Posted on

Dokter Anak di Jakarta Utara: RSIA Family

Dokter Anak di Jakarta Utara

Jika Anda ingin mencari dokter anak di Jakarta Utara, salah satu tempat terbaik yang bisa Anda datangi, mungkin, adalah Rumah Sakit Ibu dan Anak (RSIA) Family. Rumah sakit di bilangan Pluit Mas, Jakarta Utara, ini memiliki layanan kesehatan yang bisa dikatakan cocok sekali untuk anak-anak.

RSIA Family, melalui klinik anaknya, melayani konsultasi kesehatan dan pertumbuhan anak yang diampu langsung oleh sederet nama dokter-dokter spesialis anak yang berpengalaman, profesional, dan ramah terhadap anak. 

Ruang klinik anak di Rumah Sakit Ibu dan Anak Family juga didesain khusus untuk kenyamanan pasien anak, mulai dari pemberian lukisan tokoh kartun di hampir tiap dinding koridor dan tempat bermain pada ruang tunggu klinik, dan fasilitas-fasilitas penunjang lainnya, termasuk tersedianya ruang menyusui dan ruang ganti bayi yang mumpuni di area klinik anak untuk mendukung mengakomodasi kebutuhan para ibu pula.

Setidaknya, di Klinik Anak RSIA Family Jakarta Utara bisa memberikan pelayanan konsultasi kesehatan anak, layanan imunisasi dan vaksinasi, serta pemeriksaan dan pemantauan tumbuh kembang bayi dan balita.

Yang tak kalah baiknya, rumah sakit ini juga punya layanan NICU yang unggul. Bahkan, layanan neonatal intensive care unit ini menjadi salah satu layanan prioritas rumah sakit tipe C tersebut. Seperti diketahui Bersama, ruang NICU adalah ruang perawatan intensif di rumah sakit yang disediakan khusus untuk bayi baru lahir yang mengalami gangguan kesehatan. Umumnya bayi dimasukkan ke ruang NICU pada masa 24 jam pertama setelah lahir.

Lama perawatan di ruang NICU berbeda-beda, tergantung kondisi setiap bayi. Semakin serius masalah kesehatan yang dialami, semakin lama dia akan berada di ruang NICU. Ada banyak alasan mengapa bayi perlu dirawat di ruang NICU, namun pada dasarnya bertujuan agar si kecil mendapat pengawasan dan perawatan secara intensif.

Adapun sederet nama-nama dokter anak di Jakarta Utara yang turut mensukseskan pelayanan medis di RSIA Family antara lain:

  • dr. Andry Tangkilisan, Sp.A

Dokter Harris praktik di RSIA Family pada hari Selasa (09.00—13.00 WIB), Kamis (09.00—14.00 WIB), dan Jumat (14.00—17.00 WIB).

  • dr. Andy Setiawan, Sp.A.

Dokter anak di Jakarta Utara satu ini buka praktek setiap hari di RSIA Family, mulai dari hari Senin hingga Sabtu. Dia dapat ditemui mulai pukul 14.00 hingga pukul 17.00 WIB. Khusus hari Sabtu, dia dapat ditemui lebih pagi, yakni mulai pukul 09.00 WIB.

  • dr. Boris Januar, Sp.A.

Dokter Boris biasa bertugas di ruang NICU RSIA Family Jakarta Utara. Namun, dia hanya dapat ditemui pada hari Senin, Rabu, Jumat, dan Sabtu. Jadwal praktik Senin dan Rabu adalah pukul 09.00 sampai 13.00 WIB serta pukul 17.00 sampai 19.00 WIB. Sementara hari Jumat dan Sabtu pada pukul 09.30 sampai 13.00 WIB.

  • dr. Dasman, Sp.A.

Dokter anak di Jakarta Utara satu ini bisa ditemui di RSIA Family pada hari Senin sampai Kamis. Senin dan Selasa dia praktik jam 17.00 sampai 20.00 WIB. Hari Rabu dan Kamis jadwal praktiknya dimulai pukul 18.00 sampai 20.00 WIB.

  • Dr. Harris, Sp.A.

Dokter Harris praktik di RSIA Family pada hari Selasa (08.00—10.30 WIB dan 15.00-17.00), Rabu (15.00—19.00 WIB), Kamis (16.00—18.00 WIB), dan Jumat (15.00—18.00 WIB).

  • dr. Irene Melinda L, Sp.A.

Dokter Irene praktik di RSIA Family pada hari Senin (15.00—18.00 WIB), Rabu (11.00—13.30 WIB), dan Sabtu (15.00—18.00 WIB).

  • dr. Phan Oto S, Sp.A.

Dokter Phan Oto bisa ditemui dari Senin sampai Sabtu. Hari Senin, Rabu, Jumat, dan Sabtu bisa ditemui mulai pukul 08.30 WIB. Hari Selasa dia sudah berada di rumah sakit pukul 16.00 WIB, sementara hari Kamis pukul 11.00 WIB.

  • dr. Rahmadi W. Lam, Sp.A.

Dokter Rahmadi tidak dapat ditemui di RSIA Family pada hari Rabu dan Jumat. Selain hari itu, dia dapat memberikan layanan kesehatan untuk para pasien.

  • dr. Stephanus J.S, Sp.A.

Sama seperti dokter Phan Oto dan dokter Andy, dokter Stephanus juga dapat ditemui setiap hari di Rumah Sakit Ibu dan Anak Family Jakarta Utara.

  • dr. Steven Tjia, Sp.A.

Dokter Steven bisa ditemui pada hari Rabu, Jumat, dan Sabtu. Hari Rabu dan Jumat dia buka praktik sore. Hari Sabtunya baru pagi, yakni pukul 08.00 WIB. 

  • dr. Susiana Tendean, Sp.A.

Jika ingin menemui dokter Susiana, silakan datang pada hari Selasa, Kamis, dan Sabtu, mulai pukul 09.00 WIB.Itulah sederet nama dokter anak di Jakarta Utara yang buka praktik atau dapat ditemui di RSIA Family Jakarta Utara. Untuk informasi lebih lanjut mengenai jadwal praktik tersebut, silahkan konfirmasi ke pihak rumah sakit melalui hotline +6221 669 5066.

Posted on

10 Rekomendasi Blush On yang Bagus dari Brand Lokal dan Luar

10 Rekomendasi Blush On yang Bagus dari Brand Lokal dan Luar

Tampilan makeup akan menjadi sempurna dengan blush on. Warna pada pipi membuat tampilan Anda terlihat segar dengan kulit yang sehat. Nah, jika Anda sedang mencari blush on yang bagus untuk kulit, baca artikel ini hingga akhir ya.

Warna kemilau sehat yang ditampilkan dengan penggunaan blush on memang membuat rona pipi lebih menonjol dan pipi lebih tirus. Penggunaan blush on yang benar adalah setelah foundation sehingga akan lebih tahan lama. 

Rekomendasi Blush On yang Bagus untuk Makeup nan Sempurna

Selain mengetahui teknik mengaplikasikan blush on di wajah, Anda juga perlu menggunakan jenis blush on yang bagus. Ada pula jenis blush on yang perlu Anda tahu, seperti gel, tint, krim, powder, dan blush on ball. 

Lalu, apa saja rekomendasi blush on yang cantik dan bagus untuk menyempurnakan tampilan Anda?

  1. Mineral Botanica Blush On

Brand mineral botanica memang tak perlu diragukan lagi. Termasuk untuk produk blush on nya yang bagus sekali dengan formula powder. Jenis powder blush on ini memang cocok untuk Anda yang memiliki kulit berminyak sehingga membuat tampilan makeup Anda lebih matte. Hal ini karena blush on berjenis powder akan menyerap minyak yang ada di pipi sehingga kulit wajah tidak mengkilap karena kelebihan minyak. 

Blush on dari Mineral Botanica ini terdiri dari 4 rangkaian shade dan cocok digunakan dalam semua aktivitas.

  1. Wet N Wild Color Icon Blush

Wet N Wild juga punya produk blush on yang bentuknya compact alias padat. Color Icon Blush milik Wet N Wild ini memadukan warna yang cerah dengan serbuk blush on yang berkilau namun ringan. Blush on ini tersedia dalam 4 shade yang berbeda dan tentu saja pigmented. Setelah blush on diaplikasikan, hasilnya akan sangat natural di wajah. Selain itu, blush on ini juga tahan seharian tanpa perlu touch up berkali-kali.

  1. Madame Gie Femme Xoxo Cheek

Blush on milik Madame Gie ini memberikan hasil warna yang natural. Madame Gie Femme Xoxo Cheek ini hadir dengan kombinasi 2 warna natural yang akan mempertegas warna pipi Anda. Wajah Anda bisa terlihat lebih bercahaya dan juga natural. 

Packaging blush on Madame Gie ini juga travel friendly jadi bisa banget buat jadi blush on to-go yang bisa dibawa ke mana saja. 

  1. Inez Color Contour Plush Blusher

Tak kalah dari brand lain, Inez pun mengeluarkan blush on yang bagus untuk wanita yang suka tampil maksimal. Blush on dari Inez ini tidak hanya mampu menonjolkan kontur wajah, tapi juga sekaligus melembapkan kulit wajah. 

Bahkan, blush on ini juga bisa melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari yang bisa menghindari Anda dari keriput, kerutan, dan tanda-tanda penuaan lainnya. 

Inez Color Contour Plush Blusher ini hadir dengan pilihan warna yang beragam, dari light hingga bold yang bisa digunakan untuk siang maupun malam.

  1. Emina Cheeklit Cream Blush

Blush on dari Emina ini bisa jadi pilihan lain bagi Anda khususnya pemula. Warna blush on Emina ini sangat natural di wajah dan bisa bertahan lama. Lagipula, tekstur yang lembut membuatnya mudah diratakan di kulit wajah sehingga sangat mudah diaplikasikan. Di dalamnya terkandung squalene yang akan memberikan kelembapan pada kulit wajah. 

  1. Maybelline Fit Me Blush

Selain blush on dari brand lokal, ada pula blush on dari brand asal Amerika Serikat yang tentu saja sudah tidak asing lagi. Blush On ini memiliki tekstur yang ringan dan mudah sekali menyatu dengan kulit tanpa menyumbat pori-pori Anda. Ada 6 rangkaian warna natural dari Maybelline Fit Me Blush ini. Seperti warna pink, nude, mauve, rose, coral, hingga peach. Warna-warna ini sangat cocok dengan semua jenis kulit.

  1. MAC Powder Blush

Produk dari MAC memang sudah tak diragukan lagi kualitasnya, termasuk MAC Powder Blush ini. Blush on ini sangat pigmented dan tahan lama di kulit wajah. Selain itu, blush on dari MAC ini juga bisa memberikan hasil akhir matte yang natural, serta tidak akan memicu munculnya jerawat. Teksturnya ringan dan mudah sekali diaplikasikan di wajah. Blush on ini pun cocok untuk digunakan sehari-hari maupun penggunaan secara profesional. 

  1. Make Over Multifix Matte Blusher

Make Over juga punya produk blush on yang bagus dan tentu saja tahan lama. Perona pipi dari Make Over ini bisa bertahan hingga 8 jam, lho. Bentuk blush on ini unik karena hadir berupa stik yang sangat mudah digunakan. Teksturnya pun creamy dan menghasilkan tampilan yang velvet. Dengan packaging yang unik berbentuk stik ini, tentu saja blush on ini sangat praktis untuk dibawa ke mana saja.

  1. Wardah Blush On

Blush on dari Wardah juga tak kalah bagusnya. Wardah Blush On ini dibuat dengan formula microcoated particle yang membuatnya mudah sekali digunakan, cukup satu kali pulasan saja. 

Dari segi packaging pun ringkas dan kecil serta sudah dilengkapi dengan kuas kecil. Sehingga cocok untuk dibawa sehari-hari dan tidak akan makan tempat di tas Anda. Blush on ini bahkan juga mengandung moisturizer yang bisa menjaga kelembapan kulit namun tampilan akhir matte. Menarik, kan?

  1. Nars Blush Orgasm

Siapa sih yang tidak kenal dengan brand Nars? Nah, blush on milik Nars ini memang jadi best seller karena bisa masuk untuk semua warna kulit. Selain itu, Nars Blush Orgasm ini juga memberikan hasil akhir yang segar, alami, dan sangat cantik di kulit. Sangat natural bahkan terlihat seperti kulit asli Anda. Blush on ini juga mengandung shimmer yang akan memberikan efek glowing pada kulit. Cantik sekali!

Nah, itu dia rekomendasi blush on yang bagus yang bisa Anda coba. Pilihlah blush on yang sesuai dengan jenis kulit, kebutuhan, dan skin tone Anda.

Posted on

8 Rekomendasi Eyeshadow Make Over yang Cocok di Berbagai Kesempatan Acara

8 Rekomendasi Eyeshadow Make Over yang Cocok di Berbagai Kesempatan Acara

Kamu suka penampilan dengan riasan mata? Jika iya, kamu tidak boleh lupa untuk menggunakan eyeshadow agar kecantikanmu semakin maksimal. Produk yang dapat kamu coba adalah eyeshadow Make Over. Brand make up satu ini memiliki eyeshadow dengan berbagai macam warna yang dapat kamu padukan dengan riasan wajah lainnya atau bahkan disesuaikan dengan outfit yang sedang kamu gunakan.

Untuk memudahkan kamu, simak ulasan berikut mengenai rekomendasi eyeshadow Make Over yang dapat dapat kamu coba.

  1. Bloom Infinite Eye Shadow Meadow

Eyeshadow satu ini bisa dikatakan spesial karena merupakan kolaborasi dengan Tities Sapoetra dalam edisi terbatas. Bloom Infinite Eye Shadow Meadow memiliki tekstur creamy dan warna yang berpigmentasi tinggi.

Tersedia dalam kombinasi warna oren dan coklat, produk Make Over ini bisa kamu beli dengan harga Rp97.000.

  1. Bloom Infinite Eye Shadow Prairie

Eyeshadow Make Over lainnya yang masih dalam edisi kolaborasi dengan Tities Saputra adalah Bloom Infinite Eye Shadow Prairie. Eyeshadow ini juga memiliki formula terbaik yang membuat teksturnya creamy sehingga mudah diaplikasikan.

Bloom Infinite Eye Shadow Prairie tersedia dalam 3 varian warna yang terdiri dari kombinasi warna tone pink dan ungu kecoklatan. Sama dengan Meadow, Prairie juga bisa kamu dapatkan dengan Rp97.000.

  1. Powder Eye Shadow

Bagi kamu yang menyukai Eyeshadow dengan tekstur powder, kamu bisa menjadikan Powder Eye Shadow sebagai pilihan. Kamu juga tidak perlu bingung karena eyeshadow Make Over satu ini memiliki varian hingga 14 warna yang bisa kamu sesuaikan dengan make up wajah atau dengan warna kulitmu.

Hasil akhir dari Powder Eye Shadow adalah membuat kelopak mata tampak berkilau. Kamu cukup mengeluarkan Rp79.000 untuk bisa membawa pulang eyeshadow ini.

  1. Sparkling Powder

Eyeshadow Make Over selanjutnya yang patut kamu pertimbangkan adalah Sparkling Powder. Kamu tidak perlu takut melakukan retouch karena eyeshadow ini diklaim dapat bertahan lama di kelopak mata.

Sparkling Powder tersedia dalam warna emas dan perak, cocok untuk kamu gunakan pada riasan acara pesta atau malam hari. Kamu bisa tampil berkilau dengan mengeluarkan Rp 59.000 untuk produk ini.

  1. Eyeshadow Palette Nudes

Untuk kamu yang menginginkan berbagai warna dalam satu kemasan, kamu bisa memilih Eyeshadow Palette Nudes. Tersedia 8 warna nude, mulai dari Bones, Ivory Frost, Candy Rose, Peach Ladylike, Champagne, Hot Stone, Espresso dan Caviar. Kombinasi warna ini bisa kamu gunakan pada kegiatan sehari-hari, hangout bersama kerabat, hingga acara tertentu yang bersifat formal.

Eyeshadow yang tahan lama ini dibanderol dengan harga sekitar Rp170.000 untuk satu palette.

  1. Trivia Eye Shadows – Enchanting Nude Spell

Warna nude adalah warna yang aman digunakan untuk kegiatan sehari-hari. Kamu bisa mendapatkan paduan tiga warna nude pada Trivia Eye Shadows – Enchanting Nude Spell.

Eyeshadow ini juga cocok bagi para pemula yang baru belajar make up sehingga menghindari make up yang terkesan menor. Harga dari produk Make Over satu ini dimulai dari Rp80.000.

  1. Trivia Eye Shadows – Indian Summer

Pecinta make up dengan warna pinkys harus memiliki Trivia Eye Shadows – Indian Summer. Meskipun begitu, paduan warna ini tidak terkesan menor dan masih cocok untuk digunakan sehari-hari.

Trivia Eye Shadows – Indian Summer memberikan kesan segar dan ceria sehingga bisa membuat mood semakin baik. Kamu bisa mendapatkan eyeshadow ini mulai dari Rp80.000.

  1. Trivia Eye Shadow – Natural Nude

Make up natural adalah salah satu jenis make up yang digandrungi. Kamu bisa menggunakan Trivia Eye Shadow – Natural Nude untuk membuat tampilan make up natural semakin sempurna. Palette eyeshadow ini terdiri dari paduan warna nude yang lebih dusty.

Sama seperti dengan Trivia Eye Shadow lainnya, varian natural nude ini dijual mulai dari Rp80.000.

Itu tadi rekomendasi eyeshadow Make Over yang bisa kamu coba. Kamu bisa menggunakan paduan-paduan warna dari eyeshadow ini untuk kegiatan sehari-hari hingga acara pesta.

Posted on

Gejala dan Penyebab Ingrown Hair yang Wajib Diketahui

Gejala dan Penyebab Ingrown Hair yang Wajib Diketahui

Ingrown hair adalah kondisi di mana pertumbuhan rambut melengkung ke dalam kulit. Kondisi ini biasanya akan membuat kulit jadi memerah dan bisa memicu infeksi. 

Terjadinya ingrown hair bisa disebabkan oleh kulit mati yang menyumbat folikel rambut, sehingga membuat rambut tumbuh menyamping ke bawah kulit.

Selain itu, ingrown hair juga bisa disebabkan karena rambut yang terlalu kasar atau keriting, sehingga ujung rambut bisa menembus kulit dan tumbuh di bagian dalam. 

Gejala ingrown hair

Rambut yang tumbuh ke dalam atau in grown hair bisa menyebabkan kulit menjadi iritasi. In Berikut gejala kamu mengalami ingrown hair:

  • Terdapat benjolan merah seperti jerawat kecil yang sakit dan rasanya seperti bisul
  • Terasa gatal dan tidak nyaman
  • Benjolan seperti nanah dan bisa pecah kapan saja

Jika kamu mengalami hal ini sebaiknya langsung menghubungi dokter untuk melakukan pengobatan.

Ingrown hair biasanya terjadi di beberapa titik, seperti area yang sering dicukur:

  • Bagian wajah dan leher
  • Bagian kaki
  • Ketiak
  • Dada
  • Area kemaluan
  • Punggung

Penyebab ingrown hair

Terjadinya ingrown hair biasanya disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya yakni proses pencukuran yang salah. Berikut ini beberapa hal yang menyebabkan terjadinya ingrown hair.

  • Rambut keriting dan kasar

Orang yang memiliki rambut keriting dan kasar bisa berisiko mengalami ingrown hair atau rambut tumbuh ke dalam. Rambut yang keriting cenderung melengkung ke belakang dan bisa masuk kembali ke dalam kulit, terutama setelah dipotong terlalu pendek. 

  • Orang yang memiliki hormon seks tertentu

Orang dengan hormon seks tertentu biasanya memiliki rambut yang lebih banyak. Hal ini bisa membuat rambut jadi tumbuh ke dalam, apalagi setelah bercukur.

  • Cara pencabutan yang salah

Teknik bercukur yang salah atau dengan menggunakan waxing juga bisa menjadi penyebab terjadinya ingrown hair. Sebab, rambut yang dicukur biasanya akan tumbuh lebih banyak dan tajam, sehingga bisa membuat rambut jadi menembus kulit dan tumbuh ke atas. 

  • Kulit kering

Kulit kering biasanya ditandai dengan penumpukan sel kulit mati. Hal ini bisa membuat rambut sulit tumbuh ke atas, dan akhirnya melengkung dan kembali ke bawah kulit.

  • Tekanan yang berlebihan

Tekanan dan gesekan yang berlebihan bisa membuat rambut tak bisa tumbuh dengan normal. Contohnya ketika kita mengenakan pakaian terlalu ketat, maka rambut akan kesulitan tumbuh dan akhirnya tumbuh ke dalam. 

Risiko ingrown hair

Jika ingrown hair yang terus tumbuh ke dalam tidak segera diobati, maka akan menimbulkan berbagai komplikasi, seperti:

  • Terjadi infeksi pada kulit dengan rambut yang tumbuh ke dalam
  • Terdapat benjolan di lokasi ingrown hair
  • Terdapat bekas luka permanen
  • Rambut di sekitar ingrown hair bisa rontok
  • Terjadi kerusakan folikel rambut

Bagaimana cara menangani ingrown hair?

Pada beberapa kasus, ingrown hair sebenarnya bisa sembuh sendiri, namun banyak juga kasus di mana ingrown hair menyebabkan infeksi. Jika sudah mengalami hal ini, kamu bisa mengunjungi dokter dan akan diberikan pengobatan yang bagus, seperti:

  • Pemberian obat perontok kimiawi
  • Memberikan antibiotik jika mengalami infeksi
  • Menghilangkan ingrown hair dengan melakukan sayatan kecil dan mencabut rambut yang tumbuh ke dalam
  • Menghilangkan ingrown hair dengan laser. 

Kamu juga bisa menggunakan obat-obatan ini untuk mengatasi ingrown hair, seperti:

  • Kortikosteroid, untuk mengurangi peradangan
  • Benzoil peroksida, untuk menghilangkan sel kulit mati 
  • Retinoid, untuk membuat kulit jadi cerah, namun obat ini tidak disarankan untuk ibu hamil

Agar aman, sebaiknya kamu melakukan konsultasi dulu pada dokter untuk mendapatkan resep obat yang ampuh untuk mengatasi ingrown hair. 

Posted on

Teknik Pijat Bayi Aman Menggunakan Minyak Telon Zwitsal

Memberikan pijat untuk bayi bisa membawa berbagai manfaat. Sentuhan lembut tangan Anda akan membuat bayi merasa dicintai, nyaman, dan tenang. Selain memperkuat ikatan antara ibu dan anak, pijat bayi juga berguna untuk pertumbuhan dan mengatasi masalah kesehatan seperti kembung. Nah, saat ini Anda bisa melakukan pijat bayi sendiri di rumah dengan menggunakan minyak telon Zwitsal.

Minyak telon Zwitsal dapat mencegah gigitan nyamuk pada bayi.

Minyak telon Zwitsal memiliki kandungan minyak adas, minyak kayu putih dan minyak kelapa. Komposisinya dibuat dengan sangat tepat sesuai dengan kebutuhan bayi supaya minyak telon tidak terlalu panas di kulit bayi dan tidak menyebabkan iritasi. Ketika dioleskan pada perut dan dada, minyak telon Zwitsal akan membantu bayi merasa lebih hangat, membantu mengatasi perut kembung, serta memperlancar peredaran darah bayi. Oleh karena itu, sangat cocok digunakan sebagai pendamping untuk pijat bayi. Satu hal lagi yang perlu diperhatikan yaitu cara memijat bayi dengan aman dan benar. Supaya bayi merasa nyaman ketika dipijat, ada beberapa teknik pijat yang harus diperhatikan, diantaranya yaitu:

Pijat Bagian Kepala

Anda bisa memulai memijat bayi dari kedua sisi kepala menggunakan ujung jari dengan gerakan memutar. Pijat secara perlahan dan lembut. Kemudian menuju pelipis, hidung, serta telinga. Sembari memijat, Anda bisa mengajak ngobrol si Kecil sambil sesekali mengusap kepalanya. Ini bermanfaat untuk membangun dan meningkatkan ikatan antara orang tua dan bayi.

Pijat Bagian Bahu dan Lengan

Selanjutnya, beralih memijat bagian bahu dan lengan. Setelah mengusap minyak telon Zwitsal pada telapak tangan Anda, pegang pergelangan tangan bayi dengan satu tangan, lalu mulai memijat secara perlahan menggunakan tangan yang lain. Pijat dari pergelangan tangan ke atas bahu juga arah sebaliknya. Gunakan teknik gerakan memutar dari pangkal sampai pergelangan tangan. Selanjutnya, pijat dan gosok dengan lembut bagian punggung tangan, telapak tangan, dan jari-jari dengan ibu jari Anda. Lakukan secara bergantian pada lengan yang lain.

Pijat Bagian Perut dan Dada

Letakkan kedua telapak tangan Anda yang sudah diolesi minyak telon Zwitsal di dada bayi, lalu usap ke arah samping dengan lembut. Kemudian usap kembali ke arah sebaliknya dan ulangi hingga beberapa kali. Untuk bagian perut, pijat bayi secara lembut dengan gerakan melingkar mengikuti arah jarum jam. Selanjutnya, Anda bisa memijat perut bayi secara diagonal menggunakan ujung jari dari satu sisi ke sisi lainnya. Pastikan untuk terus melakukan kontak mata dengan bayi agar dia merasa nyaman.

Pijat Bagian Kaki

Sama seperti memijat bagian lengan, gunakan satu tangan Anda untuk memegang tumit bayi dan satu tangan lainnya untuk memijat bayi. Jangan lupa juga untuk menggunakan minyak telon Zwitsal untuk memberi kehangatan dan menjaga kulit bayi supaya tetap lembut. Mulai pijat dari atas paha hingga pergelangan kaki secara perlahan. Lakukan gerakan tersebut dari arah sebaliknya dan ulangi sampai beberapa kali. Kemudian dilanjutkan dengan memijat punggung kaki dan telapak kaki serta jari-jari kaki dengan menggunakan ibu jari.

Pijat Bagian Punggung

Tahap terakhir, balikkan tubuh bayi Anda menjadi posisi tengkurap. Pijat punggung mulai dari leher hingga bagian pantat dan arahkan ujung jari Anda di kedua sisi tulang belakang. Kemudian, akhiri sesi pijat bayi dengan memberikan usapan panjang dari bahu hingga kaki dengan lembut. Anda juga bisa berterima kasih pada bayi setelahnya karena sudah mau dipijat dan menghabiskan waktu bersama.

Selain teknik di atas, perlu diingat waktu yang tepat untuk memijat bayi. Jangan memijat bayi setelah menyusuinya karena bisa menyebabkan bayi muntah. Tunggu sekitar 45 menit sampai satu jam setelahnya. Selalu ingat untuk melakukan pijatan menggunakan minyak telon Zwitsal secara perlahan dan lembut agar bayi nyaman. Memberi tekanan pada tubuh bayi dan terlalu kencang memijat bisa membuat bayi tidak nyaman.

Posted on

Apa Itu Scan Perfusi Jantung, Manfaat, dan Prosedurnya

Scan perfusi jantung

Scan perfusi jantung adalah sebuah tindakan medis yang dilakukan oleh dokter untuk mengetahui apakah otot jantung menerima aliran darah yang cukup atau tidak. Scan perfusi jantung juga disebut sebagai uji stress nuklir. 

Scan perfusi jantung juga dilakukan untuk mengetahui seberapa baik otot jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Sehingga, bisa meminimalisir komplikasi medis lainnya karena otot jantung yang rusak atau menyempit. 

Tes ini biasanya dilakukan saat sedang istirahat dan saat sedang berolahraga. Untuk melakukan scan perfusi jantung, digunakan zat kecil radioaktif atau pelacak radioaktif yang berjalan melalui aliran darah. Otot jantung yang sehat akan menyerap pelacak radioaktif tersebut, sedangkan otot jantung yang tidak sehat tidak bisa menyerapnya karena tidak memiliki aliran darah yang baik. 

Kapan memerlukan scan perfusi jantung?

Kamu wajib melakukan scan perfusi jantung jika mengalami beberapa hal di bawah ini:

  • Mengalami nyeri dada karena penyempitan atau penyumbatan arteri
  • Pernah mengalami serangan jantung dan dokter ingin mengetahui seperti apa bentuk jantung kamu
  • Kamu pernah menjalani prosedur medis untuk membuka arteri koroner, seperti angiogram, stent, atau operasi bypass.

Apa yang harus dipersiapkan sebelum menjalani scan perfusi jantung?

Untuk melakukan scan perfusi jantung diperlukan persiapan yang optimal. Sebab, ada beberapa faktor yang akan memengaruhi dan mengganggu hasil tes. Berikut ini beberapa hal yang harus dihindari saat akan melakukan scan perfusi jantung.

  • Sebelum menjalani prosedur, biasanya dokter akan menyuruh kita untuk berpuasa selama beberapa jam
  • Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein selama 24 jam atau lebih sebelum melakukan prosedur scan perfusi jantung
  • Beri tahu dokter jika kamu memiliki alergi terhadap obat-obatan tertentu
  • Beritahu dokter obat, suplemen, obat herbal, dan vitamin apa yang sedang kamu konsumsi 
  • Konsultasikan lebih lanjut pada dokter jika kamu sedang hamil dan menyusui, sebab radiasi pada scan perfusi jantung bisa membahayakan janin
  • Menggunakan baju khusus yang sudah disediakan oleh tenaga kesehatan serta mencopot semua aksesoris seperti anting, kalung, gelang, jam dan barang berharga lainnya

Bagaimana prosedur scan perfusi jantung?

Dalam melakukan scan perfusi jantung, dilakukan oleh seorang dokter jantung dan ahli teknologi dalam pengobatan nuklir. Terdapat dua bagian dalam tes ini yakni saat tengah beristirahat dan berolahraga. 

Tes bagian pertama:

  • Seorang ahli akan memasukkan jarum ke pembuluh darah di lengan pasien dan menyuntikkan sedikit zat radioaktif. Setelah itu, pasien akan diminta menunggu selama 30-140 menit.
  • Pasien akan diminta untuk berbaring dan meletakkan lengan di atas kepala.
  • Dokter dengan alat khusus akan memindai bagian dada pasien untuk mengetahui area jantung.

Tes bagian kedua:

  • Dokter akan menempatkan jarum ke pembuluh darah di lengan pasien
  • Pasien kemudian diminta untuk duduk atau berbaring untuk dilakukan pemeriksaan elektrokardiogram (EKG) selama 5-10 menit.
  • Setelah itu pasien akan diminta untuk berjalan di atas treadmill dan detak jantung akan diperiksa Kembali menggunakan EKG.
  • Kecepatan treadmill pun akan ditingkatkan hingga mendapatkan detak jantung yang cocok.
  • Kemudian pelacak radioaktif akan kembali disuntikkan pada lengan dan pasien terus berolahraga selama 30-60 detik
  • Dokter kemudian akan meminta pasien untuk berbaring terlentang lagi dan melakukan pemindaian pada jantung pasien.
  • Sebelum melakukan pemindaian, biasanya dokter akan menempelkan elektroda di dada untuk bisa melihat dengan jelas di dalam otot jantung.
  • Setelah dilakukan pemeriksaan, akan keluar hasil mengenai otot jantung apakah sudah memperoleh aliran darah yang cukup atau belum. 

Jika seandainya kondisi pasien tidak bisa melakukan tes dengan treadmill, maka dokter akan memberikan obat yang bisa memperlebar arteri jantung pasien untuk pemeriksaan lebih lanjut. Setelah itu pasien akan disuntikkan pelacak radioaktif dan menjalani prosedur yang sama. 

Hasil scan perfusi jantung

Setelah dilakukan tes, berikut ini hasil tes yang menunjukkan kondisi kesehatan pasien:

  • Aliran darah normal saat istirahat dan latihan fisik

Jika aliran darah normal saat sedang istirahat dan latihan fisik, maka risiko penyakit jantung koroner bisa diatasi dengan baik.

  • Aliran darah tidak normal saat istirahat dan latihan fisik

Jika aliran darah tidak normal baik saat istirahat maupun latihan fisik maka bisa disimpulkan jika jantung pasien tidak mendapatkan aliran darah yang cukup, atau bisa saja pernah terjadi serangan jantung yang berat.

  • Aliran darah normal saat istirahat dan tidak normal saat latihan fisik

Jika aliran darah normal saat istirahat tetapi tidak normal saat latihan fisik, hal ini menandakan pasien memiliki risiko penyakit jantung koroner.

  • Pelacak radioaktif tidak terdeteksi di beberapa bagian jantung

Jika pelacak radioaktif tidak bisa dideteksi di beberapa bagian jantung, bisa mengindikasikan adanya jaringan parut pada jantung yang disebabkan karena serangan jantung yang pernah dialami pasien. 

Posted on

7 Alasan untuk Tertarik Berobat ke RSUD Matraman

7 Alasan untuk Tertarik Berobat ke RSUD Matraman

Bagi Anda yang tinggal di kawasan Matraman dan sekitarnya, ke mana selama ini Anda berobat jika mendapati keluhan kesehatan? Kini, Anda bisa mempertimbangkan RSUD Matraman guna menjadi tempat berobat, baik rawat jalan maupun rawat inap. 

Meskipun masih berstatus rumah sakit kelas D, RSUD Matraman memiliki sejumlah keunggulan yang dapat menjadi alasan Anda tertarik berobat ke rumah sakit daerah yang satu ini. Pasalnya, sejumlah keunggulan tersebut dapat menjadi kunci untuk memperoleh pelayanan kesehatan yang tidak kalah dibandingkan rumah sakit kelas yang lebih tinggi. 

Apa saja sebenarnya keunggulan RSUD Matraman? Berikut ini adalah beberapa fasilitas yang dimiliki oleh rumah sakit ini sehingga dapat menjadi alasan guna berobat ke RSUD Matraman. 

  1. Poliklinik Beragam 

Apapun keluhan kesehatan yang Anda alami, Anda bisa mengonsultasikannya ke RSUD Matraman. Ini karena rumah sakit daerah ini memiliki belasan poliklinik yang bisa mendukung kebutuhan pengobatan Anda. Mulai dari poliklinik umum sampai poliklinik yang khusus menangani pasien HIV ada di RSUD Matraman. 

  1. Layanan Sepanjang Hari 

Layanan yang hanya tersedia hingga siang hari di rumah sakit daerah kerap menjadi keluhan banyak orang. Namun, keluhan ini tidak berlaku untuk RSUD Matraman. Poliklinik spesialis di rumah sakit ini beroperasi dari pukul 08.00 WIB sampai 21.00 WIB pada hari kerja. Sementara itu, layanan gawat darurat, laboratorium, radiologi, dan farmasi buka setiap hari sepanjang hari. 

  1. Tenaga Profesional 

Anda tidak perlu meragukan tenaga kesehatan yang bekerja di RSUD Matraman. Pelayanan di rumah sakit ini didukung oleh 19 dokter spesialis dan 16 dokter umum. Terdapat pula 3 dokter gigi yang mendukung poliklinik gigi. Semua tenaga  kesehatan yang ada di RSUD Matraman pun berasal dari universitas dan akademi terpercaya di Indonesia. 

  1. Peralatan Mutakhir 

Jangan menganggap bahwa rumah sakit daerah terkesan hanya menggunakan peralatan kuno untuk pelayanan kesehatan. Setidaknya untuk RSUD Matraman, Anda akan memperoleh pelayanan menggunakan peralatan mutakhir. Pasalnya, pihak rumah sakit kerap menghadirkan peralatan medis modern yang canggih dalam anggaran tiap tahunnya. 

  1. Pilihan Ibu Mengandung 

Ibu-ibu hamil juga tidak akan kecewa untuk memeriksakan kandungan dan memutuskan bersalin di RSUD Matraman. Rumah sakit daerah ini memiliki poliklinik kandungan dengan fasilitas mumpuni. Anda dapat mengecek perkembangan janin karena RSUD Matraman memiliki alat USG. Anda pun akan merasa nyaman ketika memilih melahirkan di RSUD Matraman sebab terdapat fasilitas ruang bersalin hingga ruang perinalogi. 

  1. Ruang HCU 

Rumah sakit kelas D umumnya tidak memiliki ruang intensif. Namun khusus RSUD Matraman terdapat, ruang high care unit (HCU) yang menjadi ruang perawatan intensif di bawah ICU. Ruang HCU merupakan tempat pelayanan bagi pasien dengan kondisi stabil dari fungsi respirasi, hemodinamik, dan sadar, namun masih memerlukan pengobatan, perawatan dan pemantauan secara ketat dan intensif. 

  1. Bisa Rawat Inap 

Rumah sakit daerah yang satu ini memiliki 6 kelompok ruang perawatan untuk berbagai jenis pasien. Bahkan terdapat ruang khusus untuk ibu yang baru melahirkan di RSUD Matraman. Tidak hanya itu, rumah sakit tipe D ini memisahkan pasien-pasien dengan penyakit menular dengan pasien dengan penyakit lainnya sehingga Anda merasa lebih aman ketika mendapatkan pelayanan rawat inap di rumah sakit yang satu ini. 

*** 

Banyak bukan keunggulan RSUD Matraman yang membuat Anda tertarik berobat ke rumah sakit daerah yang satu ini? Jangan ragu untuk berobat jika memang memiliki keluhan kesehatan, ya.

Posted on

Vaksin Influenza Dewasa , Perlukah Mendapatkannya?

Vaksin influenza

Pemberian vaksin influenza dewasa atau yang lebih dikenal dengan vaksin flu adalah salah satu cara untuk mencegah infeksi dari virus flu dan meminimalkan risiko komplikasi penyakit akibat virus tersebut. 

Vaksin influenza adalah jenis vaksin tahunan yang diberikan oleh anak dan dewasa. Namun, seberapa pentingkah vaksin influenza dewasa diberikan? Artikel ini akan membahas seberapa penting vaksin influenza untuk dewasa dan kapan orang dewasa harus di vaksin. Berikut penjelasannya!

Vaksin influenza dewasa

Seperti yang telah dijelaskan di atas, bahwa vaksin influenza adalah jenis vaksin tahunan yang diberikan setiap tahunnya. Penyakit flu yang disebabkan oleh virus dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius dan mungkin kematian. 

Dan, cara terbaik untuk mencegah flu adalah dengan vaksinasi. Ada beberapa jenis vaksin influenza dewasa yang bisa diberikan, meliputi:

  • Vaksinasi flu. Vaksinasi flu biasanya diberikan kepada orang yang berusia di atas enam bulan ke atas, pun termasuk dewasa. Ini adalah vaksin tidak aktif, yang berarti dibuat menggunakan bentuk mati dari virus yang dilindungi oleh suntikan. Kuman yang mati tidak bisa membuat Anda sakit. Mereka yang berusia 18 hingga 4 tahun dapat memilih suntikan flu intradermal. Suntikan ini menggunakan jarum yang lebih kecil dan masuk ke lapisan atas kulit, bukan ke otot. Vaksin umumnya aman bagi mereka yang alergi telur. Jika Anda mengalami alergi yang parah, Anda harus mendapatkan suntikan flu dari dokter yang dapat mengobati reaksi alergi yang parah, baik di rumah sakit, klinik, atau layanan kesehatan lainnya. 
  • Fluzone dosis tinggi. Vaksin yang tidak aktif ini dikembangkan untuk mereka yang berusia 65 tahun ke atas, karena orang tua memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah. Ini lebih disukai untuk kelompok ini daripada suntikan flu biasa bila tersedia. 
  • Vaksin bebas telur. Tidak seperti kebanyakan vaksin flu, vaksin ini tidak ditanam di dalam telur. Vaksin ini diberikan dan disetujui untuk orang dengan alergi parah terhadap telur. 
  • Nasal spray. Vaksin flu nasal spray atau semprotan hidung adalah vaksin hidup yang dilemahkan, atau LAIV. Tidak seperti suntikan flu, vaksin ini dibuat dari virus influenza hidup, tetapi telah dilemahkan. Namun, Anda tidak bisa tertular flu dari vaksin semprotan hidung. Orang sehat dan tidak hamil berusia 2 hingga 49 tahun dapat menerima semprotan hidung. 

Tiga atau empat jenis flu yang tercakup dalam vaksin flu berbeda dari tahun ke tahun. Itu karena virus flu yang terus berubah. Para ilmuwan pun mengembangkan vaksin flu bari setiap musim berdasarkan penelitian yang memprediksi jenis mana yang paling mungkin membuat Anda sakit. 

Vaksin influenza dewasa, siapa yang harus mendapatkannya?

Hampir setiap orang dewasa menerima vaksin flu setiap tahun, terutama mereka yang berisiko tinggi mengembangkan komplikasi terkait flu dan mereka yang merawat atau tinggal bersama orang-orang seperti itu, seperti Anda mungkin mengembangkan komplikasi terkait flu yang serius dan harus mendapatkan vaksin flu jika Anda memiliki:

  • Asma (meskipun ringan atau terkontrol) atau penyakit paru-paru lainnya 
  • Ganggguan atau cedera otak, sumsum tulang belakang, atau saraf seperti stroke, epilepsi, cacat intelektual, distrofi otot, cerebral palsy
  • Diabetes dan lainnya
  • Epilepsi
  • Penyakit ginjal
  • Penyakit jantung
  • Hati
  • Angguan metabolisme (seperti kelainan metabolisme bawaan)
  • Sangat gemuk
  • Penyakit sel sabit dan lainnya
  • Sistem kekebalan yang melemahkan karena penyakit atau perawatan medis tertentu

Risiko Anda terkena komplikasi terkait flu juga meningkat jika Anda: 

  • Lebih tua dari usia 50 atau lebih muda dari usia 2
  • Hamil

Orang dewasa mana yang tidak mendapatkan vaksin flu?

Anda tidak boleh mendapatkan vaksin influenza dewasa jika Anda:

  • Mengembangkan sindrom Guillain-Barre dalam waktu enam minggu setelah menerima vaksin flu di masa lalu 
  • Pernah mengalami reaksi parah terhadap vaksin flu di masa lalu
  • Memiliki alergi parah terhadap komponen vaksin apa pun

Jangan mendapatkan vaksin influenza semprot hidung jika mereka:

  • Sedang hamil 
  • Berusia 50 tahun atau lebih
  • Memiliki sistem kekebalan yang lemah karena penyakit atau perawatan medis tertentu
  • Memiliki kondisi kesehatan jangka panjang, seperti diabetes, penyakit ginjal, atau penyakit jantung atau paru-paru, termasuk asma
  • Memiliki kondisi otot atau saraf yang dapat menyebabkan masalah pada pernapasan atau menelan (seperti epilepsi atau cerebral palsy)
  • Memiliki sistem kekebalan yang lemah
  • Memiliki kondisi hidung yang bisa membuat sulit bernapas

Jadi, vaksin influenza dewasa penting untuk dilakukan. Hal ini dilakukan untuk menghindari penyakit flu dan pernapasan virus yang menyebar dan menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius hingga kematian. 

Posted on

Kopi untuk Kejantanan Pria, Apa Saja Manfaatnya?

Manfaat kopi untuk kejantanan pria

Manfaat kopi untuk kejantanan pria cukup ramai diperbincangkan. Kegiatan seksual merupakan aspek yang cukup penting dalam kehidupan manusia. Impotensi menyebabkan kegiatan seksual terhambat bahkan tidak berjalan. Pengobatan medis menjadi solusi paling ampuh, namun konsumsi kopi ternyata juga mampu membantu mengurangi risiko gangguan tersebut. 

Kafein dan impotensi

Peneliti menyebutkan bahwa kafein yang terdapat pada 2 hingga 3 cangkir kopi mampu mengurangi risiko impotensi jika dikonsumsi setiap hari. Selain kopi, kafein juga terdapat pada teh, cokelat, soda, bahkan minuman olahraga. Kafein dapat membantu mencegah impotensi karena dapat membuat arteri dan otot di penis lebih rileks. Kondisi ini akan meningkatkan aliran darah dan kemampuan ereksi. 

Banyak orang merasakan manfaat kopi yang dikonsumsi setiap hari. Bahkan studi lain menemukan bahwa kopi akan membantu menjaga kehidupan seks pria. Hal ini dapat membuktikan manfaat kopi untuk kejantanan pria. Penelitian dari Universitas Texas di Houston juga menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi lebih banyak kafein setiap hari memiliki risiko disfungsi ereksi lebih rendah. 

Kecuali bagi pria yang mengalami diabetes, manfaat kopi bagi pria kurang mampu bekerja efektif. Pasalnya, penyakit diabetes merupakan faktor risiko disfungsi ereksi paling kuat. Kadar kafein ekstra tidak dapat menurunkan risiko impotensi penderita diabetes. Beda halnya dengan penderita obesitas dan hipertensi yang masih memiliki kemungkinan penurunan risiko disfungsi ereksi jika mengonsumsi kafein.      

Dampak impotensi

Impotensi dikenal juga dengan disfungsi ereksi yaitu kondisi dimana pria kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Hal ini akan mempersulit atau bahkan tidak memngkinkan pria untuk melakukan penetrasi saat berhubungan seksual. 

Apabila masalah ereksi hanya terjadi pada waktu-waktu tertentu mungkin tidak terlalu menjadi masalah. Namun, jika berkelanjutan dan tak kunjung mendapatkan jalan keluar, maka penderita dapat mengalami gangguan seperti:

  • Stres
  • Kecemasan
  • Rendahnya kepercayaan diri
  • Kehidupan seks yang tidak memuaskan
  • Susah memiliki keturunan
  • Berkontribusi terhadap memburuknya hubungan dengan pasangan

Sebagian orang merasa kehidupan seks yang teratur dan memuaskan merupakan bagian penting dari kesehatan mental. Kehidupan seksual yang tidak menyenangkan membuat seorang pria tertekan. Beberapa perempuan yang memiliki pasangan dengan gangguan disfungsi ereksi mungkin akan memilih melakukan mastrubasi untuk mencapai kepuasannya.                                                                                                                           

Cara meningkatkan kejantanan pria

Secara ilmiah, kopi mungkin memengaruhi kejantanan pria melalui penurunan risiko impotensi. Selain itu, terdapat beberapa cara lain yang mampu membantu meningkatkan kejantanan pria antara lain:

  1. Tetap aktif

Olahraga teratur setidaknya 30 menit dalam sehari bermanfaat untuk meningkatkan libido. Seks akan memengaruhi kesehatan kardiovaskuler karena detak jantung meningkat. Olahraga teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 

  1. Konsumsi buah dan sayur 

Anda perlu mengonsumi bahan pangan yang bisa memperlancar aliran darah, seperti bawang merah dan bawang putih, pisang, serta cabai dan lada. 

  1. Kurangi stres

Stres meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Keduanya merusak gairah dan performa seks. Olahraga dan meditasi baik untuk mengurangi tingkat stres. 

  1. Kurangi konsumsi alkohol dan merokok

Mengonsumsi alkohol meningkatkan aliran darah sehingga mempersempit pembuluh darah. Hal tersebut dikaitkan dengan risiko impotensi. Mengurangi atau berhenti merokok merupakan langkah awal untuk memperbaiki performa seks. 

  1. Berjemur

Sinar matahari menghentikan produksi hormon melatonin yang berfungsi menenangkan hasrat seksual. Kadar melatonin yang lebih sedikit artinya meningkatkan gairah seksual. 

  1. Jalin romansa cinta

Seks bukan tentang kepuasan satu pihak. Perhatikan juga keinginan pasangan sehingga akan menyenangkan baginya. Kepuasan pasangan akan membuat Anda lebih bergairah. Bicarakan kegiatan seksual kepada pasangan untuk mengurangi kecanggungan sehingga aktivitas seks berjalan lancar.

Posted on

6 Tips Romantis Saat Kencan Valentine di Rumah

6 Tips Romantis Saat Kencan Valentine di Rumah

Momen kencan Valentine di tahun ini tentu akan terasa berbeda dibandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya. Pandemi Covid-19 membuat setiap pasangan, mau tak mau, harus membatasi diri untuk melakukan aktivitas di luar rumah.

Tapi tak perlu khawatir. Meskipun di masa pandemi, kamu dan pasangan tetap bisa melakukan kencan Valentine dengan romantis sekalipun seluruh kegiatan dilakukan di rumah saja. 

Ada banyak sisi positif kamu kencan Valentine di rumah. Daripada menghabiskan waktu Valentine bersama pasangan di tempat yang indah, romantis dan mahal, menghabiskan waktu berkualitas bersama di rumah, tentu akan terasa lebih menyenangkan bukan?

1. Tampil berbeda dari biasanya 

Jika kamu adalah tipikal pasangan yang cuek dan apa adanya pada pasangan, tak ada salahnya untuk tampil berbeda untuk merayakan kencan Valentine di rumah ini. Tak perlu berdandan berlebihan atau membeli pakaian baru, cukup tampil lebih rapi dan wangi dari biasanya saja. 

Selain itu, dari segi tindakan juga pastikan kamu memperlakukan pasangan dengan lebih istimewa di Hari Kasih Sayang ini, ya.Perlakuanmu itu akan membekas dalam ingatannya dan kamu bisa menunjukkan sisi lain dari dirimu yang mungkin dia belum tahu. 

2. Hindari percakapan yang hanya akan memicu pertengkaran

Saat kencan Valentine, hindari membuka percakapan yang hanya akan memicu pertengkaran, ya. Sebaliknya, kamu dan pasangan bisa membahas hal-hal seru, seperti mengenang masa indah saat masa penjajakan dulu atau merencanakan liburan bersama saat pandemi usai.

Kamu juga bisa saling memuji satu sama lain dan mengutarakan rasa cinta lebih dalam. Misalnya, kamu bisa menyebut 10 alasan kenapa kamu menyukai pasangan. Dijamin bikin pasangan semakin cinta. 

3. Saling berkirim makanan 

Jika di masa pandemi ini kamu dan pasangan terpaksa tidak bisa bertemu, maka kamu bisa mengagendakan saling berkirim makanan. Kamu bisa memilih makanan kesukaan pasangan melalui aplikasi pengantar makanan, .

Setelah makanan tiba, agendakan untuk menyantapnya bersama melalui video call sambil membicarakan hal-hal ringan bersama pasangan. Menyenangkan, bukan? 

4. Pastikan kecepatan internet stabil 

Lantaran kegiatan kencan Valentine dilakukan secara virtual, maka pastikan kecepatan internet kamu tetap stabil, ya. Usahakan juga untuk membeli kuota tambahan agar internetmu tidak habis di tengah-tengah sesi kencan Valentine virtual.

Tak lucu bukan jika saat melakukan kencan virtual internetmu tiba-tiba terputus? Kegiatan yang sudah kamu rencanakan akan buyar seketika karena kamu tidak bisa lagi melihat pasangan melalui video call. 

5. Tentukan kegiatan seru dan menyenangkan 

Baik melakukan kencan valentine virtual maupun di rumah saja, pastikan kamu dan pasangan sudah tahu kegiatan apa yang akan kalian lakukan bersama. Ada banyak kegiatan menyenangkan yang bisa kalian pilih bersama, mulai dari marathon film, main truth or dare, memasak bersama, atau bermain game. 

Jika memungkinkan, kamu bisa mendekorasi ruangan secara khusus agar momen kencan Valentine menjadi lebih menarik.  

6. Selalu bersyukur dan hargai waktu bersama

Tak perlu takut bosan saat melakukan kencan Valentine di rumah maupun secara virtual. Melakukan aktivitas yang simple tetapi berkualitas akan terasa lebih intim karena kamu dan pasangan dapat merasakan betapa berharganya waktu kalian bersama.  

Artinya, jika kamu dan pasangan tidak bisa bersama pasangan tahun ini dan tidak bisa menghabiskan waktu dengan mendatangi tempat-tempat istimewa, coba ingat waktu-waktu di masa sebelum pandemi. Bisa bersama sejauh ini menandakan bahwa kamu beruntung memiliki dia sebagai seorang kekasih.