehat  dan pikiran yang sehat, ambil langkah-langkah untuk mengelola stres Anda lebih baik, seperti dengan berolahraga sampai bermeditasi. 

*** 

Kombinasi Ever E dan sejumlah trik jitu pemeliharaan kulit dijamin akan membuat Anda awet muda lebih lama. Anda pun bisa mengucapkan selamat tinggal pada masalah kulit kering!

Bolehkah Madu TJ Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes?

Apakah Anda mengalami diabetes? Jika iya, Anda tentu tahu bahwa Anda harus mengurangi konsumsi gula. Tapi, bagaimana dengan konsumsi madu alami seperti Madu TJ?

Penggunaan madu pada penderita diabetes hingga saat ini sering menuai kontroversi. Penelitian lanjutan juga masih perlu dilakukan untuk membuktikan apakah madu aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Dampak konsumsi Madu TJ bagi orang diabetes

Perlu diketahui, madu adalah karbohidrat. Maka, sama seperti karbohidrat lainnya, konsumsi madu juga akan mempengaruhi kadar gula darah.

Akan tetapi, bila dibandingkan dengan makanan karbohidrat lainnya, misalnya seperti gula, maka dampak yang dihasilkan cenderung lebih kecil.

Penelitian juga telah membuktikan bahwa madu memiliki efek glikemik yang lebih rendah apabila dibandingkan dengan gula atau glukosa. Namun, bukan berarti Anda boleh mengonsumsi madu sembarangan tanpa batas.

Bagaimana pun, madu juga merupakan penambah rasa manis. Apabila dikonsumsi secara berlebihan, efeknya juga akan buruk untuk kesehatan Anda. 

Akan lebih baik lagi kalau Anda bisa berkonsultasi mengenai hal ini pada dokter Anda. Dokter tentu lebih memahami kondisi diabetes yang Anda alami. Dengan begitu, dokter bisa memberikan anjuran mengenai konsumsi produk madu seperti Madu TJ. 

Mengapa perlu mengonsumsi Madu TJ?

Bagi Anda yang menderita diabetes, selama tidak dikonsumsi berlebihan, Anda tetap bisa mencoba madu. Secara khusus, produk Madu TJ bisa mendatangkan berbagai macam manfaat.

Secara garis besar, konsumsi produk madu yang satu ini bisa memberikan keuntungan berupa:

  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Mencegah panas dalam dan gejala pilek
  • Memelihara stamina tubuh agar tidak mudah sakit
  • Mempercepat pemulihan setelah sakit

Kemampuan produk madu untuk mendatangkan manfaat di atas datang dari kandungan-kandungan di dalamnya. Madu ini mencampurkan banyak sekali nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh Anda, seperti vitamin, mineral, dan enzim.

Enzim yang ada pada produk madu ini mampu berkontribusi dalam mencegah berbagai macam penyakit, mengoptimalkan fungsi otak, memperlancar sirkulasi darah, serta menyehatkan organ tubuh.

Selain itu, apabila Anda mengalami gejala bibir pecah-pecah, maka Anda juga bisa mencoba mengoleskan madu ini di bibir Anda. 

Jika ingin meminumya, maka Anda dianjurkan untuk mengikuti takaran yang telah ditentukan, yaitu sebanyak 1 hingga 2 sendok makan sebanyak tiga kali dalam sehari. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung, maupun mencampurkannya ke dalam 100 ml air hangat. 

Cara sehat mengonsumsi madu

Anda tidak perlu khawatir dengan risiko kesehatan yang mungkin terjadi saat mengonsumsi Madu TJ. Selama Anda tahu cara yang tepat, maka Anda bisa mengonsumsi madu dengan aman dan sehat. Berikut ini cara-caranya:

  • Konsumsi dalam jumlah sedang

Jangan konsumsi madu terlalu banyak, karena madu tetap bisa menambah kadar gula darah Anda. Jadi, konsumsilah madu dalam jumlah sedang.

  • Seimbangkan dengan pola makan sehat

Ketika mengonsumsi madu, pastikan Anda mengimbanginya dengan pola makan yang sehat. Perbanyak makan makanan yang kaya akan serat untuk mengatur kadar gula darah dengan baik. Contohnya seperti sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

  • Perhatikan informasi nilai gizi

Produk madu pasti memiliki daftar komposisi dan nilai gizi yang dituliskan pada kemasan. Perhatikan informasi ini sebelum mulai mengonsumsi produk madu.

Selama dilakukan dengan cara yang tepat, madu tidak akan membahayakan kondisi diabetes Anda. Justru, Madu TJ bisa memberikan manfaat lain yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.

6 Rekomendasi Kalung Kesehatan Beserta Manfaatnya

Beragam cara bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan. Karena kesehatan adalah hal yang penting bagi manusia. Maka dari itu, banyak produk-produk kesehatan yang diburu agar kondisi tubuh tetap sehat dan fit. Salah satu produk yang cukup populer ialah kalung kesehatan. Konon kalung ini mengandung magnet statis yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh.

Kalung Anti-Corona dan Bahaya "Over" Klaim

Cara kerjanya adalah dengan mempengaruhi ion di dalam tubuh serta memancarkan gelombang inframerah. Tubuh manusia mengandung cairan elektrolit yang di dalamnya bermuatan listrik. Sehingga mudah saja bagi produk-produk kesehatan canggih ini untuk membuat perubahan di dalam tubuh.

Di bawah ini akan dijelaskan beberapa rekomendasi kalung kesehatan yang bisa kamu coba.

  1. BIOSTONIQ Lafadz Allah Gwisamunsok Kalung & Gelang Kesehatan – Black Jade

Kalung kesehatan yang satu ini terbuat dari batu gwisamunsok asli dari Korea. Semakin cantik dengan ukiran lafadz Allah dalam perpaduan emas dan hitam yang elegan. Liontin kalung ini bisa dipakai pada dua sisi bergantian di mana satu sisinya memiliki motif timur tengah dengan warna keemasan.

Fungsinya adalah memperbaiki kualitas tidur, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan sistem kerja jantung, dan melancarkan peredaran darah. Kalung ini dijamin asli karena dilengkapi dengan sertifikat keaslian batu.

  1. Quantum Pendant Kalung Kesehatan Scalar Energy

Kalung yang satu ini menggunakan sumber energi dari batu gunung berapi yang mampu mengalirkan energi positif ke dalam tubuh. Membantu memperbaiki keseimbangan tubuh agar lebih berstamina dan sehat secara fisik dan mental.

Manfaat dari kalung ini adalah meredam radiasi berbahaya elektromagnetik, meningkatkan stamina, melancarkan sirkulasi darah, mengurangi otot kaku dan nyeri sendi, dan meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.

  1. KK Indonesia Liforce Double Ring Made in USA Kalung Kesehatan Anti Radiasi & Penambah Stamina Tubuh

Jika tubuh terlalu banyak terpapar radiasi elektromagnetik (terutama dari gadget), dampaknya sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Lindungi kesehatan dengan menggunakan kalung kesehatan ini.

Kalung ini bekerja satu arah memancarkan energi positif ke dalam tubuh tanpa menyerap energi negatif dari tubuh atau lingkungan sekitar. Selain bermanfaat bagi kesehatan, desainnya juga oke dan trendi. Sangat nyaman untuk dipakai sehari-hari.

Manfaatnya adalah melindungi DNA tubuh dari kerusakan, mencegah kanker, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

  1. MGI Kalung LSM V4 Life Secret Man Batu Germanium

Kalung kesehatan yang satu ini punya liontin yang terbuat dari batu germanium. Manfaatnya bagi kesehatan sangat banyak. Antara lain adalah meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah kanker, dan mengurangi nyeri otot. Sangat pas untuk kamu yang sibuk dengan segudang kegiatan.

  1. Ginsamyong Ka’bah – Dark Brown – Kalung Gelang Kesehatan Made in Korea Nuansa Religi

Satu lagi produk kesehatan asal Korea yang kamu butuhkan. Dalam satu set terdapat 1 kalung, 2 gelang, 1 gelang giok, dan sertifikat keaslian produk. Gelang dan kalung asli Korea ini memiliki kandungan inframerah jauh untuk membuat semua ion negatif dalam tubuh.

Memberikan 3 macam terapi kesehatan untuk tubuh yaitu terapi inframerah, terapi ion negatif, dan terapi bio magnetik. Manfaat kesehatan yang bisa diperoleh antara lain adalah tubuh tidak mudah lelah, mengurangi asam lambung, dan menyeimbangkan pH tubuh.

  1. KK Indonesia Liforce Shell Classic Anti Radiasi & Penambah Stamina Tubuh Kalung Kesehatan

KK Indonesia Liforce Shell Classic Anti Radiasi & Penambah Stamina Tubuh Kalung Kesehatan ini terbuat dari energi skalar murni, produk ini punya serat karbon yang tahan lama. Bekerja satu arah untuk memancarkan energi positif ke dalam tubuh dan menolak energi negatif yang datang dari luar.

Dengan memakai kalung ini, manfaat kesehatan yang dirasakan antara lain adalah peningkatan fungsi otak, peningkatan penyerapan nutrisi pada sel, mengurangi nyeri sendi, dan masih banyak lagi. Selain itu kalung ini juga baik untuk meredam radiasi dari layar gadget.

Demikian beberapa rekomendasi kalung kesehatan yang bisa kamu coba. Semoga menambah wawasanmu.

Redoxon Double Action Vitamin C Berguna Untuk Menjaga Kekebalan Tubuh

Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang paling aman dan efektif, kata para ahli. Meskipun mungkin bukan obat untuk flu biasa, manfaat vitamin C mungkin termasuk perlindungan terhadap defisiensi sistem kekebalan, penyakit kardiovaskular, masalah kesehatan pranatal, penyakit mata, dan bahkan kerutan kulit. Tingkat asupan atas yang dapat ditoleransi adalah 2000 mg sehari untuk orang dewasa. 

Vitamin C sering disebut-sebut sebagai obat flu alami. Nutrisi ini ditampilkan dalam suplemen yang menjanjikan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Peraih Nobel Dr. Linus Pauling terkenal mengklaim bahwa mengonsumsi vitamin C dalam dosis besar membantu menggagalkan flu. Redoxon double action merupakan suplemen vitamin c yang bermanfaat menjaga kekebalan tubuh.  

Tubuh kita tidak menghasilkan vitamin C, tetapi kita membutuhkannya untuk fungsi kekebalan, struktur tulang, penyerapan zat besi, dan kesehatan kulit. Mendapatkan vitamin C dari makanan,dan biasanya dalam buah jeruk, stroberi, sayuran hijau, dan tomat.

Vitamin C adalah salah satu penguat sistem kekebalan terbesar. Padahal, kekurangan vitamin C malah bisa membuat Anda lebih rentan sakit. Asupan vitamin C harian sangat penting untuk kesehatan yang baik karena tubuh Anda tidak memproduksi atau menyimpannya. Kabar baiknya adalah vitamin C ada dalam begitu banyak makanan sehingga kebanyakan orang tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin C kecuali jika disarankan oleh dokter.

Bagaimana Vitamin C secara langsung mendukung sistem kekebalan Anda

Asam askorbat  nama ilmiah untuk Vitamin C murni telah terbukti mendukung sejumlah besar mekanisme kekebalan dalam tubuh Anda. Misalnya, sel darah putih Anda adalah komponen penting dari sistem kekebalan Anda. Anda memiliki beberapa jenis sel darah putih, yang masing-masing membantu melawan virus dan bakteri penyebab penyakit dengan cara yang berbeda. 

Vitamin C membantu merangsang produksi dan fungsi banyak jenis sel darah putih ini. Ini juga membantu tubuh Anda menghasilkan antibodi penting protein yang mengikat mikroba penyerang untuk menetralkannya. Serta sifat antioksidan kuat Vitamin C membantu melindungi sel darah putih tertentu dari senyawa beracun yang mereka hasilkan dalam perang melawan patogen. Dalam kata lain, Vitamin C merupakan nutrisi penting untuk respon sistem kekebalan tubuh yang sehat. Jika Anda menginginkan manfaat vitamin C, Anda harus mengonsumsinya setiap hari, dan tidak hanya di awal gejala sakit. Anda bisa juga minum redoxon double action setiap hari karena mengandung vitamin c.

Haruskah Anda mengonsumsi suplemen? Lebih baik mendapatkan vitamin C dari makanan, karena Anda juga mendapatkan nutrisi penting lainnya. Makanlah lima porsi buah dan sayuran yang direkomendasikan per hari untuk kesehatan umum, dan Anda akan mendapatkan cukup vitamin C.

Bagaimana dengan klaim bahwa vitamin C dalam dosis besar dapat membantu mencegah flu? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mungkin ada manfaatnya, tetapi mereka membutuhkan dosis 8.000 mg per hari.

Pada dosis di atas 400 mg, vitamin C diekskresikan melalui urin. Dosis harian 2.000 mg atau lebih dapat menyebabkan mual, diare, sakit perut, dan dapat mengganggu tes gula darah. 

Penggunaan suplemen vitamin sangat baik digunakan, tetapi juga Kebutuhan vitamin dan asupan gizi setiap orang bisa berbeda-beda, tergantung usia, jenis kelamin, kehamilan, dan penyakit yang diderita atau pengobatan yang sedang dijalani.Oleh karena itu, sebelum Anda mengonsumsi suplemen vitamin apapun, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu agar dokter dapat menentukan jenis dan dosis suplemen yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika dosis yang tepat pada redoxon double action, Anda bisa gunakan dan beli di sehatQ.com

Manfaat Top Up 60 Kapsul Untuk Sistem Imun

Pengertian Sistem Imun

Sistem imun adalah sel, jaringan, protein dan organ khusus yang bekerja bersama untuk melindungi tubuh dari patogen atau mikroorganisme asing yang dapat merusak dan menginfeksi tubuh. Ketika sistem kekebalan kita berfungsi dengan baik, ia mendeteksi ancaman, seperti bakteri, parasit, dan virus, dan memicu respons kekebalan untuk menghancurkannya. Salah satu cara meningkatkan sistem imun untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh adalah mengonsumsi suplemen, salah satunya adalah Top Up 60 Kapsul.

Manfaat Top Up 60 Kapsul

Top Up 60 Kapsul adalah suplemen dari Dami Sariwana yang merupakan obat jamur herbal tradisional. Top Up 60 Kapsul bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh serta membantu memelihara stamina pria dan wanita.

Suplemen Top Up 60 Kapsul ini mengandung  Centella asiatica Herba ekstrak (pegagan), Zingiber officinale roxb Rhizome ekstrak, Phylantus niruri Folium ekstrak (meniran), Nigella sativa Semen ekstrak (jintan hitam), dan Panax ginseng Rhizome ekstrak (ginseng). Di bawah ini terdapat penjelasan manfaat beberapa kandungan dari Top Up 60 Kapsul yang harus Anda ketahui.

Manfaat Ekstrak Jahe yang Terdapat pada Suplemen Top Up 60 Kapsul

Jahe dikenal memiliki banyak manfaat dan digunakan untuk pengobatan. Jahe mempunyai sifat anti-inflamasi, antibakteri dan antivirus.

Manfaat ekstrak jahe meliputi:

Mengurangi gas dan melancarkan pencernaan

Enzim yang terdapat pada jahe membantu tubuh memecah dan mengeluarkan gas. Jahe juga memiliki efek menguntungkan pada enzim tripsin dan lipase yang penting untuk pencernaan.

Meredakan mual

Jahe dapat membantu meringankan mual di pagi hari dan meredakan mual setelah pengobatan kanker.

Meredakan pilek atau flu

Selain meredakan mual, jahe juga sering digunakan sebagai pengobatan untuk mengatasi pilek atau flu. 

Meredakan nyeri

Jahe dapat membantu mengurangi dismenore, atau nyeri yang biasa dialami saat sebelum atau selama menstruasi. Jahe mentah atau panas juga diyakini dapat mengurangi nyeri otot akibat olahraga.

Mengurangi peradangan

Mengonsumsi jahe juga cukup ampuh dan aman untuk mengobati peradangan yang disebabkan oleh osteoartritis. Hal ini karena jahe memiliki suatu zat fitokimia yang dapat mengatasi peradangan.

Manfaat Ginseng yang Terdapat pada Suplemen Top Up 60 Kapsul

Pada Top Up 60 Kapsul juga mengandung ekstrak ginseng yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah manfaat ginseng untuk kesehatan:

Meningkatkan kekebalan atau sistem imun

Ginseng diketahui dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Ada beberapa bukti bahwa satu jenis ekstrak ginseng Amerika dapat menurunkan jumlah dan tingkat keparahan pilek pada orang dewasa.

 Mengatur gula darah

Beberapa penelitian yang dilakukan pada manusia juga menunjukkan bahwa ginseng dapat menurunkan kadar gula darah.

Meningkatkan konsentrasi

Ada beberapa bukti awal bahwa ginseng dapat memberikan dorongan jangka pendek kecil untuk konsentrasi dan pembelajaran. Beberapa penelitian tentang kinerja mental telah menggabungkan ginseng dengan ekstrak dari daun pohon ginkgo, obat tradisional lain yang dikatakan dapat membantu mengatasi demensia. 

Ginseng juga dapat memperbaiki mood dan meningkatkan daya tahan tubuh serta mengobati:

  • Kanker
  • Penyakit jantung
  • Kelelahan
  • Disfungsi ereksi
  • Hepatitis C
  • Tekanan darah tinggi
  • Gejala menopause

Mengingat ada banyak manfaat dari Top Up 60 Kapsul untuk kesehatan, maka Anda dapat menggunakannya sebagai pilihan untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh Anda. Meski begitu, sebaiknya Anda berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu agar obat yang Anda konsumsi tidak membahayakan tubuh. Selain itu, Top Up 60 Kapsul juga tidak dapat digunakan oleh wanita hamil atau menyusui serta penderita hipertensi atau diabetes.

Bukan Hanya Obat Kuat, Ini Manfaat Neo Hormoviton

Neo Hormoviton

Neo Hormoviton dikenal sebagai suplemen herbal berbentuk kapsul yang dapat membantu menjaga stamina pria dewasa. Neo hormoviton pasak bumi dapat dibeli secara bebas.

Suplemen terdiri dari beberapa varian, yaitu Neo hormoviton pasak bumi rasa mix fruit, neo hormoviton pasak bumi rasa anggur dalam bentuk sirup dan dalam bentuk kapsul.

Tak hanya sebagai obat kuat, ternyata Neo Hormoviton punya khasiat lain yang baik untuk kesehatan. Hal ini karena kandungan Neo Hormoviton seperti l-arginine, ekstrak ginseng, pasak bumi, vitamin B1, vitamin B6 dan vitamin B12, memiliki manfaat yang besar untuk tubuh, diantaranya:

1. Sebagai Obat Kuat 

Alasan utama orang membeli Neo Hormoviton yaitu karena khasiatnya dalam meningkatkan stamina pria. Kandungan utama Neo Hormoviton, yaitu Pasak bumi, memang sudah sejak lama digunakan sebagai bahan obat kuat herbal. 

Bahkan, sejumlah penelitian kecil yang dilakukan untuk memastikan manfaat pasak bumi yang terbukti bisa mengatasi penurunan performa seksual pria.

2. Meningkatkan Kesuburan Pria 

Mengonsumsi Neo Hormoviton ternyata dapat membantu meningkatkan kadar hormon testosteron dan meningkatkan kualitas sperma. Pasalnya, pria yang kekurangan hormon testosteron akan mengalami gangguan seperti lemah syahwat atau libido rendah.

Hal inilah yang membuat Neo Hormoviton dengan kandungan Pasak Bumi dinilai berpotensi mengatasi masalah kesuburan pria. 

3. Kandungan Pasak Bumi Sebagai Antioksidan

Pasak bumi adalah suplemen herbal yang berasal dari akar pohon semak hijau Eurycoma longifolia. Tanaman asli Asia Tenggara ini, dikenal di berbagai negara untuk mengobati malaria, infeksi, demam, infertilitas pria, dan disfungsi ereksi. 

Tak hanya itu, pasak bumi yang terdapat dalam Neo Hormoviton juga memiliki kandungan flavonoid, alkaloid, dan senyawa lain yang bertindak sebagai antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa yang melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul yang disebut radikal bebas. 

4. Bantu Meredakan Stress

Mungkin tak banyak yang tahu jika Neo Hormoviton bisa membantu menurunkan hormon penyebab stress, membantu mengurangi kecemasan, dan memperbaiki suasana hati. 

Manfaat pasak bumi yang satu ini, didapatkan dari suatu penelitian pada hewan uji. Sehingga, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikannya.

5. Membentuk otot

Khasiat Neo Hormoviton satu ini karena kandungan senyawa quassinoid, eurycomaoside, eurycolactone, dan eurycomanone, yang dapat membantu tubuh Anda menggunakan energi lebih efisien, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Sebagian besar pria mengonsumsi Neo Hormoviton untuk mendapatkan otot yang besar dan berbentuk. Pasalnya, pasak bumi dapat meningkatkan energi, vitalitas, dan kekuatan fisik pria, sehingga lebih mudah bagi para pria memperoleh otot yang kuat, besar, serta terbentuk. 

Jika dilengkapi dengan olahraga berat serta menerapkan pola makan yang sehat, Neo Hormoviton dapat membantu meningkatkan massa otot Anda. 

6. Mencegah Menurunnya Hormon Testosteron 

Sebagaimana disebutkan sebelumnya bahwa Neo Hormoviton bisa membantu menaikan hormon Testosteron, maka mengonsumsi obat ini juga dapat mencegah turunnya hormon tersebut. 

Penurunan testosteron adalah salah satu hal yang akan dialami pria ketika ia bertambah usia dan kondisi ini akan memengaruhi kehidupan seksualnya.

Nah, jika Anda mengonsumsi Neo Hormoviton dalam jumlah dan dosis yang tepat, maka akan membantu Anda agar tidak terjadi penurunan hormon Testosteron. 

Hal ini karena ekstrak pasak bumi, dinilai bermanfaat dalam memperlambat munculnya gejala late-onset hypogonadism atau kurangnya hormon seksual.