Beginilah Diagnosis, Perawatan, dan Pencegahan HELLP Sindrom

hellp sindrom

HELLP sindrom merupakan gabungan dari tiga kondisi abnormal tubuh diantaranya hemolisis, peningkatan kadar enzim hati, serta rendahnya jumlah trombosit. HELLP sindrom terjadi pada 1% dari  total kehamilan. Kondisi ini dapat mengancam kesehatan ibu dan kematian bayi jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat. Perlu dilakukan serangkaian pemeriksaan saat tanda dan gejalanya mulai dirasakan oleh ibu hamil.   

Diagnosa HELLP sindrom

Sebelum pergi ke dokter dan dilakukan diagnosis, terdapat gejala yang muncul sebagai tanda bahwa tubuh sedang tidak baik-baik saja. Gejala seringkali muncul dengan cepat. Berikut ini gejala yang dirasakan ibu hamil:

  • Kelelahan
  • Pandangan buram
  • Kenaikan berat badan sangat cepat
  • Pembengkakan terutama di bagian wajah dan tangan
  • Sakit kepala
  • Mual atau muntah
  • Nyeri perut bagian kanan atas
  • Kejang
  • Mimisan
  • Pendarahan yang sulit berhenti

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu kemudian dilanjutkan serangkaian tes jika memang terdapat dugaan kuat ibu hamil mengalami HELLP sindrom. Jika ibu hamil merasakan nyeri perut, pembesaran hati, dan pembengkakan di bagian tubuh tertentu maka bisa jadi terdapat gangguan hati. Dokter juga akan memeriksa tekanan darah. Berikut ini beberapa tes lain yang akan membantu diagnosis:

  • Tes darah meliputi pengecekan kadar trombosit, enzim di hati, dan jumlah sel darah merah
  • Tes urin untuk mengetahui abnormalitas protein
  • Pemindaian MRI untuk menentukan adanya pendarahan di hati

Perawatan HELLP sindrom

Setelah diagnosis HELLP sindrom ditegakkan, dokter akan memberikan penanganan yang berbeda-beda tergantung tingkat keparahan dan jarak kelahiran bayi. Jika HELLP sindrom bersifat ringan atau jika janin berusia kurang dari 34 minggu, dokter akan merekomendasikan perawatan berikut ini:

  • Transfusi darah untuk mengatasi anemia dan rendahnya kadar trombosit darah
  • Pemberian magnesium sulfat untuk mencegah kejang
  • Pengobatan antihipertensi untuk mengontrol tekanan darah
  • Pengobatan kortikosteroid untuk membantu mematangkan perkembangan paru-paru janin saat kondisi bayi lahir prematur

Persalinan merupakan cara menghentikan perkembangan HELLP sindrom. Meskipun dalam banyak kasus, bayi yang dilahirkan dalam kondisi permatur.

Dokter akan terus memantau sel darah merah, trombosit dan kadar enzim di hati saat dalam masa perawatan. Kondisi janin di rahim juga akan dipantau ketat. Tes prenatal seperti mengevaluasi gerakan, detak jantung, dan aliran darah janin dilakukan. Oleh karena itu, ibu hamil diharuskan dirawat di rumah sakit.

Induksi persalinan juga akan diberikan jika dokter memutuskan melakukan persalinan sesegera mungkin karena kondisi yang mendesak. Cara sesar bisa menjadi pilihan persalinan. Akan tetapi, sesar bisa menyebabkan komplikasi jika ibu hamil memiliki masalah pembekuan darah berkaitan dengan kadar trombosit rendah.

Pencegahan HELLP sindrom

Pada dasarnya, penyebab HELLP sindrom tidak diketahui secara pasti sehingga tidak dapat dicegah. Akan tetapi, penerapan gaya hidup sehat selama kehamilan mampu menurunkan risikonya. Terlebih jika ibu hamil merupakan penderita diabetes dan tekanan darah tinggi.

Jangan lupa untuk selalu berolahraga teratur. Olahraga yang aman bagi ibu hamil diantaranya berenang, yoga, senam khusus ibu hamil, pilates, atau sekadar jalan kaki.

Berikut ini cara terbaik memantau kesehatan tubuh dari gangguan HELLP sindrom:

  • Kunjungi dokter kandungan secara teratur sesuai jadwal
  • Beritahu dokter jika Anda memiliki keluarga dengan riwayat HELLP sindrom, pre eklampsia, atau tekanan darah tinggi
  • Sadari gejala sedini mungkin dam hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut

Dokter mungkin akan merekomendasikan konsumsi aspirin pada kehamilan selanjutnya jika ibu hamil pernah mengalami pre eklampsia atau HELLP sindrom.  

Cara Menghilangkan Bau Ketiak, Coba dengan Bahan Alami Ini!

Bau ketiak kerap kali membuat siapa pun merasa tak nyaman, bahkan menghilangkan rasa percaya diri seseorang yang mengalaminya. Bau ketiak dan aroma yang tidak sedap tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, namun juga dapat mengganggu sekitar. 

Cara menghilangkan bau ketiak dengan bahan alami mungkin dapat Anda coba. Bahan-bahan berikut tentunya aman digunakan dan mungkin tidak akan menimbulkan iritasi atau bahaya pada ketiak Anda. berikut beberapa caranya. 

Cara menghilangkan bau ketiak

  1. Cuka sari apel

Cuka sari apel diperkaya oleh asam asetat dalam jumlah yang cukup. Selain itu, cuka sari apel memiliki karakteristik yang bersifat asam, yang dapat menghancurkan mikroba beracun dalam tubuh. Sifat antimikroba dan sifat asam dapat menghancurkan bakteri penyebab bau badan. Oleskan cuka sari apel langsung pada ketiak Anda pada malam hari dan bilas dengan air hangat di pagi hari.

  1. Jus tomat

Jus tomat terkenal karena fitur astrigen dan antioksidan yang signifikan, yang dapat membantu menghilangkan sekresi kelenjar keringat berlebih, serta bakteri permukaan tubuh. Anda dapat mencelupkan kain ke dalam jus tomat dan oleskan pada ketiak Anda, kaki dan bagian tubuh lain yang memiliki bau yang tidak sedap, untuk menutup pori-pori kulit dan menekan produksi keringat yang berlebih. 

  1. Baking soda

Soda kue atau baking soda dapat membantu menyerap kelembaban dari kulit dan mengurangi bau. Anda dapat mencampurkan soda kue dan jus lemon/perasan lemon dengan perbandingan yang sama, lalu oleskan ke ketiak Anda selama beberapa menit, dan bersihkan. Sebagai alternatif, campurkan soda kue dan tepung maizena dengan perbandingan sama yang dapat berfungsi sebagai deodoran. 

  1. Jus lemon

Lemon bertindak sebagai antiseptik yang hebat, di mana dapat menyingkirkan bakteri penyebab bau badan. Anda dapat mengoleskan jus dari setengan lemon ke ketiak Anda atau, jika Anda memiliki kulit sensitif encerkan dahulu dengan air. 

  1. Gram kasar

Garam batu atau kasar memiliki sifat pembersih yang kuat, yang dapat menghilangkan keringat berlebih dan mempengaruhi kerja mikroba yang tinggal di permukaan kulit. Anda cukup menambahkan beberapa kristal garam batu ke dalam bak atau ember berisi air hangat, aduk rata sampai larut sepenuhnya dan mandi dengan santai, agar keringat dan bau badan tetap terkendali. 

  1. Kantung teh hijau

Terkenal karena memiliki antioksidan dan potensi detoksifikasi, kantong teh hijau adalah berkah yang merupakan salah satu cara menghilangkan bau ketiak atau bau kaki. Caranya, celupkan beberapa kantong teh ke dalam air hangat dan setelah benar-benar basah, tekan pada daerah ketiak dan kaki masing-masing selama 5 menit dan bilas. Hal ini berfungsi untuk mengatur kelenjar keringat Anda dan mengurangi bau. 

  1. Witch hazel

Witch hazel adalah astringent yang dapat mengontraksi pori-pori kulit serta mengurangi produksi keringat. Caranya sangat mudah, Anda cukup mengoleskan di bawah lengan Anda saat Anda berkeringat, dan ini akan bertindak seperti antiperspiran. 

Jadi, Anda dapat mencoba beberapa cara menghilangkan bau ketiak di atas. Jika memang beberapa cara tersebut tidak juga membantu Anda dalam mengurangi bau ketiak, ada baiknya untuk mengkonsultasikan hal tersebut ke dokter dan mendapatkan solusi dari masalah Anda. Selamat mencoba!

Beberapa Opsi Sayuran Berwarna Merah

Beberapa Opsi Sayuran Berwarna Merah

Sayuran berwarna hijau bukanlah satu-satunya sayuran sehat di luar sana. Menurut Mayo Clinic, sayuran berwarna merah, seperti tomat dan paprika, dapat membantu mengurangi resiko diabetes, osteoporosis, dan kolesterol tinggi.

Sayur-sayuran berwarna merah alami itu sehat dan tinggi nutrisi, sumber vitamin yang bagus dan produk yang sempurna untuk mengkonsumsi antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh Anda.

Fitonutrien yang memberi warna merah pada keindahan sayur-sayuran ini juga memiliki manfaat kesehatan yang kuat. Warna yang lebih pekat, seperti rona gelap pada bit, biasanya berarti sayuran lebih kaya fitonutrien ini termasuk antioksidan, vitamin, dan mineral. Nutrisi ini telah terbukti membantu mencegah kanker, melawan penyakit kronis, dan memperkuat sistem kekebalan.

Sayuran berwarna merah mendapatkan rona dan nutrisi tambahan dari likopen dan antosianin. Likopen adalah antioksidan yang terbukti dapat mengurangi resiko penyakit jantung, melindungi mata, melawan infeksi, dan melindungi dari kerusakan akibat asap tembakau.

Para peneliti juga mempelajari potensi perlindungannya terhadap kanker prostat dan tumor lainnya. Antosianin dipercaya dapat melindungi hati, meningkatkan penglihatan, serta menurunkan tekanan darah dan peradangan.

Menurut National Cancer Institute, terlepas dari manfaatnya, 95 persen orang dewasa tidak mendapatkan cukup sayuran berwarna merah dan oranye. Untuk mendapatkan cukup asupan sayuran berwarna merah yang banyak manfaatnya, berikut beberapa sayuran yang bisa Anda jadikan pilihan:

  • Bit

Bit adalah salah satu sayuran kaya antioksidan. Mereka juga merupakan sumber potasium, serat, folat, vitamin C, dan nitrat. Untuk hasil terbaik, cobalah memanggang bit dengan sedikit minyak yang menyehatkan jantung dan menumis sayuran untuk kandungan vitamin A, C, dan K yang tinggi. Anda juga dapat minum jusnya, tetapi para peneliti merekomendasikan untuk berhati-hati dalam mengkonsumsinya.

  • Kubis merah

Meskipun sayuran ini bisa tampak lebih ungu daripada berwarna merah, kubis berbagi banyak manfaat dengan saudara kandungnya seperti kubis Brussel, dan brokoli. Warnanya yang dalam berasal dari antosianin, antioksidan kuat yang dapat menurunkan resiko gangguan otak, kanker, dan penyakit kardiovaskular. Kubis merah dikemas dengan vitamin dan mineral serta sumber serat, vitamin B6, kalium, dan mangan yang bagus.

  • Paprika merah

Sayuran manis ini memiliki dosis vitamin A harian Anda, tiga kali lipat dosis harian vitamin C Anda, dan hanya 30 kalori. Paprika merah adalah pilihan yang bagus untuk fungsi kekebalan tubuh yang sehat dan kulit yang bercahaya. Konsentrasi vitamin C yang tinggi membantu melindungi dari infeksi. Kunyah mentah atau dimasak untuk mendapatkan vitamin B6, vitamin E, dan folat.

  • Tomat

Dari saus pasta hingga salad caprese segar, tomat memberikan manfaat tersembunyi. Tomat adalah sumber likopen, vitamin C, dan kalium yang bagus. Menurut National Institutes of Health, sekitar 85 persen likopen dalam makanan kita berasal dari tomat segar dan produk tomat. Sementara semua varietas memberikan manfaat nutrisi, tomat yang dimasak dengan sedikit minyak memudahkan tubuh Anda menyerap likopen.

Sayuran berwarna merah merupakan bagian penting dari makanan sehat. Pastikan untuk memasukkannya setiap hari, tetapi jangan lupa untuk memakan seluruh sayur dengan berbagai macam warna. Menurut penelitian, orang yang makan berbagai macam sayuran dan buah-buahan memiliki resiko lebih rendah terkena beberapa penyakit kronis.

Kapan Anak Perlu ke Dokter Mata?

Melakukan pemeriksaan mata pada anak secara teratur harus dimulai sejak usia 3 hingga 5 tahun karena sangat penting.  Keuntungan dari pemeriksaan mata secara teratur ke dokter mata mampu untuk mendeteksi masalah mata pada anak, biasanya pemeriksaan dilakukan saat orang tua mengetahui si anak mengalami gejala awal seperti kesulitan melihat dari jarak tertentu.

Pemeriksaan mata dilakukan guna memastikan kondisi mata pada anak sehat dan tidak memiliki masalah penglihatan yang bisa mengganggu kinerja. Seperti saat sekolah, sehingga berpotensi memengaruhi kesehatan anak lebih jauh dari itu. Di Amerika Serikat, menurut National Insitutes of Health menemukan jika sekitar 35 persen anak prasekolah mengalami masalah rabun dekat.

Waktu tepat Anak ke Dokter Mata

Para orang tua disarankan untuk memilih waktu yang tepat untuk melakukan pemeriksaan mata anak, waktu yang tepat adalah ketika mood atau perasaan si anak sedang baik-baiknya dan tidak rewel. Anak jarang mengeluhkan kondisi penglihatan, karena itu orang tua harus waspada akan beberapa hal yang biasanya mengarah pada masalah mata, seperti berikut ini.

  • Bayi Terlahir Prematur

Biasanya bayi dalam kondisi memiliki berat badan yang rendah, bayi ini biasanya terpapar oksigen yang tinggi sehingga mengalami masalah pada retina. Untuk orang tua segera meminta kepada dokter untuk melakukan pemeriksaan dengan RetCam.

  • Terlihat Seperti Mata Kucing

Kondisi ini terlihat terutama ketika terkena cahaya terang atau saat di foto, ini menjadi salah satu gejala tumor. Jangan menunda pergi ke dokter karena ini sangat berhubungan dengan keselamatan si anak.

  • Bola Mata tidak Normal

Apabila bola mata tidak normal sejak lahir dari segi bentuk, ukuran dan gangguan gerakan maka wajib bagi para orang tua untuk segera memeriksakan anak ke dokter agar segera mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

  • Juling Hingga Usia 4 Tahun

Jika mata anak masih juling meskipun sudah berusia empat tahun dan tidak ada kontak mata saat berhadapan meskipun pada jarak dekat, kondisi ini segera harus mendapatkan pertolongan dari dokter.

  • Mata Merah

Mata sering merah, berair hingga mengeluarkan kotoran atau belekan harus segera dibawa ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat. Jika tidak segera mendapat penanganan dikhawatirkan kondisi’ akan semakin memburuk.

  • Kelainan di Sekitar Kelopak

Kelainan yang muncul bisa seperti bulu mata mengarah ke dalam, kelopak mata tidak terbentuk atau kelopak mata turun. Tentunya dalam kondisi ini anak segera harus mendapatkan penanganan yang tepat dan benar.

Menurut American Adademy of Opthalmology dan American for Pediatric Ophtalmology and Strabismus, orang tua harus mulai memeriksakan kondisi anak sejak awal si anak dilahirkan. Mata bayi yang baru saja lahir biasanya akan diperiksa menggunakan tes refleks merah untuk mengecek apakah mata bayi normal, atau apakah adanya kemungkinan tanda-tanda kelainan penglihatan.

Ketika bayi sudah berusia enam hingga satu tahun, orang tua bisa kembali ke dokter mata untuk memeriksakan kondisi mata anak dan melihat bagaimana perkembangannya. Setelah itu, di usia tiga sampai 3,5 tahun anak perlu menjalani pemeriksaan lanjutan dan tes ketajaman mata guna memastikan kondisi penglihatannya.

Setelah anak menginjak usia 5-6 tahun, diperlukan lagi pemeriksaan ke dokter karena pada rentang usia ini sangat rentan bagi anak mengalami masalah mata. Seperti mengalami tanda-tanda rabun jauh, di usianya saat ini anak perlu memeriksakan kondisi mata setidaknya dua tahun sekali setelah itu.

Albumin, Zat Penting dalam Tubuh & Efek Sampingnya

Albumin adalah protein yang diproduksi oleh hati yang bersirkulasi dalam plasma (bagian cairan bening dari darah Anda). Albumin merupakan obat yang terbuat dari protein plasma dari darah manusia. Obat ini bekerja dengan cara meningkatkan volume plasma atau kadar albumin dalam darah. 

Meskipun merupakan zat penting dalam tubuh, ternyata albumin pun memiliki efek samping. Kira-kira apa efek sampingnya? Berikut penjelasannya!

Fungsi Albumin 

Albumin digunakan untuk menggantikan kehilangan darah akibat trauma seperti luka bakar parah atau cedera yang menyebabkan kehilangan darah. Obat ini juga digunakan untuk mengobati kadar albumin rendah yang disebabkan oleh operasi, cuci darah, infeksi perut, gagal hati, pankreatitis, gangguan pernapasan, operasi bypass, masalah ovarium yang disebabkan oleh obat kesuburan, dan banyak kondisi lainnya. 

Efek samping Albumin

Meskipun memiliki fungsi baik untuk tubuh, ternyata albumin pun bisa terjadi efek samping juga. Berikut beberapa di antaranya. 

Efek samping yang membutuhkan perhatian medis

Seiring dengan efek yang dibutuhkan, albumin dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan. Meskipun tidak semua efek samping ini terjadi, namun jika terjadi pada Anda mungkin akan memerlukan pertolongan medis segera. Segera kunjungi dokter jika salah satu efek samping berikut terjadi:

Lebih umum

  • Bibir dan kuku biru
  • Batuk
  • Nyeri dada
  • Batuk yang terkadang menghasilkan dahak berbusa dan berwarna merah muda
  • Sulit, cepat atau napas berisik
  • Kesulitan menelan
  • Pusing
  • Detak jantung cepat
  • Gatal-gatal, ruam kulit
  • Peningkatan keringat
  • Kulit pucat
  • Bengkak pada kelopak mata atau di sekitar wajah, bibir, atau lidah
  • Bengkak di kaki dan pergelangan tangan
  • Sesak di dada
  • Kelelahan atau kelemahan yang tidak biasa

Kejadian yang tidak diketahui

  • Penglihatan kabur
  • Ketidaknyamanan pada dada
  • Panas dingin
  • Kebingungan 
  • Pusing, pingsan, atau pusing saat bangun tiba-tiba dari posisi berbaring atau duduk
  • Pingsan
  • Detak jantung atau denyut nadi yang cepat, berdebar, atau tidak teratur
  • Demam 
  • Sakit kepala
  • Mual
  • Rasa sakit atau ketidaknyamanan di lengan, rahang, punggung, atau leher
  • Berkeringat
  • Muntah

Efek samping yang tidak memerlukan perhatian medis

Beberapa efek samping albumin dapat terjadi yang biasanya tidak memerlukan perhatian dokter atau tim medis lainnya. Karena, efek samping ini mungkin akan hilang selama pengobatan karena tubuh Anda akan menyesuaikan dengan obatnya. 

Selain itu, dokter Anda mungkin akan memberitahu Anda tentang cara-cara untuk mencegah atau mengurangi beberapa efek samping ini. Tanyakan pada dokter jika salah satu efek samping ini berlanjut atau mengganggu atau jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat ini:

  • Perasaan hangat 
  • Kehilangan atau perubahan rasa
  • Kemerahan pada wajah, lengan, dan kadang-kadang dada bagian atas

Apakah albumin aman untuk kehamilan dan menyusui?

Sampai saat ini, tidak ada penelitian yang memadai yang dilakukan pada obat ini untuk menentukan penggunaan yang aman dan efektif pada wanita hamil.  Sedangkan pada ASI, albumin bisa hadir di dalam ASI. 

Bagaimana cara kerja albumin?

Albumin adalah protein transpor yang terjadi secara alami yang ditemukan di dalam tubuh. Albumin mengikat banyak zat termasuk bilirubin, asam lemak, hormon, enzim, obat-obatan, pewarna, dan elemen jejak. Albumin bertanggung jawab atas 70% sampai 80% tekanan osmotic plasma normal, mengatur volume darah yang bersirkulasi. Albumin menigkatkan volume darah untuk sementara dan yang tersedia secara komersial difraksinasi dari darah atau plasma dari donor. 

Jadi, kesimpulannya albumin terjadi secara alami di dalam tubuh. Pemberian albumin secara medis digunakan untuk mengobati beberapa masalah hati dan volume darah dan beberapa kondisi lainnya. Sedangkan untuk efek samping, bisa terjadi pada beberapa orang namun sangat kecil risikonya. Jika efek samping terjadi harap segera hubungi dokter.  

Apa Saja Manfaat Glukomanan bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya?

Glukomanan merupangan jenis serat pangan larut air yang diambil dari tanaman Amorphophalus konjac. Tanaman ini banyak tumbuh di negara tropis dan subtropis Asia, seperti Jepang, Korea, dan Indonesia. Berkaitan dengan kandungan seratnya, glukomanan sering digunakan sebagai alternatif menurunkan berat badan. Akan tetapi, selain itu terdapat berbagai macam manfaat kesehatan lainnya setelah mengonsumsi glukomanan.  

Manfaat glukomanan

Glukomanan bisa didapatkan dalam bentuk campuran produk minuman atau makanan, seperti pasta dan tepung, namun tersedia juga dalam bentuk serbuk, kapsul, dan tablet. Ketiga bentuk tersebut memiliki dosis dan keakuratan yang berbeda saat dikonsumsi. Berikut ini merupakan manfaat kesehatan yang berkhasiat membantu memperbaiki kondisi penyakit tertentu:

  1. Membantu menurunkan kadar kolesterol

Glukomanan dapat membantu menjaga kadar kolesterol agar tetap terkendali. Sebuah studi menyebutkan, glukomanan menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat atau Low-Density Liporotein (LDL). Akan tetapi, tidak memengaruhi kolesterol baik atau High-Density Lipoprotein (HDL) dan tekanan darah. 

Meskipun demikian, hasil tersebut masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui secara pasti tentang kemampuan glukomanan dalam mengatasi penyakit hiperlipidemia. 

  1. Mengurangi konstipasi

Apabila Anda mengalami konstipasi kronis, glukomanan dapat dijadikan alternatif konsumsi. Cara ini juga aman dilakukan untuk ibu hamil dan anak-anak, namun penggunaannya hanya disarankan untuk jangka waktu pendek. 

Berdasarkan Journal of Family Medicine and Primary Care, glukomanan dapat memperbaiki konstipasi secara signifikan pada ibu hamil dengan cara meningkatkan frekuensi Buang Air Besar (BAB). Tak hanya itu, serat pangan ini juga membuat konsistensi feses menjadi lebih normal. 

Pada penelitian yang sama, glukomanan juga terbukti lebih efektif meringankan konstipasi dibandingkan magnesium hidroksida. Senyawa magnesium hidroksida sering digunakan di sebagai obat konstipasi.  

  1. Membantu menurunkan berat badan

Glukomaman dalam bentuk suplemen berpotensi menurunkan berat badan. Sebuah studi menunjukkan, suplemen glukomanan yang dikonsumsi 2-4 gram sehari mampu menurunkan berat badan pada penderita overweight atau obesitas. Rasa kenyang yang diperoleh dari serat pangan glukomanan membuat seseorang lebih cepat kenyang. Selain itu glukomanan juga rendah kalori. 

Anda perlu ingat, semua jenis bahan pangan atau suplemen yang diklaim mampu menurunkan berat badan tidak bisa menjamin keberhasilan rencana diet Anda. Penurunan berat badan berkaitan dengan banyak faktor, termasuk mengatur pola makan yang sehat, melakukan aktivitas fisik dan olahraga rutin, serta menjaga kulaitas dan kuantitas tidur.    

  1. Membantu mengurangi kadar gula darah

Menurut The American Journal Clinical Nutrition, konsumsi glukomanan memengaruhi kadar glukosa darah seseorang. Pasalnya, penderita diabetes mellitus tipe 2 berusaha mengontrol kadar gula darahnya agar dalam batas normal. 

Tak hanya itu, berdasarakan  jurnal yang diterbitkan Universitas Brawijaya, glukomanan sebanyak 0,12 g/kg merupakan dosis optimum yang berperan aktif sebagai alternatif terapi serat tinggi untuk penderita diabetes tipe 1 melalui jalur reseptor insulin.

Efek samping

Suplemen glokomanan cenderung aman dikonsumsi dalam jangka pendek, sedangkan keamanan konsumsi jangka panjangnya belum banyak diketahui. Secara umum, efek samping suplemen glukomanan diantaranya perut kembung, sering bersendawa, sakit perut, dan diare. 

Glukomanan dapat menyerap air sebanyak 50 kali lipat lebih banyak dibandingkan beratnya sendiri sehingga berisiko menyebabkan tersedak atau tersumbatnya esofagus dan saluran pencernaan lain karena berkurangnya volume air. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mencukupi kebutuhan air saat mengonsumsi suplemen glukomanan.

HbA1c Tinggi, Ini 5 Tips Mengontrol Diabetes

HbA1c merupakan singkatan dari hemoglobin terglikasi. HbA1c kerap dijadikan sebagai tes untuk mengetahui seseorang terkena diabetes melitu atua tidak. Pasalnya lewat kadar HbA1c dapat diketahui glokasi yang terikat di aliran darah. Melihat kondisi diabetes dari HbA1c bahkan dipandang lebih akurat dibandingkan pengukuran kadar gula darah biasa. 

Normalnya ukuran HbA1c adalah di bawah 5,5 persen. Lebih daripada itu, orang tersebut bisa diindikasi mengalami diabetes ataupun pradiabetes. Diabetes sendiri merupakan suatu penyakit serius yang bisa berimbas ke rusaknya berbagai fungsi organ tubuh lainnya. 

Karena itulah ketika mendapati ukuran HbA1C Anda tinggi, sejumlah tindakan untuk mengontrol gula darah perlu dilakukan. Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda jalankan untuk mencegah kadar gula darah terus menanjak sehingga makin membahayakan bagi tubuh. 

  1. Kurangi Asupan Karbohidat

Mulailah mengurangi konsumsi karbohidrat jika HbA1c Anda tinggi. Pasalnya, karbohidrat mengandung banyak gula yang bisa meningkatkan gula darah. Banyak penelitian sudah membuktikan bahwa diet karbohidrat dapat menjadi cara jitu menurunkan kadar gula dalam darah secara signifikan. Namun, mengurangi bukan berarti menghilangkan. Anda tetap memerlukan asupan karbohidrat sebagai sumber energi, hanya saja kurangi volumenya. 

  1. Perbanyak Makan Serat 

Jika Anda jenis asupan yang mesti dikurangi, berarti ada pula yang mesti ditambah. Bagi Anda yang sedang berjuang untuk menurunkan persentase hemoglobin terglikasi, disarankan Anda mengonsumsi lebih banyak serat yang bisa diperoleh dari sayur dan buah. Pasalnya, serat mampu memperlambat pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula. Anda akan lebih mudah merasa senang dan tahan lama untuk tidak lapar karena asupan serat yang berlimpah. Alhasil, kadar gula darah pun bisa terkontrol. Sebagai informasi, asupan serat harian yang dianjurkan adalah sekitar 25 gram untuk wanita dan 38 gram untuk pria.

  1. Minum Air Mineral 

Air mineral dapat membantu merehidrasi darah dan membantu ginjal untuk membuang kelebihan gula dalam tubuh. Karena itu secara langsung, konsumsi air yang cukup mampu membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Bahkan dalam sebuah studi yang ada dalam jurnal Diabetes Care, orang-orang ynag minum lebih dari 1 liter air mineral dalam sehari mampu memperkecil kemungkinan terkena penyakit diabetes sebesar 28 persen daripada mereka yang minum air mineral kurang dari setengah liter. 

  1. Rekreasi dan Meditasi 

Rekreasi maupun meditasi merupakan cara yang bisa Anda tempuh untuk menurunkan tingkat stres. Rasa stres yang berlebihan sendiri merupakan salah satu pemicu yan menyebabkan HbA1c menjadi tinggi. Ini karena saat stres, tuuh memproduksi hormone glucagon dan kortisol yang menyebabkan kadar gula darah naik.  Jadi jika Anda mulai merasa stres, cobalah untuk menurunkannya dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai lewat kegiatan yang rekreatif. Melakukan meditas yang menenangkan juga ampuh menurunkan tingkat stres Anda. 

  1. Olahraga Rutin 

Berat badan berlebih sangat berpengaruh pada potensi gula darah tinggi. Jadi, jika ingin menurunkan HbA1c, baiknya Anda juga memikirkan cara menurunkan berat badan. Olahraga menjadi jawabannya. Rutinlah melakukan olahraga minimal 3 kali dalam seminggu dengan durasi masing-masing latihan minimal 20 menit. Olahraga yang teratur sehingga berat badan bisa turun terbukti menghindarkan seseorang dari kadar gula tinggi. Dalam sebuah studi didapati fakta, penurunan berat badan sebesar 7 persen dari sebelumnya bisa menurunkan risiko gula darah tinggi hingga 58 persen. Menakjubkan, bukan?

*** 

Anda memang perlu waspada jika mendapati nilai HbA1c Anda tinggi. Namun, jangan khawatir berlebihan terlebih dahulu. Cara-cara di atas terbukti efektif mengontrol gula darah sekaligus menurunkan HbA1c yang membuat panik. 

Hal-Hal yang Perlu Diketahui Seputar Metabolisme Bilirubin

Bilirubin merupakan zat dalam tubuh yang berkontribusi dalam memberikan warna kuning pada urin dan kotoran. Saat proses metabolisme bilirubin terganggu, kadar bilirubin dalam tubuh Anda akan menjadi berlebih dan Anda rentan terkena penyakit kuning.

Zat bilirubin terbentuk dari pecahan sel darah merah di dalam tubuh Anda. Organ hati membantu mengeluarkan zat ini dari tubuh. Saat kadar bilirubin menjadi terlalu tinggi, Anda mudah mendeteksinya dari perubahan warna kulit dan mata menjadi kuning.

Seperti apa proses metabolisme bilirubin?

Setelah bilirubin dihasilkan oleh pecahan sel darah merah, bilirubin akan melalui hati dan disimpan dalam saluran empedu. Nantinya, tubuh akan mengeluarkannya melalui kotoran dan urin.

Bergeraknya bilirubin melalui hati sampai dikeluarkan dari tubuh dibantu oleh albumin. Albumin ini merupakan protein sederhana yang berperan dalam membawa bilirubin. 

Begitu bilirubin sampai ke hati, bilirubin akan menjadi larut dalam air dan bisa diekskresikan. Bilirubin yang sudah sampai ke hati akan bersifat toksik, karena itu perlu dikeluarkan dari tubuh Anda. Seluruh proses inilah yang disebut dengan proses metabolisme bilirubin. 

Terkadang, sebelum bilirubin bisa sampai ke hati, terjadi penumpukan zat bilirubin yang menyebabkan kadar bilirubin yang tinggi. Hal ini mungkin disebabkan oleh adanya kondisi medis tertentu dalam tubuh Anda.

Salah satu penyakit yang menyebabkan hal ini adalah anemia hemolitik. Kondisi ini terjadi ketika terlalu banyak sel darah merah yang rusak sebelum siklus hidup alaminya berakhir. 

Selain penyakit pada sel darah merah, penyakit pada hati juga bisa menyebabkan kadar bilirubin yang terlalu tinggi. Organ hati yang mengalami kerusakan mungkin tidak bisa membuat bilirubin menjadi larut dalam air, sehingga zat ini akan menumpuk di hati.

Beberapa kondisi yang menyebabkan gangguan pada hati adalah hepatitis A, overdosis obat, dan penyakit autoimun. 

Penyakit yang diasosiasikan dengan gangguan metabolisme bilirubin

Secara khusus, tingginya kadar bilirubin seringkali menjadi ciri khas dari beberapa kondisi medis tertentu, seperti:

  • Hepatitis

Hepatitis merupakan peradangan pada organ hati yang disebabkan oleh infeksi. Infeksi ini terjadi pada satu dari lima jenis virus hepatitis, baik itu hepatitis A, B, C, D, maupun E. 

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang menderita hepatitis. Di antara seluruh jenis hepatitis, hepatitis A menjadi jenis hepatitis yang paling tidak berbahaya, namun tetap memerlukan penanganan segera. 

  • Sirosis

Kondisi yang satu ini merupakan kerusakan pada jaringan parut. Kerusakan ini juga berkaitan dengan kerusakan jangka panjang akibat infeksi hepatitis, konsumsi alkohol berlebihan, serta penyalahgunaan zat terlarang.

  • Anemia hemolitik

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, anemia hemolitik juga berpengaruh pada kadar bilirubin yang tinggi dan mengganggu proses metabolisme bilirubin. Kondisi ini ditandai dengan ketidakmampuan tubuh untuk menghasilkan sel darah merah dalam jumlah yang cukup.

Saat seseorang menderita anemia hemolitik, tubuh mereka melakukan penghancuran sel yang lebih cepat daripada kemampuan untuk menghasilkan sel yang baru. Hal inilah yang mempengaruhi kadar bilirubin. 

  • Batu empedu

Batu empedu merupakan batu yang terbentuk di kantong empedu. Batu ini terbuat dari kolesterol yang mengkristal.

Kondisi ini sebenarnya tidak berbahaya dan bisa diobati. Hanya saja, ada komplikasi yang bisa ditimbulkan dari batu empedu, termasuk gangguan pada metabolisme bilirubin. 

Gangguan metabolisme bilirubin sebaiknya segera Anda atasi dengan bantuan dari dokter. Bila dibiarkan, kondisi ini bisa menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan Anda.

Manfaat Konsumsi Balsamic Vinegar Agar Tubuh Lebih Sehat

Pernahkah Anda mendengar produk bahan makanan bernama balsamic vinegar atau cuka balsamik? Mungkin balsamic vinegar terasa asing bagi sebagian orang, namun siapa sangka jika cuka balsamik ini sering digunakan untuk makanan. Penggunaan untuk salad dressing cukup banyak digemari masyarakat. Dalam pembuatannya, cuka balsamik harus mengalami proses yang sangat panjang. Terbuat dari jus anggur yang kemudian difermentasi selama berbulan-bulan, warna dari cuka balsamik yaitu coklat tua dengan rasa asam yang unik. Tak heran jika harga dari cuka yang satu ini cukup mahal. Lantas, apakah ada manfaat dari cuka balsamik ini?

Manfaat balsamic vinegar untuk makanan

Seperti yang diketahui sebelumnya, cuka balsamik seringkali digunakan sebagai bahan pelengkap makanan. Tentunya penggunaan balsamic vinegar pada makanan bisa memberikan manfaat tersendiri. Salah satunya adalah meningkatkan citarasa sehingga lebih lezat dan unik ketika dirasakan lidah.  Tak hanya itu, mengonsumsi makanan yang mengandung cuka balsamik bisa memberikan asupan nutrisi yang baik bagi tubuh. Pasalnya, cuka ini bisa menjadi sumber nutrisi untuk kebutuhan tubuh akan kalsium, fosfor, asam asetat, kalium hingga magnesium. Selain itu, cuka balsamik pun bisa dijadikan menu diet sehat Anda karena bisa membantu menurunkan berat badan.

Manfaat cuka balsamik untuk tubuh

Tidak hanya mampu memberikan citarasa yang khas, cuka balsamik pun bisa memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Apa sajakah itu?

  1. Menurunkan kolesterol

Bagi Anda yang sedang mengontrol asupan kolesterol, maka tidak usah khawatir sebab tubuh cocok sekali mengkonsumsi cuka balsamik ini. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya bisa mengurangi atau menghilangkan kolesterol jahat. Bahkan beberapa penelitian menyebutkan bahwa cuka balsamik bisa  memberikan efek positif pada oksidasi LDL dan lemak.

  1. Menurunkan kadar gula darah

Selain mampu menurunkan kolesterol, cuka balsamik juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Bagi Anda yang memiliki masalah gula darah tinggi karena diabetes, maka baik mengonsumsi makanan yang mengandung cuka balsamik. Pasalnya, cuka ini punya efek antiglikemik yang bisa membantu menjaga stabilitas gula darah dalam tubuh.

  1. Menyembuhkan luka

Meskipun belum ada penelitian medis secara resmi, namun banyak pihak yang mengklaim bahwa cuka balsamik bisa membantu menyembuhkan luka. Hal ini dikarenakan sifat cuka yang mengandung sifat antijamur, antivirus, serta antibakteri sehingga ketika dioleskan pada luka bisa membantu penyembuhan dan mencegah infeksi.

  1. Menyehatkan kulit

Siapa yang tidak ingin punya kulit sehat? Tentunya semua orang menginginkan kulit mereka sehat dan terhindar dari berbagai macam masalah. Siapa sangka, cuka balsamik ini bisa membantu Anda mengatasi berbagai masalah kulit karena kandungan antioksidan dan asam asetat. Beberapa manfaatnya untuk kulit adalah seperti mencegah kemunculan jerawat, penuaan, dan sebagainya. Cara nggunaannya bukan dengan dioleskan melainkan dikonsumsi sebagai pelengkap makanan lain. 

  1. Menyehatkan sistem pencernaan

Adapun manfaat lain dari cuka balsamik untuk tubuh adalah bisa menyehatkan sistem pencernaan. Kandungan aktif asam asetatnya yang kaya bakteri probiotik bisa meningkatkan kesehatan sistem pencernaan khususnya usus. Tak hanya itu, mengonsumsi cuka balsamik bisa membantu proses pencernaan seperti buang air besar jadi lebih normal, teratur, dan lancar.

Selain beberapa manfaat tersebut, balsamic vinegar pun baik dikonsumsi bagi Anda yang mengalami masalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Konsumsi cuka balsamic dapat memberikan dampak baik bagi jantung. Meskipun begitu, cuka ini pun tidak diperkenankan untuk dikonsumsi terlalu banyak. Konsumsi sewajarnya dan pastikan dijadikan sebagai pelengkap makanan agar manfaatnya bisa terasa dengan maksimal.

Manfaat dan Efek dari Neuralgin RX

Manfaat dan Efek dari Neuralgin RX

Neuralgin RX adalah obat yang digunakan untuk mengatasi rasa nyeri pada syaraf (neuralgia) misalnya nyeri pada gigi atau penyakit degeneratif di rangkaian tulang belakang Anda.

Obat neuralgin RX termasuk obat keras dan harus dengan resep dokter, karena obat ini mengandung zat aktif seperti metampiron dan vitamin B kompleks. Neuralgin mengandung beberapa senyawa aktif yaitu:

  • Metampiron adalah obat yang berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri pada kepala, gigi, dan sendi serta menurunkan demam. Metampiron akan menghambat senyawa prostaglandin yang dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan dan demam.
  • Thiamine (Vitamin B1) termasuk vitamin yang berperan penting dalam pencernaan karbohidrat dari makanan ke produk yang diperlukan oleh tubuh Anda. Vitamin ini juga digunakan untuk mencegah defisiensi vitamin B1.
  • Pyridoxine HCl (Vitamin B6) merupakan vitamin yang berperan untuk mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi, memproduksi sel darah merah, dan menjaga kerja jaringan saraf Anda.
  • Cyanocobalamin (Vitamin B12) adalah vitamin yang berperan dalam menghasilkan sel darah merah, menjaga kesehatan sistem saraf, kulit, dan mata, membantu proses aktivasi asam folat, dan membantu proses sintesis DNA di tubuh Anda.

Neuralgin pada umumnya obat yang dikombinasikan dengan kafein yang berfungsi untuk mencegah rasa kantuk ketika Anda mengkonsumsinya. Meskipun obat ini memiliki fungsi untuk mengatasi atau meredakan rasa nyeri, neuralgin RX tidak dapat menyembuhkan nyeri pada tubuh Anda.

Obat neuralgin memiliki beberapa manfaat yang dapat meringankan beberapa masalah. Manfaat neuralgia dapat berupa sakit kepala, sakit gigi, nyeri haid, nyeri pasca operasi, nyeri kanker, dan nyeri sendi.

Selain itu, obat neuralgin juga dapat mengatasi gangguan kandung kemih, penyakit rematik, kolik ginjal, mialgia dan artralgia. Tingkat metampiron dalam neuralgia adalah obat analgesik dan antiinflamasi.

Manfaat obat neuralgin bisa dipakai untuk mengobati berbagai penyakit seperti berikut:

  • Mengurangi demam pada semua umur, termasuk demam setelah imunisasi.
  • Meredakan sakit kepala, sakit gigi, sakit telinga dan sakit ringan lainnya.
  • Meredakan sakit parah seperti migrain, kram menstruasi, nyeri batu ginjal, nyeri pasca operasi, nyeri otot dan sendi, termasuk nyeri akibat encok dan rematik.

Sama seperti obat pada umumnya, neuralgin RX juga memiliki efek samping yang mungkin Anda dapatkan ketika mengkonsumsi obatnya. Efek samping neuralgin sendiri dapat terjadi karena berbagai faktor, salah satunya seperti overdosis, alergi, serta interaksi dengan obat lain. Efek samping neuralgin adalah ruptur ginjal, bekuan darah, saluran pencernaan dan sistem kardiovaskular.

Efek samping seperti reaksi alergi terjadi pada Anda yang memiliki riwayat dengan alergi dan hipersensitivitas. Secara umum, reaksi alergi ditandai oleh beberapa hal, seperti ruam, gatal, sakit kepala, mual, muntah, kesulitan bernapas dan pembengkakan.

Pembengkakan akibat reaksi alergi dapat terjadi di tiga area. Tiga area tersebut adalah wajah, bibir, dan mata. Segera hubungi dokter Anda jika mengkonsumsi neuralgin dan Anda memiliki reaksi alergi.